Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 20 Фев 2019, 05:25
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Диеты звезд (Модераторы: Веточка сакуры, Angaro4ka)
| | |-+  Диета Майи Плисецкой
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Диета Майи Плисецкой

 (Прочитано 17766 раз)
Лентяичка
Татошечка
*

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« : Суббота, 10 Дек 2011, 02:39 »

В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: "Надо меньше жрать"Smiley.

А для тех, кто не в состоянии строго следовать этому правилу - диета Майи Плисецкой №2: "Минус 8 - 10 кг за 15 дней".

Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка можно употреблять рыбу. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень, некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.

Примерное меню диеты Майи Плисецкой

Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.

В перерывах - овощи или фрукты. Продолжительность диеты - 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
Записан
Ir@
Татошечка
*

Репутация: 7
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 90


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Четверг, 15 Мар 2012, 00:56 »

да, но я не выдержала 2 недели Smiley). Да и мне, например, нужно быть осторожной с кашами, я от них полнею.
Записан
Karolinka
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Четверг, 15 Мар 2012, 10:07 »

А почему, интересно, рис? Мне кажется, гречка больше подошла бы, и не вечером, а утром или в обед. А овощи наоборот, на ужин оставить.
Записан
Стройнеющая
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 77



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Четверг, 19 Апр 2012, 14:33 »

Для меня самая верная диета Плисецкой заключается только в "Надо меньше жрать" Smiley Видела ее интервью, где они с мужем в пабе выпивают по кружке пива с чем-то вкусным и она рассказывает, что можно кушать практически всё, только в малы порциях и больше заниматься физически. Она не мучила себя диетами, а ограничивала себя в количестве потребляемой пищи и много тренировалась.
  Восхищаюсь ее силой воли и упорством!
Записан
опель
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 717
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 128

не жрать!... И жопа пройдет!!!


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Пятница, 20 Апр 2012, 16:03 »

Да уж, мне так точно до Плисецкой далеко, умница женщина. Может себе рот зашить? Заклеивать бесполезно - клей вытру и скотч сдеру
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 785



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 24 Апр 2012, 16:05 »

Ну для того чтобы кушать все и понемногу  нужно иметь не большой вес, а для толчка с мертвой точки все же нужен старт какой-то
Записан
orenmoopy
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 02 Окт 2012, 19:44 »

Привет всем Диета- 3 дня рис,3 дня курица и 3 дня овощи.Все без соли и без сахара.Выпивать в день до 2 литров воды без газа  или зел. чай. Может кто слышал и испытал эту диету.Пишите
Записан
Аля45
Татошечка
*

Репутация: -2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Суббота, 27 Июл 2013, 04:55 »

Однажды пробовала. За 14 Дней ушло больше 8 кг. Понравилась.
Записан
Росомаха
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Суббота, 03 Авг 2013, 16:52 »

Я тоже думаю, что главное меньше есть. Но Плесецкой было проще, у нее работа была физическая. С такой нагрузкой вообще можно есть, все, что хочешь - все сгорит.
А у меня работа сидячая, а со спортом не дружу. Проблема!
Записан
АнтонинаЯ
Супер Татошка
***

Репутация: 432
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 377


Спасибо за Вашу поддержку и советы!!!!! Я Антонина


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 21 Окт 2014, 16:33 »

Сегодня обратила на нее внимание. Нужно решить,что выбрать!
Записан
Пальмочка
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Среда, 27 Май 2015, 12:30 »

попробовала...эффект не велик-2 недели не выдержала, а от каш я полнею...не мое короче.
Записан
Илляна
Татошечка
*

Репутация: 6
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 39



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Понедельник, 22 Июн 2015, 17:43 »

Думаю, стоит начать с того, что Плисецкая(царствие ей небесное) в балете с детства. Соответственно, обладает астеническим телосложением от природы(тут без природных данных никак), плюс имеет привычку с детства кушать по граммочке. Да и физические нагрузки у балерин ого-го.
Диета, на первый взгляд, неплохая. Чем-то напоминает "стол №1" в санаториях. Ну и, естественно, если соблюдать принцип "меньше жрать, больше двигаться", то однозначно результат будет.
Записан
Наталья Арт
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 65



Просмотр профиля
« Ответ #12 : Понедельник, 22 Июн 2015, 21:24 »

принцип "меньше жрать, больше двигаться"
Это вообще классный способ. Когда-то работала в одной компании. С самого раннего утра уходила на работу и поздним вечером или ночью приходила домой. А работа тоже не совсем сидячая, постоянно в бегах, разъездах. Хорошо, хоть получалось иногда выбрать время для перекуса. Так скинула килограмм 10 за четыре месяца.
Записан
Afalina
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 111


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Вторник, 23 Июн 2015, 15:03 »

Ну, знаете, если постоянно соблюдать принцип меньше есть и больше двигаться, да еще прибавить к этому физические упражнение или тренажерку, то можно вообще ни на какой диете не сидеть и так месяца за 2-3 похудеть можно. Главное только чтобы это было регулярно.
Записан
Илляна
Татошечка
*

Репутация: 6
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 39



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Среда, 24 Июн 2015, 00:54 »

Так "меньше есть" - это и есть диета, собственно:).
Когда мы начинаем худеть? Когда количество потраченных калорий превышает количество употребленных. Под это идеально подходит принцип "меньше жрешь, больше двигаешься". Вот за 2-3 месяца режима "жрать на полведра меньше" и плюс тренажерка( или просто пробежка) вполне можно увидеть результаты.
Проверено на себе.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!