Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 24 Май 2019, 05:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Строгая очищающая диета (20.03.2011)
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Строгая очищающая диета (20.03.2011)

 (Прочитано 2431 раз)
julia30507
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 252
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 163


Юлия


Просмотр профиля
« : Воскресенье, 20 Мар 2011, 15:33 »

Диета направлена не только на похудение, но и на очищение от шлаков и вредных веществ.

Первый этап – три дня

Меню – салат из овощей, богатый клетчаткой, не больше 1,5 кг в день.

Рецепт: мелко порезать белокочанную и краснокочанную капусту, вареную свеклу, сырую морковь, луковицу, заправить соком одного лимона и столовой ложкой растительного масла.

Второй этап – три дня.

Меню – белковые продукты и немного углеводов. Пейте больше воды и дополнительно принимайте витамин С.

Завтрак. Яблоко, два вареных яйца.

2-й завтрак. 200 граммов отварной или приготовленной на пару рыбы.

Обед. Стакан отварного риса, чайная ложка растительного масла.

Полдник. Стакан нежирного молока.

Ужин, в 7 вечера. Пачка обезжиренного творога.

Третий этап – 1 день.

Это разгрузочный день. Можно пить нежирный кефир (1,5 л).

Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 687
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 977


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 21 Мар 2011, 07:38 »

Диета -ХОРОШАЯ. Салат первые три дня "выметает" наверное всё с кишечника. Надо будет посидеть на салатике, а вот поле поста можно и весь цикл. УДАЧИ!!!!
Записан
julia30507
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 252
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 163


Юлия


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 21 Мар 2011, 08:51 »

Я тоже попробую как нибудь, только незнаю, сейчас капусту можно купить краснокочаннуюю или нет Smiley
Записан
Вредная Анка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 29 Мар 2011, 16:04 »

Привет  Wink! Да такуб капусту  можно купить,но она в основном в супермаркетах продается!
Записан
julia30507
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 252
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 163


Юлия


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Среда, 30 Мар 2011, 06:51 »

С этими диетами денег не напасешься...
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!