Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 22 Фев 2019, 18:34
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
| | |-+  Первые блюда
| | | |-+  Диетический суп + диета с ним =)
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Диетический суп + диета с ним =)

 (Прочитано 6027 раз)
100матолог ✔
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3413
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 20 829


Кому укольчик? :)


Просмотр профиля
« : Пятница, 18 Мар 2011, 19:06 »

Мне кажется, что диетический суп-основа любой диеты. Салатики, пареные котлетки и др. - хорошо, но жидкость тоже нужна нашему организму. Хочу поделиться с вами таким вот рецептом супа + диета с этим супчиком на 7 дней.
При этом теряется 5-8 кг. лишнего веса. Если вес снижен больше, чем на 7 кг, следует сделать небольшой перерыв, на два-три дня, прежде чем продолжать диету. Категорически противопоказано употребление алкоголя, газированных напитков, хлеба и любой жирной пищи.

Р.S. В том году я сбросила за неделю 4,2 кг. 

РЕЦЕПТ:
Количество воды – 14 стаканов. Понадобятся небольшой кочан капусты, несколько помидоров, два сладких перца зеленого цвета, шесть средних луковиц, пучок сельдерея и кубик овощного бульона (я люблю Галину Бланку). Овощи порезать и залить водой, чуть-чуть посолить, по желанию – поперчить. На сильном огне все должно кипеть 10 минут, затем огонь убавляем и варим до готовности овощей. Получается очень даже вкусно  Smiley

САМА ДИЕТА:
Первый день – суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить – чай, кофе несладкие, воду.
Второй день – суп и овощи зеленого цвета (листовые, свежие, консервированные, тушеные). Нельзя – зеленый горошек, бобовые, кукурузу. В качестве ужина – печеный картофель (одну штучку!).
Третий день – суп, овощи (без картофеля), фрукты.
Четвертый день – суп, овощи и фрукты (в т.ч. бананы), нежирное молоко.
Пятый день – суп, помидоры и говядина.
Шестой день – суп, овощи (преимущественно листовые), говядина.
Седьмой день – суп, рис натуральный (не пропаренный) с овощами, сок из фруктов.

ВСЁ КУШАТЬ ДО 18:00.

Приятного аппетита и самых мизерных калорий 
Записан
CorBreegern
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 18 Окт 2011, 03:57 »

Суп со щавелем

Состав
вода или мясной бульон - 2,5 л,
картофель - 3-4 шт,
щавель свежий - большой пучок 200-300г,
лук репчатый - 0,5 луковицы,
соль,
перец молотый - по вкусу

Приготовление
Воду поставить на огонь и сразу после закипания добавить очищеный и порезаный кубиками картофель. Варить на умеренном огне 15-20 минут до готовности картофеля.

 если готовить суп на мясном бульоне, он будет наваристее и вкуснее

Отдельно спассеровать лук можно морковь и добавить к картофелю. Щавель промыть и мелко порезать. Можно щавель немного спассеровать в масле.
За 5 минут до готовности супа добавить щавель, посолить. Подавать суп горячим, украсив зеленым луком. Можно в тарелку положить разрезанное пополам варенное яйцо.

 в самом конце варки можно в отдельной чашечке взболтать сырое яйцо, и быстро помешивая суп распустить туда яйцо, чтобы оно равномерно распределилось в супе, а не стало одним комком
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!