b_last_error = 1580975427; ?> Я С каждой новой минутой станолюсь стройнее))

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 09 Апр 2020, 12:58
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Я С каждой новой минутой станолюсь стройнее))
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 168 169 [170] 171 Вниз
Печать
Автор Тема:

Я С каждой новой минутой станолюсь стройнее))

 (Прочитано 196386 раз)
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2535 : Пятница, 21 Фев 2020, 15:10 »

Спасибо)
Я тоже периодами))
Записан
ИркиN
Модератор
Татошечка
*****

Репутация: 16
Офлайн Офлайн

Сообщений: 27



Просмотр профиля
« Ответ #2536 : Пятница, 21 Фев 2020, 18:09 »

привет!) с возвращением!)
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2537 : Суббота, 22 Фев 2020, 08:21 »

64,7кг и минус 100гр
Вчера считала калории, наела на 1064 и как всегда увлеклась жирами
Сегодня буду серьезнее))
Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 386
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 190


Следуй за мечтой...


Просмотр профиля
« Ответ #2538 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:06 »

Доброе утро!!!
-100гр тоже результат,главное начать,это самое трудное.
А какие вредные привычки ты решила изменить на полезные???
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2539 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:12 »

Спасибо))
У меня есть вредная привычка пить чай-кофе и что-нибудь жевать в прикуску
Вот хочу выработать новую привычку
Пить кофе-чай буду, а вот жевать буду что-нибудь типа яблока и буду считать это полноценным приемом пищи
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2540 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:24 »

А так же начну каждый день делать зарядку, приложение скачала
А ещё каждый день отписываться о сделанном на пути к совершенству))
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2541 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:26 »

Резюмирую:
1.чай-кофе с фруктами= полноценный прием пищи
2.зарядка ежедневно
3. Отчёт ежедневный
4. Подсчет кбжу и ведение дневника
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2542 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:28 »

Сегодня у нашего пятого сокровища день рождения!
Захарке сегодня 4 года!
Дети выбрали поход в кафе и я слегка побалуюсь вредностями, но в рамках))
Один классный психолог сказал: можно все, но по чуть-чуть
Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 386
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 190


Следуй за мечтой...


Просмотр профиля
« Ответ #2543 : Суббота, 22 Фев 2020, 09:43 »

Поздравляю!!!Пусть вас только радует ваше сокровище!

Я раньше так и худела ела все и по чуть чуть.Называю я этот метод интуитив.Но сейчас контролировать себя не могу,потому и диета.
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2544 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 08:24 »

63,9!!!!
Ура!!!
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2545 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 08:33 »

Вчера было 840 калорий и опять чуток перебор по жирам
Белки и углеводы не добираю
Сейчас буду стараться уравновесить жбу
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2546 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 09:07 »

Планирую 2-3 раза в неделю делать разгрузочные дни на апельсинах и яйцах
Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 386
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 190


Следуй за мечтой...


Просмотр профиля
« Ответ #2547 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 10:45 »

Привет!!!
Отличное начало!
Разгрузы такие одобряю,почти яичка Grin А вот на одних фруктах не понимаю.
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2548 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 11:21 »

Спасибо))
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 688
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 003


Просмотр профиля
« Ответ #2549 : Воскресенье, 23 Фев 2020, 11:23 »

Из спорта выбрала приседания и отжимания
Мне нельзя силовые и качать пресс
Буду делать в течении дня 200&300 приседаний и 100 отжиманий от стены
Записан
Страниц: 1 ... 168 169 [170] 171 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!