Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 19 Окт 2019, 22:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Разгрузочные дни (Модераторы: Робертовна, Angaro4ka)
| | |-+  *Разгрузочные дни- ЗА и ПРОТИВ. Обсудим?*
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 14 Вниз
Печать
Автор Тема:

*Разгрузочные дни- ЗА и ПРОТИВ. Обсудим?*

 (Прочитано 168456 раз)
vintaj
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8



Просмотр профиля
« : Среда, 03 Окт 2007, 18:10 »

много раз слышала о разгрузочных днях!
не хочется прибегать к столь радикальным методам, как диеты....
если кто-то знает что-то о разгрузочных днях, то пишите. хотелось бы узнать о них побольше и попробовать!! Wink
« Последнее редактирование: Вторник, 28 Сен 2010, 10:29 от Di4ka » Записан
дарья
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 03 Окт 2007, 18:12 »

Считаю, что разгрузочные дни - это совсем неплохо. По сути, для того они и разгрузочные, что бы дать возможность органам поработать в щадящем режиме. Вот насчет степени разгрузки, т.е. будет ли это голодная разгрузка или из легких продуктов, думаю зависит от образа жизни и питания самого человека.  Smiley

Все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.
  Grin
Записан
ТалиЯ
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 03 Окт 2007, 22:30 »

Не знаю, насколько это медицински полезно, но по себе могу сказать, что после разгрузочных дней сразу ощущаю себя по-другому. Появляется лёгкость, и на самом деле чувствуешь такууую "разгрузку"  Grin
Записан
Ягодка
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Понедельник, 08 Окт 2007, 11:40 »

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Сама постоянно устраиваю такие деньки ) Тем более, что это всего один день раз в неделю.
Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередовать. Так как их всего четыре, то в случае чередования как раз выйдет, что вы испробуете все варианты за один месяц.

Яблочный день. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

Огуречный день. 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Арбузный день. 6 раз за день съесть по 300 г арбуза.

Кефирный день. 1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.
Записан
дикий имбирь
Татошечка
*

Репутация: 31
Офлайн Офлайн

Сообщений: 121



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 26 Янв 2009, 20:32 »

оо,я лично с сегодняшнего дня прямо таки влюбилась в разгрузку на молокочае))самочувствие отменное))
Записан
Алёнка Щ.
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 38



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Понедельник, 26 Янв 2009, 21:12 »

Существует и банановая разгрузка.Мне очень нравится.За день 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока или кефира.ОЧЕНЬ хорошо прочищает кишечник!
Как-нибудь хочу рыбную разгрузку сделать.Очень её люблю!
Записан
абраудюрсо
Супер Татошка
***

Репутация: 65
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 525


осмысление смысла


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 27 Янв 2009, 07:24 »

Разгрузочный день полезен тем, что дает отдохнуть ЖКТ, а похудательный эффект будет, но прийдется запастись терпением.  Я тоже практикую молокочай, и переносится легко и жидкость уходит, а то я отекаю по утрам.
Записан
Гуленька
Татошечка
*

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 107



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Среда, 10 Фев 2010, 18:12 »

Молокочай - вот это вещь
Записан
Оляшка
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 6


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Четверг, 08 Апр 2010, 07:52 »

Сегодня решила попробовать молокочай и оценить эффект!столько отзывов хороших о нем!на вкус ничего,посмотрим что вечером будет!а то я занимаюсь бегом 3 раза в неделю,особо не обжираюсь,а вес никак не падает,может молокочай подтолкнет??!! Smiley
Записан
Nатася
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Понедельник, 26 Апр 2010, 11:09 »

Приветы! Я сегодня на рисе, в четверг хочу молокочай попробовать, очень отзывы впечатлили!
Записан
Varchella
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 30



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Суббота, 29 Май 2010, 10:29 »

я на сегодня запланировала разгрузочный день на кефире.... но утром спросоня,на автомате выпила чашку кофе с сахаром и молоком....  имеет ли еще смысл делать сегодня разгрузку? или в разгрузочный день кофе утром строго противопоказано?
Записан
Люша
Татошка
**

Репутация: 19
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


Жир - уходи, кроме груди! =)))


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Суббота, 29 Май 2010, 13:37 »

я на сегодня запланировала разгрузочный день на кефире.... но утром спросоня,на автомате выпила чашку кофе с сахаром и молоком....  имеет ли еще смысл делать сегодня разгрузку? или в разгрузочный день кофе утром строго противопоказано?
Конечно делай! КОфе наоборот хорошо (правда, без сахара), т.к. ускоряет обмен веществ)
Записан
Varchella
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 30



Просмотр профиля
« Ответ #12 : Суббота, 29 Май 2010, 15:32 »

Люша,спасибо буду знать!
Записан
Ветка не от дерева
Татошка
**

Репутация: 19
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Много жрать-плохая примета! :)


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Вторник, 05 Окт 2010, 05:42 »

Мне в качестве разгрузок наиболее эффективно помогают молокочай и грейпояйца что там что там 3 кг за два дня уходит. Если одни день разгрузка то до 2 кг порой скидываю.Smiley
Записан
Valentka
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Вторник, 05 Окт 2010, 23:00 »

Разгрузочный день это хорошо, а то постоянно ешь, ешь, так потом и в любимое платье не влезешь или бока будут выступать.
А я предпочитаю ничего не есть в этот день,только пить воду, чай.
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 14 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!