Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 20 Май 2019, 00:45
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Котофей))) худеем срочно
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 969 Вниз
Печать
Голосование
Вопрос: как вы ведете учёт домашних расходов-доходов
прога на ПК/мобилке (какой)
онлайн ресурс (ссылку плиз)
тетрадочка
никак не веду
в уме подсчитываю

Автор Тема:

Котофей))) худеем срочно

 (Прочитано 990955 раз)
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« : Воскресенье, 11 Апр 2010, 21:59 »

ссылка на книгу http://i.booksgid.com/web/online/25990 90 дней раздельного питания

Вот я и создала свой отчет. Но писать пока не чего.
Сегодня весы сказали что мой вес равен 70кг. Мой рост 158см.
Я хочу весить 55кг.
Яичная диета продлилась с 7.06.2010 по 5.07.2010 стартовый вес 65.1
                                                                       на финише      62.4
                                                                       за диету ушло -2.7
Староанглийская диета с 05.11.2012 по 09.11.2012 стартовый вес 66.6
                                                                       на финише 65.6
                                                                       за диету ушло -1кг
на лепестках с 26.11.2012 по 02.12.2012 стартовый вес 65.9
                                                                       на финише 64.6
                                                                       за диету ушло -1.3кг
на атомной диете с 04.12.2012 по 09.12.2012 стартовый вес 64.0
                                                                       на финише 64.6
                                                                       за диету пришло +0.6кг
Староанглийская диета с 10.11.2012 по 15.11.2012 стартовый вес 64.6
                                                                       на финише 63.9
                                                                       за диету ушло -0.7кг
Молокочайный разгруз 17.12.2012 -500гр
замеры
05.05.2010
ОГ                - 96
под грудью  - 80
ОТ                 - 81
ОБ                - 106
ОН                - 61
ОР                - 32
над коленкой - 41


01.06.2010
ОГ                - 95
под грудью  - 78
ОТ                 - 79
ОБ                - 101
ОН                - 60
ОР                - 30
над коленкой - 40

контрольные фоты от 7 мая (начало занятий бодифлексом)
Цитировать

90 дней раздельного питания
старт 24.03.2015 вес 73.0
1-й цикл - отвес -1,400
2-й цикл - отвес -0,600
3-й цикл - отвес -0,400
4-й цикл - отвес -0,200
5-й цикл - отвес +0,200
6-й цикл - отвес -1,300
7-й цикл - отвес -1,100
1-й водный день -300
8-й цикл - отвес +0,300
9-й цикл - отвес -0,100
10-й цикл - отвес -0,300
11-й цикл - отвес -0,500
12-й цикл - отвес +0,800
13-й цикл - отвес -0,100

ИТОГО - 5,000  
16, 26, 27, 45, 60, 61, 121,122, 124, 229, 233, 242,274, 384\483\489\511
« Последнее редактирование: Вторник, 02 Май 2017, 16:07 от Kotofei » Записан
ToriN
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 428
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 777


Виктория


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Воскресенье, 11 Апр 2010, 22:02 »

Тебе большой выдержки и терпения! Молодец что решила взяться за себя! Первый плюс от меня в репутацию!
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Воскресенье, 11 Апр 2010, 22:06 »

  спасибо за теплый прием
Записан
ToriN
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 428
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 777


Виктория


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Воскресенье, 11 Апр 2010, 22:22 »

Да кстати как худеть собираешься? На диетах али на правильном питании?
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Воскресенье, 11 Апр 2010, 22:31 »

На диетах вряд ли терпения хватит, а вот с правильным питанием будет попроще + разгрузочные дни и водичка, водичка и еще раз водичка...
У меня утро начинается 300мл горяченькой водички.
Вот с обедом сложнее, на работе часов до 6 сухомятка и перекусы, но скоро все изменится и я смогу на работе питаться геркулесом
А что еще, почитаю тут, надеюсь услышать советы, вот так общими усилиями мы все и прийдем к желанной цели...
ЗЫ
И действительно, довольно трудно от вас оторваться и отправиться в кроватку)))
Записан
НаталиН
Гость
« Ответ #5 : Понедельник, 12 Апр 2010, 11:15 »

Верно,верно,система-60 хорошая вещичка!!!Можно кушать всё,но с маааленькими ограничениями после 14.00.Я теперь эту системку ни на что не променяю!!!Держи плюсик от меня в поддержку
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Понедельник, 12 Апр 2010, 13:42 »

Обязательно почитаю про -60.
Проблема только в том, что основной прием пищи приходится на 6 часов вечера.
Придется что нибудь придумывать... красота требует жертв)))
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 13 Апр 2010, 10:31 »

Почитала...
Пока только не выбрала...
Да и не все прочитала, прочитала о диете "самой счастливой" и эту систему -60, по ней скачала книгу и рецепты, буду изучать.
А пока стараюсь воздерживаться.
И так мой отчет:
1-й завтрак в 7-30 300мл горячей воды
2-й завтрак в 11-00 чашка кофе и несколько кубиков шоколада (был только молочный)
на обед планирую рис с изюмом
нащет ужина еще не знаю
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Вторник, 13 Апр 2010, 19:52 »

Эх...
На ужин заточила тарелку супа и заела куском хлеба с маслом (((
оч кушать хотелось.....
Записан
корица
Татошечка
*

Репутация: 136
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 46



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 13 Апр 2010, 19:57 »

привет знакомиться пришла)))))хлеб с маслом на ужин это конечно не хорошо...хотя я тоже хороша нажралась ((((((((((((((+ тебе в поддержку и для силы воли
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Вторник, 13 Апр 2010, 20:00 »

Спасибки))
А я чето не могу никому плюсик поставить, толи не доросла еще, то ли моск высох...
Записан
корица
Татошечка
*

Репутация: 136
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 46



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Вторник, 13 Апр 2010, 20:04 »

плюсяки сможешь поставить когда у тебя 80 сообщений будет кажется)))))))
заходи в гости буду рада
Записан
Робертовна
Легенда Татоши
*****

Репутация: 6472
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 44 091


Добрая фея с утюХом!


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Вторник, 13 Апр 2010, 20:06 »

Котофеич! приветствую Smiley с правильным питанием у нас Марфа дружит.. со 100 до 57 кг додружила Smiley
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Вторник, 13 Апр 2010, 20:08 »

заходи в гости буду рада
разобраться б еще как.......
Записан
Kotofei
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3728
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15 633


Я не сдурела. Я вообще такая. Наташа я


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Вторник, 13 Апр 2010, 20:09 »

ой Робертовна, рада тебя видеть у себя....
Я пока Любанин отчет читала от корки до корки, так прям ты мне как родная стала 
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 969 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!