b_last_error = 1580975427; ?> Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля 2018 года почти ежедневно

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 27 Май 2020, 11:26
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля 2018 года почти ежедневно
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 143 144 [145] 146 Вниз
Печать
Автор Тема:

Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля 2018 года почти ежедневно

 (Прочитано 179755 раз)
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 962
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 786


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #2160 : Суббота, 16 Май 2020, 17:45 »

Выглядишь отлично, умничка и большая молодец!
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2161 : Суббота, 16 Май 2020, 22:02 »

Вот про весы анализатор это надо подумать.но жир на пузе вижу без них
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 326
Онлайн Онлайн

Сообщений: 3 431


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2162 : Воскресенье, 17 Май 2020, 01:30 »

Согласна с Надюшкой. Мышцы тяжелее. А ты ж всё таки активно занимаешься. А что по объёмам? Замерялась?
Иногда кажется вес не уходит, а объёмы в минусе.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2163 : Воскресенье, 17 Май 2020, 09:34 »

Вижу по вещам, в то лето вошла худее. Опять 80.5
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 326
Онлайн Онлайн

Сообщений: 3 431


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2164 : Воскресенье, 17 Май 2020, 13:10 »

Хех...я в то лето тоже не Дюймовочкой вошла))) Ничего страшное. Главное что? Это то, что ты не складываешь лапки, а ка та лягушка борешься и дёргаешься. А значит результат будет.
Не отчаивайся главное. И как ты говорила? "Двигаемся дальше!!"
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #2165 : Воскресенье, 17 Май 2020, 16:38 »

Привет . Скандинавская ходьба . Помогает ? Это наверное как орбитрек только на свежем воздухе)
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2166 : Понедельник, 18 Май 2020, 06:12 »

Отучаю себя есть хорошо( соишком хорошо) вечером. Хватит! Пытаюсь войти в лето 77-75. Сегодня 80.2. План не жрать вечером вообще. Утром завтрак ого-го. Пытаюсь себя исправить. Три кг за 2 недели норм. Двигаемся дальше
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2167 : Понедельник, 18 Май 2020, 06:13 »

Ходьба помогла мне обрести себя и с 96 кг прийти сначала к 74.9. Но потом я расслабилась и сейчас 80. Но я шагаю опять дальше.
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #2168 : Понедельник, 18 Май 2020, 10:05 »

Настя, а как часто занимаешься? Сколько по времени? Wink
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2169 : Понедельник, 18 Май 2020, 14:15 »

Ежедневно 10 000 шагов примерно. Быстрым темпом. Зимой добавили лыжи. Потом велики. Но ходьба и лыжи круче.
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 962
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 786


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #2170 : Понедельник, 18 Май 2020, 17:12 »

Настён, если ты не жаворонок, то вечером есть надо! Придумай себе белковый ужин - творог с овощами или куриный салатик И будет всё норм. Не надо экстремизЬма)))
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2171 : Понедельник, 18 Май 2020, 21:43 »

Надя! Как заранее услышала. Перед треней не ели, муж на велике по парку. Я с подружками в парке. 8 км. Норм. Поела после трени кусок курицы. Хорошо
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2172 : Вторник, 19 Май 2020, 05:52 »

Минус 1,2 кг. Шагаю дальше
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2173 : Вторник, 19 Май 2020, 08:49 »

Вес 79
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 326


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2174 : Среда, 20 Май 2020, 05:57 »

Вес 78.6 . Снизила порции и почти без ужина. 12 км ходьбы. Шагаем дальше
Записан
Страниц: 1 ... 143 144 [145] 146 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!