Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 25 Апр 2019, 11:56
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 73 74 [75] 76 77 ... 122 Вниз
Печать
Автор Тема:

Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.

 (Прочитано 109050 раз)
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1110 : Воскресенье, 06 Янв 2019, 12:15 »

МОЙ ОПЫТ Я начала заниматься так: позвонила коллеге в Москву(ей 59 лет), она сообщила, что уходит на пенсию. Я думала, она грустит. Но она завила, что радостнее дня не было у нее. Она рассказала мне про эту ходьбу. Почитай про нее обязательно. Задействованы 92 процента мышц. Руки и ноги - все подтянется. Потом узнала, что коллега в Туле серьезно этим занялась. Вот так и попала в ряды ходоков. Первый месяц тело ныло. Сопротивлялось. Я шла каждый день, даже плакала. Но Шагала. Представляла всех, кто в меня не верил. Ноги ныли, ступни все были в кровавых мозолях. Шагала дальше. Через месяц юбки и платья стали свободнее. Через три месяца вес встал. В начале июля . И так стоял до конца ноября. Потом я вспомнила про дни раз грузов. Молокочай. Понедельник и четверг. И так весь декабрь. Вес сдвинулся. Теперь встала на 79.4. Сейчас набрала. Но дома не лежу. Лыжи и коньки каждый день. После каникул опять вернусь к палкам. Стала сильнее духом. Не отчаиваюсь, как раньше. Читала здесь дневник саой, даже порой смеялась над собой, какая я была торопыга. Вернулась на форум- почитать умные мысли , поделиться своим опытом.
Записан
nmilona foto
Татошка
**

Репутация: 32
Офлайн Офлайн

Сообщений: 419



Просмотр профиля
« Ответ #1111 : Воскресенье, 06 Янв 2019, 16:44 »

Привет, Настя!
Новогоднее фото - это год назад? Разница потрясающая - просто как мать и дочь.   Ты большая молодец и умница.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1112 : Воскресенье, 06 Янв 2019, 17:33 »

Спасибо. Идем к цели дальше!
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 271


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #1113 : Воскресенье, 06 Янв 2019, 23:32 »

У вас потрясающий результат, прям девочка-девочка, глаза горят! Молодец!
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1114 : Понедельник, 07 Янв 2019, 11:21 »

 Спасибо. Эта ходьба поменяла меня. Даже подход к похудению. Не стремлюсь быстро- стерплюсь надолго! Это не диета больше - это образ жизни!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 873
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 119


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #1115 : Понедельник, 07 Янв 2019, 12:23 »

Привет, Анстасия!
Фотки замечательные!
 Мне дочка 2 года назад подарила на НГ ск.палки. Ту зиму с настроением отходила, а прошлую изредка себя вытаскивала - не было группы поддержки. Теперь может смотивируюсь, глядя на тебя.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1116 : Понедельник, 07 Янв 2019, 17:14 »

Скажу тебе честно, я не люблю с кем-то договариваться. Первые месяцы трудно себя заставлять. Я болела менингитом в 2011. Здесь писала. После начались мигрени. Только поедая еду и сладкое, становилось легче. Врачи говорили, потерипите- пройдет. Ни фига не проходила. В день минимум 2 таблетки. Ела как бизон уже. Голова болела. Бывало, в глазах ромбики гуляли. В бассейне занималась аквааэробикой, но там влажность. Сейчас скажу вам- ходить буду всю жизнь. В прошлом месяце прошла медкомиссию. Анализы супер. У меня после лечения пострадала поджелудочная, а так как я не ела почти месяц . Все наладилось. Советую. Это иная жизнь. Вы знаете, паломники такие оптимисты. И самое главное. Тело подтянутое. Немного худеешь, потом вся кожа подтягивается. Настроение после ходьбы просто супер!!!!!
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 362
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 170



Просмотр профиля
« Ответ #1117 : Понедельник, 07 Янв 2019, 17:27 »

Привет, Настя!
Я с ответным визитом!
Смотрю, ты фанат скандинавской ходьбы!

Я похудела на 14 кг мая прошлого года.
Просто много ходила летом в хорошую погоду, без палок!)))
Иногда специально , круг делала вокруг дома на 5 км.
А так, в основном , по делам!
Питание стало более правильным, но без фанатизма!
« Последнее редактирование: Среда, 09 Янв 2019, 09:21 от Milay » Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1118 : Понедельник, 07 Янв 2019, 22:44 »

Я получаю удовольствие от этой ходьбы. Во время праздников не занималась. Только лыжи и коньки. Хожу много. Обычно около 7-9 км ежедневно. Плюс без палок туда-обратно в парк около 3 км. Летом ходила по 10-13 км. Питание само поменялось. Организм стал перестраиваться. Спасибо за визит
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1119 : Среда, 09 Янв 2019, 05:56 »

Чтож!  Дали плюс 1.3 кг. Совершенно не расстраиваюсь. Как растворилась бы раньше. Я знаю , как их прогнать. Разгруз на молокочае. Мне очень помогает.  
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1120 : Среда, 09 Янв 2019, 05:58 »

Плюс палки 3-4 круга по 2,5 км
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 873
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 119


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #1121 : Среда, 09 Янв 2019, 09:27 »

Доброе утро, Анастасия!
А какое время суток ты отводишь для ходьбы? Или не по расписанию, а как получится?
Отличного дня!
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1122 : Среда, 09 Янв 2019, 19:25 »

Прихожу с работы! Кормлю живность: мужа, собаку , попугая. И в путь. Сегодня вот филоню. Приболела. Это плохо. Не удержалась, вечером покушала винегрет. Но знаю, отвес будет. Хоть маленький. Пойду обруч покручу. Вечером хожу пару  часов.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1123 : Четверг, 10 Янв 2019, 05:56 »

Отвес есть - хоть и все, но часть нг накушанного , выгнано. Минус 700 грамм
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #1124 : Четверг, 10 Янв 2019, 07:12 »



Доброе утро, Анастасия...
Под впечатлением от фото до и после....
Волшебная это вещь ходьба... 
Записан
Страниц: 1 ... 73 74 [75] 76 77 ... 122 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!