Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 22 Ноя 2019, 08:19
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 417 418 [419] Вниз
Печать
Автор Тема:

Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !

 (Прочитано 335944 раз)
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2671
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 318



Просмотр профиля
« Ответ #6270 : Среда, 20 Ноя 2019, 09:38 »

Насть, приветик! Вы уже про Новый год...а я недавно поняла,что в этом году НГ наступает как то внезапно. Может,потому,что я с конца сентября почти не работала,отпуск,ездила в Украину на 10 дней,потом через две недели заболела, потом опять отпуск неделю. И вдруг вижу,уже у нас улицы украшают,зима пришла,что ли Huh?
Записан
Рузя
Супер Татошка
***

Репутация: 142
Офлайн Офлайн

Сообщений: 549


Просмотр профиля
« Ответ #6271 : Среда, 20 Ноя 2019, 11:08 »

Настёна, привет!
Ого, что за тренировка? Это из проекта, в котором участвуешь? И что там было? Долго длилась?
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 868
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 367


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #6272 : Среда, 20 Ноя 2019, 13:49 »

Привет, Настюша!
Тренировка - фитнес? Ты живая там?
+ пусть всё получится!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2415
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 411


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #6273 : Среда, 20 Ноя 2019, 15:54 »

Мариш, Танюш, Надюш, тренировка дома) Каждый день тренер присылает упражнения на следующий день. Вчера у меня вышло около 40 мин. Делаю вечером, после работы, утром у меня моя зарядка)

Ина, да, отдохнула ты прилично) может поэтому и время быстро пролетело. Хотя, на самом деле, время как то быстро летит(
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2415
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 411


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #6274 : Вчера в 07:22 »

Всем приветики!
Начала фоткать и записывать что ем, показать тренеру. Вчера так все прилично оформила, подписала. Потом почистила телефон. А вечером не обнаружила нужных фоток((  Стараюсь как то нормализовать питание, добавить овощей, совсем с этим проблема.
Вчера позанималась вечером,еще начали болеть мышцы, так плохо спала( Сегодня по плану интервальная ходьба , маски и вебинар " гормональное здоровье в твоей тарелке".

Всем позитива и чудесного настроения!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 64
Офлайн Офлайн

Сообщений: 234


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #6275 : Вчера в 07:39 »

Привет, Настя! Я иногда такое ем, что тренеру стыдно показывать.
А что такое интервальная ходьба?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2415
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 411


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #6276 : Вчера в 09:00 »

Ален, мне тоже стыдно)))

Интервальная - это когда ты идёшь быстро, как будто опаздываешь на автобус), когда, чувствуешь , что устала, хочется отдышаться, идёшь медленно, потом опять бысто. Интервалы примерно - 5 мин быстро, 7 медленно, 5 быстро и т.д. медленной ходьбы должно быть больше быстрой. Так же интервально можно на велике ездить или танцевать.
Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 351
Онлайн Онлайн

Сообщений: 2 055


Осень – это прыжок в следующее лето...


Просмотр профиля
« Ответ #6277 : Вчера в 09:09 »

Доброе утро,спортсменам от ленивца!!!Насть,какая ты молодец! После работы еще 40 мин.заниматься,я бы честно не выдержала.Пусть у тебя все получится.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2415
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 411


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #6278 : Вчера в 09:15 »

Мариш, пока в кайф, я так стараюсь поднять себе настроение, что то в последнее время с ним не очень все хорошо. Даже к эндокринологу записалась, хочу гормоны проверить. Вот занимаюсь перед зеркалом, и стараюсь себе улыбаться. Надеюсь с проектом втянусь в это дело)
Записан
ДЫМКА2
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1124
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 054


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #6279 : Вчера в 09:31 »

Привет, Настена! Ты молодец! И все у тебя получится!!!
Записан
Рузя
Супер Татошка
***

Репутация: 142
Офлайн Офлайн

Сообщений: 549


Просмотр профиля
« Ответ #6280 : Вчера в 12:22 »

Настя, привет!
Супер, ты молодец!
Молодец, что к эндокринологу записалась, нужно следить за гормонами. Хотя бы раз в год нужно проверяться)
Записан
Страниц: 1 ... 417 418 [419] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!