Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 22 Сен 2019, 18:05
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 132 Вниз
Печать
Автор Тема:

Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.

 (Прочитано 131684 раз)
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 501
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 127


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:32 »

Не знаю, что написать....
Мой рост 168 см. Вес 73 кг. Возраст 28 лет...Помогите наводящими вопросами, что еще рассказать о себе. И как выставить фото...Пожалуйста!
Хочу к 8 марта  немного сбросить. А к лету 65-66 кг....
« Последнее редактирование: Пятница, 19 Апр 2019, 14:59 от Анастасия1 » Записан
slastenka
Татошка
**

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 278



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:36 »

привет давай знакомится меня Настя зовут,выбирай диетку в разделе рецепты диет,там их много
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 501
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 127


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:39 »

Диета при моем ритме не оч подойдет. Мне необходимо рациональное питание и просчет калорий.Как просчитывать какое количество калорий я трачу в день...Подскажите...А потом я перейду к составлению меню.......
Записан
˜”*★Катюнька★*”˜
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1090
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 674


Невозможно - это плохо захотел!!!


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:45 »

подсчетом калорий сдесь занимаются vertikalls и Life может еще кто-нибудь так что обращайся к ним)))http://www.radikal.ru/ фотки вот сюды грузи........... и +++ тебе все у тебя получиться)))
Записан
Di4ka
Супер Татошка
***

Репутация: -27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 371


На системе Маргариты Королевой


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:46 »

Настенька привет. Добро пожаловать на форум. Расчет калорий посмотри вот здесь http://www.calories.ru/cgi-bin/exp2.pl

Зайди в раздел "Системы питания" и не отчаивайся. Расскажи лучше про себя. Ты замужем, а детки есть?

Пока вот плюсик лови от меня.
Записан
Di4ka
Супер Татошка
***

Репутация: -27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 371


На системе Маргариты Королевой


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:47 »

Фотки грузим здесь http://www.radikal.ru/  и только выбираем ссылку Картинка в тексте
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 501
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 127


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:52 »

Спасибо, что принимаете в компанию. Рассказываю честно. Разведена. Деток нет и не будет. Проблемы с весом были всегда. В детстве меня баловали. Бабушка, пправда, умница была(царство ей небесное)-занималась со мной всем, чем можно. Старалась приучить поддерживать форму. У меня постоянные гормональные сбои. И оч иногда люблю покушать. Можно спрашивать обо всем - да, не буду отрицать- больные темы есть, но говорить привыкла про все честно....Спасибо всем, кто меня поддерживает и пишет мне сообщения, буду стараться ежедневно поддерживать беседы со всеми желающими.
 Сейчас хожу на каток ежедневно....По 2-3 часа....
Записан
˜”*★Катюнька★*”˜
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1090
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 674


Невозможно - это плохо захотел!!!


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:03 »

умничка что спортом занимаешся)) ты нам покажешся(фотки)Huh??
Записан
slastenka
Татошка
**

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 278



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:06 »

как это так деток нет и не будет.мы здесь все с разным весом есть кому надо пару кг сбрасывать и есть тем кто много надо.поэтому у нас всё получится.
Записан
ingulka
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 639
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 962


Инулька


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:14 »

Привет пришла знакомиться и +++++++++++++++ принесла. Я Инна.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 501
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 127


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:18 »

Привет!!!Смотрела Инуль твои отчеты ...ты реально молодец..Фотки пытаюсь я выложить...Никак не сооброжу...
Записан
Eleno4ka
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1069
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 926


Не делайте из еды культа (С)товарисч Бендер Москва


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:19 »

Ой. Я тож люблю на конечках. Привет. По поводу подсчета попробуй www.dietaonline.ru
Записан
ingulka
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 639
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 962


Инулька


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:20 »

Зайди в советы новичкам, как вставить фото, там так всё хорошо написано и понятно
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 501
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 127


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:24 »

Записан
slastenka
Татошка
**

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 278



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:25 »

ну вот какая хорошенькая,похудеешь немного и будешь вообще конфеткой
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 132 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!