Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 25 Мар 2017, 18:34
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Очищение организма (Модератор: Narva)
| | |-+  Как сократить размер желудка
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 [3] 4 Вниз
Печать
Автор Тема:

Как сократить размер желудка

 (Прочитано 62072 раз)
маська
Супер Татошка
***

Репутация: 58
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 038


Просмотр профиля
« Ответ #30 : Суббота, 29 Мар 2008, 22:38 »

Правильно, пора поделиться с народом! )))

Девулички ! Любимые!! я ж с удовольствием! только мне пока некогда! я вот только в дом заползла!

чуть подразгребаюсь с делами и обещательно все выложу!! Как на духу!

а за две недели голодовки я худела на 15 кг!! и если не разжираться ( а я именно разожралась!) а после голодовки посидеть на диетке на строгой еще недельку! а потом еще недельку уже не на строгой! а потом правильное питание! то вес не вернется!!

я вот переживу во вторник сына ДР  и опять буду голодать!!
Ясно! Удачи тебе, Масюнь! И сынульку с Д.Р.- ПОЗДРАВЛЯЮ! Растите большими, сильными и СЧАСТЛИВЫМИ!

Спасибки!!
Записан
танюшка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 125
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 138


Просмотр профиля
« Ответ #31 : Суббота, 29 Мар 2008, 22:38 »

Я вот на чуть - чуть сюда заглянула!! а то ж я скучаю за Вами!! немного попишусь и поволочу свои окорочечки спатоньки!!!

Необижайтесь!
Отдыха! СОН - это здоровье!
Записан
Katja
Татошка
**

Репутация: 30
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 368



Просмотр профиля
« Ответ #32 : Воскресенье, 30 Мар 2008, 00:06 »

Привет Девчонки! Я вернулась! Smiley
Моё личное мнение на голодание: Это вред нашему здаровью... это примой ход к гастриту! Вот с Масей согласна разгрузочный день и только один раз в неделю и то меньше! Но это моё мнение !  и то разгрузочные дни делать надо на кефире, который заполняет наш желудок и который имеет мало калорий, а сидеть на огурце или морковке это не хорошо. конечно  же если морковка варённая то больше полезней, если это всё дело ещё запить этим же бульённом -но это ууужасно не вкусно так как надо это всё без соли. но морковка уже не имеет тех витаминов при варении, только сырая! Так что я так думаю разгрузочные дни на кефире и плюс не много творога или обезжиреного сыра.  Но не голодание! А то что желудок поедает много еды , то это только от того что наша еда очень вкусная . У меня такая же проблема! Всё кажется очень вкусным. Здесь просто нужно стараться кушать меньше и попробывать какуюнибуть диетку, например Кремлёвскую. Довольна вкусная диета, но требует много времени! Воть как! Smiley Девчонки всем удачи, не сочтите меня не правильно это лишь моё мнение! Smiley 
Записан
Мартини
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83


Хомочка


Просмотр профиля
« Ответ #33 : Четверг, 19 Фев 2009, 12:06 »

девочеи только воду надо пить тёплую
Записан
ИлангИланг
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 55


Просмотр профиля
« Ответ #34 : Четверг, 26 Фев 2009, 11:06 »

меня тошнит от теплой воды
Записан
EasyBi
Гость
« Ответ #35 : Понедельник, 04 Май 2009, 17:22 »

Я если начинаю кушать, то меня уже ничего не остановит? Может пару дней поголодать, чтобы сократить? Или не надо?

Сначала постепенно уменьшайте свой рацион, а потом уже и диетку подберите! А вообще желательно предварительно посетить диетолога! Не ленитесь!
а как попасть на прием к диетологу?
Я проходила обследование у гастроэнтеролога. На мой вопрос: "Почему я очень много ем, и мне постянно хочется чего-то сладкого. Чего нехватает моему организму?" она рассмеялась и сказала что "у тебя растущий организм, так положено". Но мне же не 15 лет, чтоб он рос! А вширь расти мне совсем не хочется.... Что делать?
Меньше есть иногда получается. Иногда в течении дня есть совсем не хочется, только пью: воду, чай зеленый, кофе. А если ближе к вечеру съем хотя бы 120 г йогурта -  такой жор нападает... И от холодильника меня не оторвать... Как бороться?
Записан
rigc
Татошечка
*

Репутация: -22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22



Просмотр профиля
« Ответ #36 : Пятница, 19 Июн 2009, 14:16 »

я пил коктейли из баночки на обед и гдето через пару недель заметил что вечерами стал меньше есть...
поэтому у каждого свой рецепт, выбирай на вкус))))))))))
Записан
irishcreamka
Супер Татошка
***

Репутация: 89
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 645



Просмотр профиля
« Ответ #37 : Среда, 09 Сен 2009, 14:14 »

А еще я слышала, что если вообще поддерживать питьевой режим, то не только меньше будет хотеться кушать, но и даже при полноценном питании набирать килограммы не будешь, а так же нормализуется обмен веществ.

это точно! я щас только в хорошей книге читала, что если пить много воды, то притупляешь ложное чувство голода.
как хорошо, что я нормально отношусь к воде, ато коллега например и стакан не может заставить себя выпить в день чистой воды! не понимаю!
Записан
Ruzzz
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 10


Просмотр профиля
« Ответ #38 : Воскресенье, 14 Апр 2013, 08:29 »

я пил коктейли из баночки на обед и гдето через пару недель заметил что вечерами стал меньше есть...
поэтому у каждого свой рецепт, выбирай на вкус))))))))))
Расскажу другой рецепт:
 Был один дядька весьма огромен. Длительное время его не видел и вот встречаю, а он реально сильно похудел. Начал спрашивать как ему это удалось: диета, спорт или голодание какое-то? Получил отличный ответ: "большую тарелку на маленькую заменил".
 Было это пару лет назад. Сейчас сам питаюсь из маленькой тарелки 4-5 раз в день. Прошу обратить внимание, что все лечебные диеты, как и 8 стол при ожирении, рассчитаны на режим питания 3+2 (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Сейчас наедаюсь объемом пищи в 3-4 раза меньшим, чем это было полгода назад. за пол  года пока ушло 14 кг, но это при том, что мне противопоказаны физические нагрузки, я практически не выхожу на улицу после того как в аварии стал инвалидом первой группы. Всем кто решил похудеть нужно знать, что стремительное снижение веса - стресс для организма и он всегда будет пытаться вернуть быстро потерянные килограммы. На приеме у эндокринолога врач мне сразу сказал, что не нужно ждать сказочных результатов. Потеря от одного, до трех килограмм в месяц вполне нормальный результат. Есть конечно таблетки, которые помогут за месяц скинуть и 20 и 30 кг, но помимо всяких побочек вес потом вернется. Все краткосрочные диеты имеют короткий эффект. Для поддержания веса в норме нужно изменить принципы питания: Есть чаще, но меньше. когда не можете сеть и нормально перекусить подойдет любой небольшой фрукт или овощ. Процесс этот конечно не быстрый поэтому всем нужно набраться  терпения и не отступать от поставленной цели. Кто может быть задумывался о липосакции, но это не решит причину лишнего веса. Если сначала у нас жировые отложения под кожей распределены равномерно, то потом они начинают появляться какими-то кусками. Желаю всем удачи и успехов в борьбе с лишним весом
« Последнее редактирование: Воскресенье, 14 Апр 2013, 08:36 от Ruzzz » Записан
Жанна1208
Татошка
**

Репутация: 62
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 190


хорошего человека не должно быть много!


Просмотр профиля
« Ответ #39 : Понедельник, 15 Апр 2013, 15:40 »

Ruzzz, вот я с вами согласна не на 100 ,а на 1100 процентов!!! Подписываюсь под каждым вашим словом! Очень грамотное и почти профессиональное объяснение!
Записан
inna_i
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24



Просмотр профиля
« Ответ #40 : Воскресенье, 26 Май 2013, 22:50 »

хотелось бы внести ясность: ГОЛОДАНИЕ - это совершенно особый процесс, при котором пищеварение и секреция желудочных соков прекращается, поэтому на морковке или огурчике и правда только вред себе нанесешь

а вот с разумным входом, на пустой кишечник, на чистой водичке.. так и гастриты и язвы лечат, но это большой труд и много надо бы почитать об этом
есть же врачи которые этим занимались, изучали.. труды Николаева чего стоят, сотни страниц практики и опыта! 
Но вот для похудения голодание не советуют именно потому, что набегают охотчики недельку помучаться а уж потом пойти в пляс, а организм наш так не умеет.
Размер желудка уменьшается? Да. Наедаешься быстрее? Да. Но только если все по уму делать..
Записан
BGirl
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #41 : Понедельник, 17 Июн 2013, 01:37 »

а зачем его сокращать?) просто остановить себя надо уметь, когда нужно
Записан
Татьяна булочная фея
Татошка
**

Репутация: 122
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 470



Просмотр профиля
« Ответ #42 : Суббота, 16 Авг 2014, 12:47 »

Все сегодня тоже меняю в доме все тарелки на маленькие)))
Записан
Саша_Авде
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11


минус30кило


Просмотр профиля
« Ответ #43 : Среда, 24 Сен 2014, 17:33 »

Желудок сократить более, чем реально. Сама раньше ведрами ела, а когда в очередной раз решила худеть и обнаружила, что низкокалорийное меню на этот раз не работает, стала порции уменьшать.
Для начала надо научиться есть без добавки - кушать без включенных тв, радио и т.д., чтобы ни что не отвлекало, медленно жевать, глядя в тарелку. В таком случае насыщение почувствуется быстро, т.к. сигнал в мозг поступит наверняка. А затем, где-то через неделю, взять тарелочку поменьше. Еще через неделю еще меньше, и так до тех пор, пока порция не станет с ваш собственный кулак. 
Записан
kolkolesnik2016
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #44 : Суббота, 14 Ноя 2015, 19:46 »

полезно.. Roll Eyes
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!