Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 21 Июл 2019, 02:10
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Диеты звезд (Модераторы: Веточка сакуры, Angaro4ka)
| | |-+  ДИЕТА МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

ДИЕТА МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ

 (Прочитано 22107 раз)
BaBeFaCe
Татошечка
*

Репутация: 7
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« : Пятница, 14 Мар 2008, 23:31 »

На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать.

Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой.
"Минус 8 - 10 кг за 15 дней".
Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.

Примерное меню:

Завтрак - овсянка.

Обед - овощной суп, овощной салат.

Ужин - рис, салат и рыба.

В перерывах - овощи или фрукты. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
Записан
АНОМАЛИЯ
Супер Татошка
***

Репутация: 234
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 379


вместе мы сила!!!


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Суббота, 15 Мар 2008, 14:40 »

это диета,если употреблять все эти продукты в совокупности  менее 1000 ккал в сутки, и просто здоровое питание при большей калорийности!
полезно и достаточно разнообразно!
Записан
Dancer
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 28 Май 2008, 18:57 »

ПРАВИЛЬНЫЙ И ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ БАЛЛЕРИНЫ!
Записан
lenka
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 141



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Понедельник, 09 Июн 2008, 22:56 »

да меньше жрать это как раз для балерин никто незахочет таскать на руках толстую приму
Записан
ирина0605
Татошка
**

Репутация: 67
Офлайн Офлайн

Сообщений: 256



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 19 Сен 2011, 23:28 »

Девчонки)Диету балерины используют перед гастролями,чтобы скинуть вес и влезть в костюмы)Чтобы тренироваться по 12 часов в сутки - у них вовсем другой рацион)))Представляете сколько они каллорий тратят на тренировке?)))
Просто я читала интервью с какой-то балериной в журнале.
Записан
somali
Татошечка
*

Репутация: -3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 14


Мне восемнадцать, всё остальное стаааж...


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Четверг, 03 Ноя 2011, 21:55 »

Да можно любой рацион, кроме сладостей и печеностей (быстрых углеводов), считать калории, хотя бы примерно, и не есть после 15:00, можно стакан кефира. Фигура будет - любая балерина позавидует.
Записан
ирина0605
Татошка
**

Репутация: 67
Офлайн Офлайн

Сообщений: 256



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Воскресенье, 06 Ноя 2011, 13:54 »

Вспомнила на счёт меню балерин.Я читала статью в журнале "Похудей",так вот там приведено примерное меню для учениц балетных училищ)Жесть)Это очень много еды)но учитывая,что они по 7 часов точно скачут целый день,то получается в самый раз)а перед концертами как раз облегчённый рацион - сходит по 5-7 кг)
По такому же принципу и фигуристы живут))
Записан
Wedancer
Татошечка
*

Репутация: -4
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 23 Июл 2013, 18:56 »

Записан
kytti
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 25


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Четверг, 12 Мар 2015, 13:43 »

Но ведь у балерин какие физ нагрузки!!! Никакой фитнес их не переплюнет!!!((
Записан
Afalina
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 110


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 23 Июн 2015, 17:17 »

Очень хорошая диета и реально на ней можно сбрасывать, но ведь мы не балерины, то есть я так понимаю, чтобы достичь результатов, которые они нам описывают, нужно еще хорошо нагрузиться физическими упражнениями.
Записан
миламаха
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 26



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Воскресенье, 31 Янв 2016, 03:32 »

Ну да, образ жизни и нагрузки тоже свою роль играют.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!