Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 20 Июл 2019, 03:04
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Спорт и потеря веса (Модератор: Kitty)
| | |-+  Велосипед поможет похудеть?
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 4 5 [6] Вниз
Печать
Автор Тема:

Велосипед поможет похудеть?

 (Прочитано 97154 раз)
владиславо4ка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #75 : Воскресенье, 07 Май 2017, 12:56 »

конечно поможет
Записан
ngh
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #76 : Понедельник, 15 Май 2017, 22:03 »

Велосипед для ленивых. Не изобретайте его для себя. Помимо ожирения приобретете кучу других заболеваний.
Например вы сидите, тазобедренный сустав изогнут. Вам мало, сидите  в машине, на работе.
Начинайте ходить и не ешьте на ночь. 
Записан
Albigoyka
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2


Просмотр профиля
« Ответ #77 : Среда, 31 Май 2017, 20:58 »

Мне не очень помогал. По 0,3-0,5 скидывала в месяц. Хотя подруга постоянно катает - фигура отменная.
Записан
Яна606
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #78 : Понедельник, 12 Июн 2017, 02:42 »

Поможет спорт в общем и здоровый образ жизни
Записан
lolazevsovna
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #79 : Понедельник, 26 Июн 2017, 20:45 »

Велосипед однозначно поможет похудеть. Это я могу сказать по собственному опыту, причем при не особо обременительной диете, можно скинуть до 7 кг за месяц! Этот вид физической нагрузки относится к кардиотренировке, поэтому укрепится сердце, улучшится состояние сосудов, повысится обмен веществ, вместе с потом организм начнет активно избавляться от токсинов и лругих вредных веществ. Кроме этого подтянуться мышцы ног, ягодиц, пресса (когда крутишь педали напрягаются мышцы живота), улучшиться линия бедра и вообще пропорции фигуры заметно меняются в лучшую сторону. Результат заметен на глаз уже после двух недель регулярных тренировок.
Помимо того, что от него можно похудеть многие говорят, что от велика можно еще и вырасти, если правильно настроить посадку!
Записан
itoetra
Татошечка
*

Репутация: -5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #80 : Воскресенье, 03 Сен 2017, 06:03 »

Кому велосипед помог похудеть, не могли бы Вы просветить по километражу, есть перед глазами пример очень хороших объемов наката за год и при этом человек явно страдает избыточным весом.
Собственный опыт говорит о том, что прежде всего надо рационализировать питание, это основа, физическая нагрузка лишь возможность держать организм в тонусе.
Даже при больших объемах занятий, два часа каждый день недели, не привела к снижению веса при прежнем формате питания.
Есть еще один момент. У нас климат и состояние дорог не позволяет полноценно заниматься на велосипеде круглый год, а перерыв две недели уже дает увеличение пульса покоя.
Вот такие дела...
Записан
Adelina Stop
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #81 : Пятница, 22 Сен 2017, 23:22 »

Все нагрузки ведут к похудению!
Записан
Remi
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2



Просмотр профиля
« Ответ #82 : Суббота, 23 Сен 2017, 15:44 »

Любой вид физических упражнений приведет к похудению!
Записан
itoetra
Татошечка
*

Репутация: -5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #83 : Воскресенье, 24 Сен 2017, 11:06 »

Любой вид физических упражнений приведет к похудению!

Все нагрузки ведут к похудению!

Можно сколько угодно говорить ХАЛВА, но во рту от этого слаще на станет Smiley:
Fedenko, ВРАЧ
Цитата: Аот спорта вообще не худеют.
1. Физкультура для похудения - крайне трудное, а в реальности почти бесполезное занятие. Более того, она незаметно может приводить к повышению веса, когда человек после физической нагрузки начинает неосознанно потреблять больше калорий. То есть если вы хотите заниматься физкультурой для похудения, обязательное условие при этом - сознательное ограничение калорийности пищи.
Цитата: В том-то и дело, что пищевые привычки ... в моём случае, не имеют никакого значения.
2. Современная диетология считает, что главным виновником набора веса являются углеводы, а не жиры или белки. Соответственно попробуйте максимально убрать углеводы (все сладкое, хлеб, картошка, рис, бананы, макароны).
Естественно, конфеты, шоколад, пирожные, печенье и все такое исключается. Если вы считаете, что вы ничего не ели, а только на работе пару раз попили чайку с конфеткой - это заблуждение. Ученые выяснили, что в 100 граммах "Я ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ" содержится примерно 500 ккал.
Обратите внимание, что очень значимым источником углеводов являются фрукты. Например, один апельсин - это 4-5 кусков сахара, яблоко - 3-4 куска сахара, и так далее. Кроме этого, половина сахара во фруктах - это фруктоза, которую сейчас считают особенно вредной в плане набора веса.
Такова современная концепция. Что будет говорить диетология через 10-15 лет, никто не знает. Но вы можете попробовать сейчас поэкспериментировать.
« Последнее редактирование: Воскресенье, 24 Сен 2017, 11:08 от itoetra » Записан
Valuha
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 1



Просмотр профиля
« Ответ #84 : Вторник, 26 Сен 2017, 16:17 »

Конечно поможет - как раз вариант совмещает приятное с полезным.
Записан
Richard_
Гость
« Ответ #85 : Среда, 27 Сен 2017, 10:08 »

он только будет поддерживать твою фигуру,но никак не влияет не потерю веса
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!