Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 22 Май 2019, 05:18
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  БЕЛКОВО-ВИТАМИННАЯ ДИЕТА!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

БЕЛКОВО-ВИТАМИННАЯ ДИЕТА!!!

 (Прочитано 5668 раз)
анютка88
Татошка
**

Репутация: 42
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 417


ююююххууууу)))


Просмотр профиля
« : Пятница, 27 Мар 2009, 16:16 »

Привет девчонки Smiley!!
Вот нашла белково-витаминную диетку!!

За месяц можно сбросить до8 кг!!!

8.00 - 2 вареных яйца
10.00 - 1 апельсин
12.00 - 100 г. вареного мяса (курица, говядина) без соли
14.00 - 1 свежая морковка
16.00 - обезжиреный творожок или йогурт
18.00 - 1 яблоко


Питаться так можно до тех пор,пока не дойдете до нужного результата!!Диета хороша тем,что включает в себя и молочные продукты и витамины в виде фруктов и овощей и мясо,т.е. белок!!! Smiley
Записан
✰ vertikalls♥(ړײ)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1096
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 192


Ну и вес!!!0_о


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Пятница, 27 Мар 2009, 16:22 »

Да,неплохая
Записан
Зеленоглазка88
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 584
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 783



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Четверг, 26 Янв 2012, 12:49 »

Вот я нашла эту диетку.Сегодня я на ней.На 10 дней!
Записан
Зеленоглазка88
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 584
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 783



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Четверг, 26 Янв 2012, 13:13 »

Напишу поподробнее может кому и пригодится.Я нашла ее в журнале Худеем!
Диету нужно соблюдать в течении 10 дней!За это время можно сбросить 5-7кг!
Принцип соблюдения заключается в том,что в течение дня нужно чередовать продукты,содержащие приимущественно белок(мясо,рыба,яйца,молочные продукты),с продуктами,в которых много витаминов(овощи,фрукты)
Принимать пищу нужно 6 раз в день через 2.5 часа.
Из белковыз продуктов выбирайте:
-мясо,птицу.
-творог(обезжиренный)
-рыбу
-яйца
-нежирные сыры
-вареную колбасу

     Из витаминных продуктов,фрукты.овощи как в сыром,так и в отварном виде.
Исключение-виноград,бананы,абрикосы,хурма,картофель.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
   день 1
8.00-два яйца
10.30-один грейпфрут
13.00-200гр. отварного мяса
15.30-два яблока
18.00-200гр.отварной рыбы(или мясо)
20.30-один большой апельсин

        день2
8.00-одно вареное яйцо
10.30-одно яблоко
13.00-150гр.отварной курицы
15.30-порция салата из огурцов и помидоров
18.00-100гр. нежирного творога
20.30-одна груша

Для себя я немножко изменила,получается я питаюсь 5 раз в день через 2 часа. До 18.00.
                        ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
Записан
Neo1982
Татошечка
*

Репутация: 11
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Пятница, 20 Апр 2012, 10:38 »

Всем привет! Давно уже заглядываюсь на эту диетку, всё руки не доходили. Сейчас как раз недельки две у меня праздников, дней рождений и т.п. застолий не предвидится поэтому завтра сажусь на нее. Вариант, который прислала Зеленоглазка88 - у меня тоже есть номер этого журнала. Кто завтра со мной??
Записан
блинчик
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 234



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Пятница, 20 Апр 2012, 18:19 »

Интересная диета, буду  наблюдать , за твоими отвесами, насколько хочешь похудеть ?
Записан
Neo1982
Татошечка
*

Репутация: 11
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Среда, 25 Апр 2012, 15:58 »

Просидела два дня, сорвалась ((( отвес был 1,8 . Два дня не деетилась. Сегодня снова начала с начала, первый день прошел успешно, завтра утром взвешаюсь
Записан
Евгешеньк@
Татошечка
*

Репутация: 39
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 91



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Четверг, 26 Апр 2012, 22:23 »

ЮЮЮ, а может не спеши со взвешиванием дня три например? А так удачи!!!
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 687
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 977


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Вторник, 28 Ноя 2017, 13:35 »

Девочки, кто со мной?!!!!
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 687
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 977


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 28 Ноя 2017, 13:36 »

Я на ней раньше сидела. Был отличный результат!)
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!