Английская диета.

[Елена0403]

А по цифрам не помнишь результат?было бы интересно узнать....

[Eleno4ka]

Вот девочки, нашла на чем сижу))

[Eleno4ka]

Девочки, может кому пригодиться, за неделю нестрогого сидения -1.4кг)) осталось 13дней))

[пчёлка]

Еленочка,молодец! Я на такой диетке давно давно сидела,мне понравилась.А вот мама моей подруги за месяц 17 кг сбросила

[Алёна*]

Девочки,это получается,что просидев 6 дней потом нужно меню 3-4,потом 5-6 и так по кругу?

[Алёна*]

у нас здесь столько диет,и бесплатно)))сиди не хочу

[Алёна*]

А какой салат вы делаете(делали)??
просто я в первый раз.а диету начинаю с завтрашнего дня

[Eleno4ka]

Приветик,  я винегрет ела))

[Алёна*]

Когда готовите рыбный бульон или мясной-можно картофель добавлять??
у кого какие рецепты есть??

[Eleno4ka]

Приветик, я когда сидела готовила бульон из кубика магги и резала туда зелень))

[tanjusha6]

Когда готовите рыбный бульон или мясной-можно картофель добавлять??
у кого какие рецепты есть??

Картофель нет, но там же зел горошек можно, поэтому зачем тебе картошка?
А в офощной бульон можно вместо картошки репу положить. С виду почти также, а вреда нет, тк нет столько крахмала как в картошке.

отзывы о ней вдохновляют, обязательно попробую)

Ну я еще в целом не отчитывалась, тк еще не закончила, но сижу уже больше 10 дней и где-то 2,5кг. Мне нравиться, хотя питаться 4 раза в день сложновато, но я привыкла. И еще научилась вставать в 7 утра и завтракать, чтобы потом вечером меньше еды оставалось, тк я учусь вечером.
И еще плюс ко всему я соблюдаю постные дни среду и пятницу (по религиозным соображениям), поэтому как только белковый день падает на ср или пт, то я исключаю соответственно масло, мясо с бульоном и яйца (или тп) на ужин. Остается не так много, но выдержать можно.

Девочки,это получается,что просидев 6 дней потом нужно меню 3-4,потом 5-6 и так по кругу?

Ну да. 2 белковый, 2 овощных и так далее и завершить нужно молочным днем в конце.

А какой салат вы делаете(делали)??
просто я в первый раз.а диету начинаю с завтрашнего дня

Я делаю салат из капусты с морковкой с лим соком.
А если в универ иду, то нужно с собой взять и я с салатом не могу чай с медом пить, тогда делаю салат из морковки с ч л меда (ну тоже самое, тольео мед не с чаем, а в салате).

Когда готовите рыбный бульон или мясной-можно картофель добавлять??
у кого какие рецепты есть??

На счет рецептов то я беру соответствующий кусок мыса или рыбы, режу на кусочки-порции по 200г. В кастрюлю наливаю воду кружкой, чтобы 1 порция-1 кружка воды и 200г мяса. Еще соль, перец, кориандр, петрушка...И варю. И отлично получается. А когда кушать грею и кладу зел горошек из банки.

[Алёна*]

Спасибо большое за ответы))))))
действительно,диета хорошая-только сложновато со временем,пришлось перейти пока на супчик.
Но планирую вернуться,просто решила купить контейнеры для еды и готовить с вечера.Пока не могу найти контейнер,который можно в СВЧ ставить((
Девочки,всем удачи!!

[Алёна*]

Кошмарррр!!!начала диету 2-ой раз и на одном и том же месте у меня срыв!!
В общем,для желающих сесть-один совет:осторожно после 2-го дня!!
История такая:и в первый и во второй раз в конце второго дня,выпив томатный сок-фигушки)))никакого сна,энергии хоть на луну)) Вот и пошла на завтра готовить бульон,и ........ налопалась-правда только бульоном.
Но всё равно решила продолжать диету,посмотрим,что получится)))

Мои результаты(при росте 160):утро 1-го дня-58
                                                     утро 3-го дня-56.8

P.S(если кому интересны результаты,могу в это сообщение добавлять результаты)

[tanjusha6]

Привет всем еще раз! Я закончила все 21 день. Отвесу набралось 4.8кг. Ну я считаю это достойно при том что по большей части диета не голодная и соблюдать ее достаточно приятно. И еще я же уже до нее 2 месяца худела.

[тат]

Я на этой диете сидела  8 лет назад потеряла около 20 кг