Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 20 Авг 2019, 12:11
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
| | |-+  Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
| | | |-+  Re: Низкокалорийное сладкое!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 4 Вниз
Печать
Автор Тема:

Re: Низкокалорийное сладкое!

 (Прочитано 52307 раз)
Лайла
Татошечка
*

Репутация: 4
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15



Просмотр профиля
« : Пятница, 09 Янв 2009, 16:56 »

Я ем,  в первой половине дня только, шоколад..только горький. где содержится большой % какао бобов. Где в составе на 1м месте на сахар, а како бобы)
Записан
Лайла
Татошечка
*

Репутация: 4
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 15



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Пятница, 09 Янв 2009, 18:07 »

Да нет.я же не пачками его ем, а до 12 часов пару клеточек, от шоколадки
Записан
Eлена
Татошка
**

Репутация: 38
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 290



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Пятница, 09 Янв 2009, 18:43 »

Люблю сладкое, а щас вот незяя, поделитесь рецептами которыми пользуютесь сами.заранее буду благодарна
Сделай конфетки из чернослива с курагой и добавь туда мед
Записан
♥Стрекоза♥
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 353
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 290



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Суббота, 17 Янв 2009, 23:47 »

Можно немного зефира или пастилы - в 100 гр 300 ккал
Записан
Skystory
Татошечка
*

Репутация: 11
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 34


весна не за сугробами! худею!


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 20 Янв 2009, 06:21 »

пеку печенье

1 стакан геркулеса
чернослив и курагу по вкусу
100 гр. творога
меду чуток
белок

УРА! вкусно так, что мой привереда парень слопал целую недельную норму! я даже по началу обиделась  - как так - ведь я в этот вечер так же напекла и оладушек целую гору для них - нехудеющих (дочке и любимому) а они - наглёж - накинулись на мои печеньки))
хотя их печеньками не назовешь  - лепешечки размером делаю см 10 в диаметре.
пробуйте  - вкусно

еще бывает нападает желанье отведать сладенького и делаю такие конфетки

курага+чернослив
мед
в блендере до однородной массы
скатываю в шарики и обваливаю в молотых орехах - тоже на ура!
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 20 Янв 2009, 22:06 »

А можно более подробный рецепт? Wink
Записан
Viola
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 6


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Пятница, 23 Янв 2009, 23:33 »

А я когда хочется сладкого готовлю такой десерт: яблоки почистить и нарезать и потушить в небольшом количестве воды (под крышкой) до мягкости, добавить ванильный сахар по вкусу (или простой сахар+ванилин) и корицу.Употреблять теплым.Оч вкусно!Иногда я таким блюдом заменяю ужин.Для тех кто не худеет таким повидлом  можно полить мороженое, или намазать на тост.Приятного апетита!!!
Записан
Vaninka
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 312



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Четверг, 29 Янв 2009, 11:07 »

Ох, знакомая проблема(( От сладкого отказаться тяжело, а есть по чуть-чуть мне ещё тяжелее. Если знаю, что на кухне есть пачка зефира, не успокоюсь, пока всё не захомячу! Cheesy
Поэтому, когда невтерпеж, ем овсяное печенье: оно хоть полезное. И странное дело: больше 1-2 штук за раз я съесть не могу! Неохота и всё, прям не лезет. Huh?

А ещё вкусно смешать порезанные кубиками яблоки с дробленым орехом, изюмом (чуть-чуть) и корицей. Wink
Плюс мама недавно купила клетчатку с черникой. Утром пару ложечек с йогуртом - и сладкого больше не хочется. Smiley
Записан
u-la-la
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 788



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Суббота, 31 Янв 2009, 03:06 »

пеку печенье

1 стакан геркулеса
чернослив и курагу по вкусу
100 гр. творога
меду чуток
белок

skystory!а напишите пожалуйста по-подробнее!!!
очень захотелось испечь такое печенье! Smiley
Записан
SaxaR
Татошка
**

Репутация: 55
Офлайн Офлайн

Сообщений: 450


теперь точно знаю, что я хочу.


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Воскресенье, 01 Фев 2009, 11:40 »

Вот отличный рецепт вкусного и здорогово десерта;)

Яблочный десерт с овсяными хлопьями.На 4 порции понадобится:  треть стакана овсяных хлопьев, треть стакана воды, треть стакана сахара, 1 столовая ложка лимонного сока,  половина чайной ложки молотой корицы, 4  больших  яблока,   очищенные  от  кожуры   и   семян и разрезанные на 8 частей, треть стакана изюма
Разогрейте духовку до  180 °С. Запекайте овсяные хлопья на противне 8-10 минут до золотистого цвета, периодически перемешивая. В кастрюле смешайте воду, сахар, лимонный сок и корицу, поставьте на медленный огонь и варите, помешивая. 5 минут. Добавьте яблоки, накройте крышкой и тушите еще 5 минут. Разложите готовую смесь в пиалы, посыпьте хлопьями.

Примерная калорийность 1 порции – 210 ккал.
Записан
Ангелина
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Понедельник, 02 Фев 2009, 08:04 »

Я вообще по натуре сладкоежка, а тут еще мама мужа пекарь причем кондитер, девочки от одного слова: "Гель, тут мама рулетик со сливками и вареной сгущенкой передала..." !!! Я плыву!!!Но, до 11.00 сахар в организме усваивается глюкозой, поэтому да же твикс до 11.00 полезен, в умеренном кол-ве, но те кто на строгой диете сидят лучше водички с лимоном не найти, можно овсяную кашку на воде но с медом, покрошить грушу и киви с апельсинчиком!!! Вкуснятина, у меня даже муж такую штуку ест!!!
Записан
SaxaR
Татошка
**

Репутация: 55
Офлайн Офлайн

Сообщений: 450


теперь точно знаю, что я хочу.


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Вторник, 03 Фев 2009, 15:27 »

классный рецептик, тока вот сахара прилично

Прилично.... но зато как вкусноооо) Надо попробовать в следующий раз поменьше сахара положить! Попробую, как получиться) И потом, это же не на каждый день, а в качестве лакомства! Так что я думаю иногда это не страшно! Уж лучше, чем кусок торта с кремом)
Записан
SaxaR
Татошка
**

Репутация: 55
Офлайн Офлайн

Сообщений: 450


теперь точно знаю, что я хочу.


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Среда, 04 Фев 2009, 21:43 »

"облегченный" вариант пасхи

Состав: творог нежирный, но не "нулёвку", хотя, это дело индивидуальное, курага, изюм, миндаль, корица
Курагу, изюм, миндаль нарезаю помельче, я вообще люблю всё потоньше, да помельче нашинковать, у вас могут быть свои пристрастия, ни в коей мере не хочу свои вкусы навязывать, режьте как вашей душе угодно.
Такая же свобода в пропорциях, кому как нравится. Все ингредиенты смешиваем, разбавить, при желании, можно нежирной сметаной или молоком, и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!
Записан
NETKA
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 10



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Понедельник, 16 Фев 2009, 21:53 »

ЕСТЬ ОДИН РЕЦЕПТИК НЕЗНАЮ ЗАМЕНИТ ВАМ СЛАДКОЕ ИЛИ НЕТ
НО АППЕТИТ УМЕНСАЕТ ТОЧНО

ЖМЫХ СВЕКЛЫ СМЕШАТЬ
С ИЗМЕЛЬЧЕНЫМИ ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
СФОРМИРОВАТЬ ШАРИКИ
И ПОСТАВИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИК.

НУ ЧЕМ ВАМ НИ КОНФЕТЫ!!!
Записан
абраудюрсо
Супер Татошка
***

Репутация: 65
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 525


осмысление смысла


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Четверг, 19 Фев 2009, 08:12 »

кексик.

1яйцо, 2 ст л варенья, 2 ст л масла раст., пол ст. сахара, 1 ст. крепко заваренного чая (или какао, или кофе), 1.5 ст муки, 1 ч. л . соды(не гасить). помешали, вылили в сковороду, выпекать при 200 гр.
поднимается офигенно, не жирный (я и без масла делала). Может когда и худеете не стоит такое есть, но когда вес уже установился можно. Мне кажется очень диетично
Записан
Страниц: [1] 2 3 4 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!