Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 25 Апр 2019, 04:00
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Хочу 60!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 7 Вниз
Печать
Автор Тема:

Хочу 60!!!

 (Прочитано 1906 раз)
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« : Среда, 23 Янв 2019, 10:00 »

Всем привет! Меня зовут Катя. Мне 34 года. Мой вес 95 кг при росте 157 см. 12 лет назад я весила 45 кг, после первых родов - 60 кг, а после вторых (2012) уже 90. Очень хочу вернуть свои 60!😰😰
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 23 Янв 2019, 10:04 »

Почему хочу похудеть? Потому что сильно пошатнулось здоровье. Иногда одышка даже лёжа мучает. У меня растёт две дочки. И старшая совсем не стройняшка. Скорее колобок. Я понимаю, что пример для неё это я. А так хочется быть красивой мамой!
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 23 Янв 2019, 10:05 »

воот! ) теперь мы тебя видеть с твоим отчетиком!) Если хочешь вернуть значит будет, главное выбрать систему и придерживаться ее строго) Удачи тебе!!
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Среда, 23 Янв 2019, 10:06 »

Катюш, дочу бери с собой за компанию вместе веселее да и ей легче будет в дальнейшем)
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Среда, 23 Янв 2019, 10:07 »

Похудеть хочу к лету. Причины: ДР (35 все таки); выпускной в моём классе (я учитель); хочу на пляж!!!! А ещё хочу чтоб мой муж мною гордился.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Среда, 23 Янв 2019, 10:10 »

Спасибо, Ирин! Моя проблема это мой рабочий день. Завтрак в 6.30-7.00, а потом обед только в 13.30. Очень большой перерыв. В перемену бывает даже чаю некогда попить.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Среда, 23 Янв 2019, 10:15 »

Моё меню на сегодня: З. Макароны товарные обжаренные с луком и том. Пастой грамм 300, кружка кофе с 2мя ч.л. сахара. Перекус кружка чёрного чая без сахара с одной шок. Конфетой. Обед кружка чая с балкой с маком, ужин тарелка грибного супа с картофелем и  вермешелью.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Среда, 23 Янв 2019, 10:16 »

Меню конечно да! Сама в шоке! Завтра скорректирую
Записан
zayavdv
Супер Татошка
***

Репутация: 170
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 555



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 23 Янв 2019, 10:49 »

Привет Кать. Меня Ольга зовут. я в гости. Меню конечно... мдааа. Давай ка, бери себя в руки. Питание такое и детям вообще не на пользу. Это в первую очередь твое здоровье и здоровье твоих деток. Здесь очень много полезной инфы)))) уверена, что ты это и так знаешь. Мы с тобой - дерзай!!!
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Среда, 23 Янв 2019, 12:52 »

Привет Кать. Меня Ольга зовут. я в гости. Меню конечно... мдааа. Давай ка, бери себя в руки. Питание такое и детям вообще не на пользу. Это в первую очередь твое здоровье и здоровье твоих деток. Здесь очень много полезной инфы)))) уверена, что ты это и так знаешь. Мы с тобой - дерзай!!!
Спасибо,Оленька! Я вся в поиске правильного выхода!
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 362
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 169



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Среда, 23 Янв 2019, 17:30 »

Привет, я знакомиться! Я Лена.
Похудеть хочу к лету. Причины: ДР (35 все таки); выпускной в моём классе (я учитель); хочу на пляж!!!! А ещё хочу чтоб мой муж мною гордился.
Ставь реальные планы для похудения!
До 70 кг к лету не получиться !
Посчитай, за месяц 3-4 кг возможно, если совсем строго сидеть на диете.
Тебе нужно поставить первую цель , например, к 8 Марта избавиться от 5 кг!
Меню , конечно, не ах! Да и отмазки из-за работы , это все отмазки.
Начинай считать калории. Больше ходи пешком.
Откажись от сахара и конфет, для начала!)))
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 888



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 23 Янв 2019, 18:15 »

Привет, пришла знакомится и поддержать.
Я, Наташа. Меню нужно однозначно подкоректировать...зайди в раздел системы питания, там я думаю, что ты обязательно себе что то подберешь
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Среда, 23 Янв 2019, 19:13 »

Привет, я знакомиться! Я Лена.
Похудеть хочу к лету. Причины: ДР (35 все таки); выпускной в моём классе (я учитель); хочу на пляж!!!! А ещё хочу чтоб мой муж мною гордился.
Ставь реальные планы для похудения!
До 70 кг к лету не получиться !
Посчитай, за месяц 3-4 кг возможно, если совсем строго сидеть на диете.
Тебе нужно поставить первую цель , например, к 8 Марта избавиться от 5 кг!
Меню , конечно, не ах! Да и отмазки из-за работы , это все отмазки.
Начинай считать калории. Больше ходи пешком.
Откажись от сахара и конфет, для начала!)))
Девочки, я немножко не понимаю, как правильно считать калории. Если я завтракаю плотно, в обед перекус, а на ужин суп то кол во калорий нормальное. Но рацион то неверный. В результате никакого результата.
Записан
Афалина
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 231
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 444


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Среда, 23 Янв 2019, 19:29 »

Катюша, привет.
Вот она жизнь учителя с подарками в виде конфет на праздники))))))))))
Ты в началке учитель?
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Среда, 23 Янв 2019, 20:31 »

Ты знаешь, расскажу тебе свой опыт! Про стояние веса! Прочитала твою последнюю страницу. Я начала заниматься так: позвонила коллеге в Москву(ей 59 лет), она сообщила, что уходит на пенсию. Я думала, она грустит. Но она завила, что радостнее дня не было у нее. Она рассказала мне про эту ходьбу. Почитай про нее обязательно. Задействованы 92 процента мышц. Руки и ноги - все подтянется. Потом узнала, что коллега в Туле серьезно этим занялась. Вот так и попала в ряды ходоков. Первый месяц тело ныло. Сопротивлялось. Я шла каждый день, даже плакала. Но Шагала. Представляла всех, кто в меня не верил. Ноги ныли, ступни все были в кровавых мозолях. Шагала дальше. Через месяц юбки и платья стали свободнее. Через три месяца вес встал. В начале июля . И так стоял до конца ноября. Потом я вспомнила про дни раз грузов. Молокочай. Понедельник и четверг. И так весь декабрь. Вес сдвинулся. Теперь встала на 79.4. Сейчас набрала. Но дома не лежу. Лыжи и коньки каждый день. После каникул опять вернусь к палкам. Стала сильнее духом. Не отчаиваюсь, как раньше. Читала здесь дневник саой, даже порой смеялась над собой, какая я была торопыга. Вернулась на форум- почитать умные мысли , поделиться своим опытом.
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 7 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!