Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 19 Май 2019, 10:42
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Мой дневничок :)
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 38 Вниз
Печать
Автор Тема:

Мой дневничок :)

 (Прочитано 11572 раз)
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« : Среда, 09 Янв 2019, 15:07 »

Всём здравствуйте...

С чего бы начать

Зовут меня Елена, я мамочка в дикрете... Моему чаду год и один месяц...
Лет мне 27...
Росту во мне 154см...
Весу 100,4

Даже когда на роды шла вес меньше был...

Худобой я никогда не отличалась... Вес мой до беременности был 80-90...
Да и с роддома я пришла 87...
Но потом отсутствие молока... Таблетки для лактации из за которых я за 10 дней набрала 10кг...
Ну последней каплей стало что наш папа ушёл...

Вот тут и начался праздник живота и жалость к себе какая я бедная и обиженная....

Вот теперь пытаюсь взять себя в руки и медленно и верно привести себя в порядок...


Начало похудения - 100.4

1 месяц--- 93.4 (минус 7кг.)
2 месяц--  91.6 (минус 1.8кг)


Ог-117
От-96
Об-115

3 месяц--- 89.8 (минус 1.8кг)

Ог-110 (-7см)
От-94 (-2см)
Об-114(-1см)
« Последнее редактирование: Вторник, 09 Апр 2019, 18:10 от "Еленка" » Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 09 Янв 2019, 15:09 »

Сейчас я просто считаю каллории и после 18:00 ем запаряную кипятком гречку... Пока с диетой не определились...
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 39
Офлайн Офлайн

Сообщений: 208


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 09 Янв 2019, 15:28 »

Привет! Я Алена. А сколько калорий в день потребляешь?
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Среда, 09 Янв 2019, 15:32 »

Привет, Алёна...
Приятно познакомиться)))
1500-1600...
завтра выложу что кушала... Я все в приложения вношу
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2669
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 242



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Среда, 09 Янв 2019, 16:25 »

Здравствуй ,Леночка!
Да уж, 100 кг для такого юного возраста никак не годится(впрочем,для не юного тоже)!
Ты не спеши,начало у тебя положено уже. Все у тебя получится, если ты как следует решилась. Главное,знай сразу, что быстро ты желаемый вес не получишь. Все же много его у тебя. Но если будешь следовать правилам
,то к лету ты заметно преобразишься!
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Среда, 09 Янв 2019, 19:11 »





Больше ничего есть не планирую...
Скоро мы спать...
Понимаю что воды надо пить больше и сало явно лишнее...
Но пока что так...
Буду стремиться к лучшему питанию...
И таблетка это эутикокс, так сказать предписание эндокринолога
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Среда, 09 Янв 2019, 19:12 »

Здравствуй ,Леночка!
Да уж, 100 кг для такого юного возраста никак не годится(впрочем,для не юного тоже)!
Ты не спеши,начало у тебя положено уже. Все у тебя получится, если ты как следует решилась. Главное,знай сразу, что быстро ты желаемый вес не получишь. Все же много его у тебя. Но если будешь следовать правилам
,то к лету ты заметно преобразишься!

Спасибо Инна...
К быстрому похудения я не стремлюсь, просто хочу чтобы правильное питание вошло в смысл моей жизни...
Ну и конечно как то в эту жизнь спорт запихать
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 480
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 076


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Среда, 09 Янв 2019, 19:28 »

У тебя все получится! Дерзай! Я была бизон 95-97 кг. Разожралась, даже не имея дитенка! Я верю в тебя!!!
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 09 Янв 2019, 19:40 »

Спасибо большое Настя
Ты молодец хорошие результаты...
Надо подглядеть как ты худела)))
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2669
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 242



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Среда, 09 Янв 2019, 20:56 »

Я вообще не могу запихать в эту жизнь спорт...как я его не пихала,а он обратно выпихивается)))
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 480
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 076


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Среда, 09 Янв 2019, 21:38 »

Спасибо большое Настя
Ты молодец хорошие результаты...
Надо подглядеть как ты худела)))
скандинавские палки! И меньше жрать
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 272


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 09 Янв 2019, 22:23 »

Лена, привет, пришла знакомиться, меня Маша зовут. Молодец что взялась за себя! Ты мама и в ответе за своего ребенка, следственно и за свое здоровье. Я тоже считаю (сейчас уже на глаз) калории - очень действенный метод. Только надо набраться терпения. Советую некоторые продукты, поменяй время принятия: вечерком старайся употреблять белок (рыба, птица, творог, кефир)или белок с клетчаткой(та же рыба, птица+салат, заправленный йогуртом или нежирной сметаной (углеводы на завтрак и на обед) . С фруктами тоже надо быть осторожнее. Вообще лучше их есть до обеда, и конечно не надо есть бананы и виноград (ну это прям в активную фазу похудения)И кол-во 2 яблока или  апельсин и 1 яблоко.
И еще вопрос, ты пьешь просто воду? И еще, чай и кофе вообще без сахара не можешь?

Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Четверг, 10 Янв 2019, 07:26 »

Я вообще не могу запихать в эту жизнь спорт...как я его не пихала,а он обратно выпихивается)))

Вот и у меня никак...
А надо хоть чуть чуть...
Вес у меня большой боюсь что кожа отвиснет 
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Четверг, 10 Янв 2019, 07:28 »

Спасибо большое Настя
Ты молодец хорошие результаты...
Надо подглядеть как ты худела)))
скандинавские палки! И меньше жрать

Прочитала я про кровавые мозоли и все трудности...
Честно я бы бросила...
Человек такой все забрасываю...
А ты умница 
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Четверг, 10 Янв 2019, 07:32 »

Лена, привет, пришла знакомиться, меня Маша зовут. Молодец что взялась за себя! Ты мама и в ответе за своего ребенка, следственно и за свое здоровье. Я тоже считаю (сейчас уже на глаз) калории - очень действенный метод. Только надо набраться терпения. Советую некоторые продукты, поменяй время принятия: вечерком старайся употреблять белок (рыба, птица, творог, кефир)или белок с клетчаткой(та же рыба, птица+салат, заправленный йогуртом или нежирной сметаной (углеводы на завтрак и на обед) . С фруктами тоже надо быть осторожнее. Вообще лучше их есть до обеда, и конечно не надо есть бананы и виноград (ну это прям в активную фазу похудения)И кол-во 2 яблока или  апельсин и 1 яблоко.
И еще вопрос, ты пьешь просто воду? И еще, чай и кофе вообще без сахара не можешь?



Привет, Маш...
Стараюсь пить больше воды...
Если пью чай то указываю в меню...
Ой без сахара я совсем не могу...
Голова кружится начинает...
Сейчас ложу две чайные ложки на кружку. 300мл...
Буду стремиться к одной ложке...


На счёт всего остального буду мотать на ус...
Я так сказать только учусь)))
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 38 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!