Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 20 Янв 2019, 17:09
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Вперед к стройности и красивой фигуре.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 4 Вниз
Печать
Автор Тема:

Вперед к стройности и красивой фигуре.

 (Прочитано 732 раз)
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« : Вторник, 08 Янв 2019, 14:50 »

Всем привет UndecidedВозвращение блудной овечки колобка.

Старый домик удалила. Люблю убирать все ненужное. В общем начинаю все с начала. Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Начинаю с завтрашнего дня.
По плану
1. Эффективная диета - как разгруз после длительных праздников
2. Подсчет калорий с последующим переходом на ПП
3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной (Шарабуриной)"

P.S. Негативно настроенных личностей прошу не беспокоить.
« Последнее редактирование: Вторник, 08 Янв 2019, 16:33 от Бурка » Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 08 Янв 2019, 15:39 »

3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной"- пошла смотреть
С возвращением!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 08 Янв 2019, 16:05 »

3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной"- пошла смотреть
С возвращением!
Спасибо!
Сангрюша, если ты не знаешь эту гимнастику, то возможно не сориентируешься. Там несколько сетов коротких.

тут первые 2 сета хорошие. (с них надо начинать) Один для талии, другой для рук и груди
https://vk.com/video-122226543_456239020


А это для ног и бедер для начинающих (с 28 минуты) https://ok.ru/video/1783367100

А остальные сеты - это чуть более сложный уровень. Для начала можно один сет делать, но мне этого мало, я обычно делаю 3 сета для начинающих. Времени на все эти 3 сета надо примерно 30 минут

Я просто давно занималась по этим программам и очень нравилось
« Последнее редактирование: Вторник, 08 Янв 2019, 16:32 от Бурка » Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 357
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 714



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 08 Янв 2019, 16:10 »

Привет!
Хорошо что вернулась!
Мы все хорошо погуляли на НГ!)))
Тоже пойду посмотрю на Волшебную линию. Мне для талии нужно.))))
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 08 Янв 2019, 16:44 »


Записан
Анастасия1
Супер Татошка
***

Репутация: 432
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 303


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 08 Янв 2019, 18:31 »

А мне не стыдно. Читаю мириманову. Она говорит, главное себя принять !!! Приняв себя, похудела на 16 кг. Привет! Я Настя! Я занимаюсь скандинавской ходьбой!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 08 Янв 2019, 19:03 »

Привет!
Хорошо что вернулась!
Мы все хорошо погуляли на НГ!)))
Тоже пойду посмотрю на Волшебную линию. Мне для талии нужно.))))

Привет!

А мне не стыдно. Читаю мириманову. Она говорит, главное себя принять !!! Приняв себя, похудела на 16 кг. Привет! Я Настя! Я занимаюсь скандинавской ходьбой!
Привет, Настя! Я многих вижу, кто скандинавсской ходьбой занимается. Но мне проще дома.
Записан
КвикиLeo
Татошечка
*

Репутация: 12
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 112


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 08 Янв 2019, 20:53 »

Приветик! Пришла знакомиться, я Вика Undecided
Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Не поверишь, нас тут много таких, кому после праздников не очень то хочется озвучивать свои "достижения" Cheesy....ну ничего, с новыми силам в бой!!!!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:16 »

Приветик! Пришла знакомиться, я Вика Undecided
Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Не поверишь, нас тут много таких, кому после праздников не очень то хочется озвучивать свои "достижения" Cheesy....ну ничего, с новыми силам в бой!!!!

Привет, Вика! Рада знакомству. Я хочу сначала разгрузиться на Эффективной диете, а потом уже буду отсчет вести. Тогда и можно будет хоть что-то озвучить. Wink
Записан
КвикиLeo
Татошечка
*

Репутация: 12
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 112


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:27 »

Желаю удачи
Для меня монодиеты сущий ад
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 612
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 019



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:27 »

Привет, Алёнчик!

Хорошего старта тебе! Kiss
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 09 Янв 2019, 10:51 »

Желаю удачи
Для меня монодиеты сущий ад
Привет, Алёнчик!

Хорошего старта тебе! Kiss

Привет, девочки! Спасибо!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Среда, 09 Янв 2019, 10:54 »

Сегодня первый питьевой день на диете. Выпила 2 стакана воды, сейчас буду пить кофе с 1 ложкой сахара.
Диету буду сидеть не очень строго, да и замены буду делать. Например рис на какую-нибудь кашу.
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 36
Офлайн Офлайн

Сообщений: 174


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Среда, 09 Янв 2019, 13:31 »

Пол дня прошло - полет нормальный. Пью и писаю Cheesy А между этими делами пытаюсь самоорганизоваться. А то много времени трачу впустую, херней страдаю, за компом много сижу. Вот набросала себе список того, что хочу сделать и что надо. Теперь надо как-то расставить приоритеты. Прямо как в школе - каких уроков и сколько должно быть в неделю.
На работу только завтра, а может и нет (позвонят).
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2665
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 105



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Среда, 09 Янв 2019, 14:52 »

Привет! Сто лет тебя тут не было! Я уже в строю с новообретенными новогодними килограммами)))
Записан
Страниц: [1] 2 3 4 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!