Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 24 Авг 2019, 06:46
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Вперед к стройности и красивой фигуре.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 12 Вниз
Печать
Автор Тема:

Вперед к стройности и красивой фигуре.

 (Прочитано 6624 раз)
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« : Вторник, 08 Янв 2019, 14:50 »

Всем привет UndecidedВозвращение блудной овечки колобка.

Старый домик удалила. Люблю убирать все ненужное. В общем начинаю все с начала. Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Начинаю с завтрашнего дня.
По плану
1. Эффективная диета - как разгруз после длительных праздников
2. Подсчет калорий с последующим переходом на ПП
3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной (Шарабуриной)"

P.S. Негативно настроенных личностей прошу не беспокоить.

01.05.2019  109,8  
01.06.         103,5 (-6,3) Smiley
01.07.
01.08.
01.09.
01.10.
01.11.
01.12.
01.01.2020          
« Последнее редактирование: Воскресенье, 02 Июн 2019, 22:33 от Бурка » Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 08 Янв 2019, 15:39 »

3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной"- пошла смотреть
С возвращением!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 08 Янв 2019, 16:05 »

3. Из спорта "Волшебная линия с Ольгой Снежиной"- пошла смотреть
С возвращением!
Спасибо!
Сангрюша, если ты не знаешь эту гимнастику, то возможно не сориентируешься. Там несколько сетов коротких.

тут первые 2 сета хорошие. (с них надо начинать) Один для талии, другой для рук и груди
https://vk.com/video-122226543_456239020


А это для ног и бедер для начинающих (с 28 минуты) https://ok.ru/video/1783367100

А остальные сеты - это чуть более сложный уровень. Для начала можно один сет делать, но мне этого мало, я обычно делаю 3 сета для начинающих. Времени на все эти 3 сета надо примерно 30 минут

Я просто давно занималась по этим программам и очень нравилось
« Последнее редактирование: Вторник, 08 Янв 2019, 16:32 от Бурка » Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 364
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 298



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 08 Янв 2019, 16:10 »

Привет!
Хорошо что вернулась!
Мы все хорошо погуляли на НГ!)))
Тоже пойду посмотрю на Волшебную линию. Мне для талии нужно.))))
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 491
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 097


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 08 Янв 2019, 18:31 »

А мне не стыдно. Читаю мириманову. Она говорит, главное себя принять !!! Приняв себя, похудела на 16 кг. Привет! Я Настя! Я занимаюсь скандинавской ходьбой!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 08 Янв 2019, 19:03 »

Привет!
Хорошо что вернулась!
Мы все хорошо погуляли на НГ!)))
Тоже пойду посмотрю на Волшебную линию. Мне для талии нужно.))))

Привет!

А мне не стыдно. Читаю мириманову. Она говорит, главное себя принять !!! Приняв себя, похудела на 16 кг. Привет! Я Настя! Я занимаюсь скандинавской ходьбой!
Привет, Настя! Я многих вижу, кто скандинавсской ходьбой занимается. Но мне проще дома.
Записан
Маска
Татошечка
*

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 95


Виктория)


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 08 Янв 2019, 20:53 »

Приветик! Пришла знакомиться, я Вика Undecided
Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Не поверишь, нас тут много таких, кому после праздников не очень то хочется озвучивать свои "достижения" Cheesy....ну ничего, с новыми силам в бой!!!!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:16 »

Приветик! Пришла знакомиться, я Вика Undecided
Вес говорить не буду, там много, тем более после праздников, да и стыдно.
Не поверишь, нас тут много таких, кому после праздников не очень то хочется озвучивать свои "достижения" Cheesy....ну ничего, с новыми силам в бой!!!!

Привет, Вика! Рада знакомству. Я хочу сначала разгрузиться на Эффективной диете, а потом уже буду отсчет вести. Тогда и можно будет хоть что-то озвучить. Wink
Записан
Маска
Татошечка
*

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 95


Виктория)


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:27 »

Желаю удачи
Для меня монодиеты сущий ад
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 770
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 082


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 08 Янв 2019, 22:27 »

Привет, Алёнчик!

Хорошего старта тебе! Kiss
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Среда, 09 Янв 2019, 10:51 »

Желаю удачи
Для меня монодиеты сущий ад
Привет, Алёнчик!

Хорошего старта тебе! Kiss

Привет, девочки! Спасибо!
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 09 Янв 2019, 10:54 »

Сегодня первый питьевой день на диете. Выпила 2 стакана воды, сейчас буду пить кофе с 1 ложкой сахара.
Диету буду сидеть не очень строго, да и замены буду делать. Например рис на какую-нибудь кашу.
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Среда, 09 Янв 2019, 13:31 »

Пол дня прошло - полет нормальный. Пью и писаю Cheesy А между этими делами пытаюсь самоорганизоваться. А то много времени трачу впустую, херней страдаю, за компом много сижу. Вот набросала себе список того, что хочу сделать и что надо. Теперь надо как-то расставить приоритеты. Прямо как в школе - каких уроков и сколько должно быть в неделю.
На работу только завтра, а может и нет (позвонят).
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2670
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 315



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Среда, 09 Янв 2019, 14:52 »

Привет! Сто лет тебя тут не было! Я уже в строю с новообретенными новогодними килограммами)))
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 56
Офлайн Офлайн

Сообщений: 268


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Среда, 09 Янв 2019, 15:13 »

Привет! Сто лет тебя тут не было! Я уже в строю с новообретенными новогодними килограммами)))

Привет, Ина! Я тоже в строю и тоже с новыми кг. А не было меня потому, что я решила подойти к вопросу лишнего веса со стороны психологии. Почитала статейки, пообщалась с психологами. В общем, если коротко, ты выводы у меня сложились такие:

1. психологи говорят, что фиг вы без них похудеете (если нет проблем с щитовидкой, гормонами и т.д.), а если и похудеете, то вес точно не удержите.
2. психологи готовы вам помочь за хорошие  (ваши) деньги - ну они же тоже кушать хотят. Причем если отминусовать сумму, которую они хотят от моей зарплаты, то мне останется только на коммуналку. Продукты покупать уже не за что.
3. Отсутствие денег на сеансы с психологом (а понадобится несколько (много) сеансов)  - это тоже оказывается психологическая проблема клиента. Как они говорят - блокировка.
4. психологи не дают никаких гарантий
5. психологам не нравится, если по каким-то вопросам вы ориентируетесь не хуже их
6. психологи противоречат друг другу.
7. редко, но можно встретить психолога, который напишет дельную статью или книгу.

Вот так весело я провела время, пока отсутствовала на татоше Grin




 
« Последнее редактирование: Среда, 09 Янв 2019, 15:21 от Бурка » Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 12 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!