Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 22 Апр 2019, 22:03
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14 Вниз
Печать
Автор Тема:

"Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"

 (Прочитано 4268 раз)
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #60 : Понедельник, 14 Янв 2019, 12:01 »

Темляк слева. А справа трековая палка. Не то. У меня раздвижные. Под рост регулируется.
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #61 : Понедельник, 14 Янв 2019, 13:00 »

Блииииин, сложно....или я дуб
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #62 : Понедельник, 14 Янв 2019, 16:48 »

Привет, Вика...
Отзанималась я сегодня дыхательной гимнастикой с Мариной...
Пасибо за совет очень понравилось и не так тяжело как я думала)))
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #63 : Понедельник, 14 Янв 2019, 16:58 »

Привет, Вика...
Отзанималась я сегодня дыхательной гимнастикой с Мариной...
Пасибо за совет очень понравилось и не так тяжело как я думала)))
Вот и отлично Wink))) Давай вместе "дышать" будем
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #64 : Понедельник, 14 Янв 2019, 17:33 »

Давай
Вместе веселее ещё и польза)))
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #65 : Понедельник, 14 Янв 2019, 17:35 »

Вика, привет!
Ну молодец, что начинаешь считать калории. Для организма это самый гуманный способ похудения. Покупай скорее электронные весы и вливайся! Калорийность счётчик тебе рассчитал неплохую, попробуй её и держаться.
Насчёт гимнастики - мне в своё время очень помогла гимнастика Кацудзо Ниши. У него есть система, которая помогает людям победить рак, называется Шесть правил здоровья от Кацудзо Ниши. Слышала о такой?
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #66 : Понедельник, 14 Янв 2019, 19:26 »

Вика, привет!
Ну молодец, что начинаешь считать калории. Для организма это самый гуманный способ похудения. Покупай скорее электронные весы и вливайся! Калорийность счётчик тебе рассчитал неплохую, попробуй её и держаться.
Насчёт гимнастики - мне в своё время очень помогла гимнастика Кацудзо Ниши. У него есть система, которая помогает людям победить рак, называется Шесть правил здоровья от Кацудзо Ниши. Слышала о такой?
Спасибо))Очень интересно, по поищу в инете))
Записан
#Helga#
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3131
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 878



Просмотр профиля
« Ответ #67 : Вторник, 15 Янв 2019, 00:37 »

Приветик Викусь
Как там дела с палками продвигаются?
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #68 : Вторник, 15 Янв 2019, 05:44 »

Про палки почитай внимательно. Брать уж нормальные!
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #69 : Вторник, 15 Янв 2019, 07:11 »

Приветик Викусь
Как там дела с палками продвигаются?
Приветик))) Пока никак...запутлякалась ...хочу маму на них подсадить (самой нету времени заниматься скандинавской ходьбой)
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #70 : Вторник, 15 Янв 2019, 07:12 »

Про палки почитай внимательно. Брать уж нормальные!
ок Wink надеюсь разберусь)
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #71 : Вторник, 15 Янв 2019, 07:18 »

Вчера сходила к своему врачу (онкогинеколог), усё, отдыхаю до марта
Радости полные штаны Cheesy
По вчерашнему расчету употребила 1678 кк из 1874(такой расчет)...да немного недобрала...но..передоз по жирам и недобор по белкам и углеводам (белки 44 из 84, жиры 76 из 60, углеводы 178 из 248 )
Записан
КвикиLeo
Татошка
**

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 187


ВиКусик


Просмотр профиля
« Ответ #72 : Вторник, 15 Янв 2019, 07:24 »

Примерно расчитала своё меню на 3 дня.

Завтрак яичница из 2х яиц и 1 помидоркой, кофе черный с 2 ложками сахара, маленький кусочек хлеба с маслом.
Обед тушеная индейка с овощами и гречкой.

Ранний ужин (примерно в 16 часов с работы прихожу) куриный рисовый супчик.

Вечером надеюсь не лопать ...выбираю что то из кисломолочных продуктов: ряженка, кефир..

На работе до обеда возможно будет перекус с какой нибудь плюшкой Smiley
 Вечером дыхательная гимнастика  с Мариной Корпан.......надеюсь шалить не буду)))
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 149
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 211


Бегом от килограммов.


Просмотр профиля
« Ответ #73 : Вторник, 15 Янв 2019, 08:48 »

Привет!
Ругаю своих детей, что не занимаются спортом. Главно, в городе живут, лентяи. Ника сагитировать не могу. Сама на танцы по 40 минут добираюсь. Как говорили у нас на Урале- охота пуще неволи..
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #74 : Вторник, 15 Янв 2019, 10:05 »

Привет Викусь...
Я вечерами тоже на кефире...
Стала добавлять семина чиа...
За два часа их насыплю, они разбухнут...
Мне кажется более Сытнее и голода дольше нет...
Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!