Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 20 Июл 2019, 15:32
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 4 Вниз
Печать
Автор Тема:

Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд

 (Прочитано 3083 раз)
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« : Среда, 11 Апр 2018, 12:54 »

Здравствуйте  Kiss дорогие участники и участницы форума  
Пришла я к вам или вернулась потому что очень тяжело одной 😓😓😓, вам не по наслышке известна фраза, что худеющему нужна помощь. Так сложилось, что не известно кто обозвал «коровой»🐄 мой молодой человек за спиной или его друзья, но я вспомнила детство когда меня обзывали и от этого стало очень и очень горько , конечно же депрессия 😐 , не заставила себя ждать, а с ним приём успокоительных , я чуть не забеременела и приём гормональных и вот мой вес  уже 110 кг 😱😱😱, появилась ужасная одышка, мигрень, головная боль 🤕  и тут ты понимаешь, что ты «жирная» ( говорю эту фразу исключительно о себе ) , что по идеи ты глубоко больной человек, у которого заболевание ожирение скоро 2 степени и тут начинаешь думать сколько болячек ещё ты себе нацепляешь в 27 то лет, да очень больно из-за того что влюбляешься 💔💔💔 не в тех , очень больно наверно жить, и я понимаю что во всем этом виноваты не мама , ни люди , а я сама . Я никогда не хотела этого признавать , да и кто хочет ( а ведь это сродни алкоголю и наркотикам ) мы зависимы от еды и чаще всего от неправильной еды 🥤🍕🌭🍔🍟🥟🍫🍿🍩🍪🍭🍭🍭🍭, она становится своеобразным культом 🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏻♂🙇🏻♂🙇🏻♂🙇🏻♂и ты сидишь и ждёшь когда можно поесть или того хуже идёшь и заедаешь свои проблемы. А ведь культ еды это лишь отсутствие любви 💔💔💔💔 , мы строим барьеры, 🚧🚧🚧чтобы никто не сделал нам больно 😖 🤯🤯🤯🤯😭😭😢😢😭😭😢  .... я столько раз морила себя голодом , диетами и спортзалом ,но это имело временный эффект, сейчас я понимаю , что моя проблема куда глубже новомодных диет и неправильных взглядов. Впервые в жизни я хочу спасти себя 😇😇😇😇😇,а не других , я понимаю ,что не начну жизнь с чистого листа , но я смогу изменить настоящее и Будущее . Я буду шаг за шагом пытаться учиться любить себя 😍😘😘😍😘😘😘❤❤❤❤❤❤ и меняться к себе здоровой . Надеюсь моя история не обидит никого и кто-то обязательно посмотрит и может увидит себя в этом , но все же прошу принять в вашу семью меня.    в семью счастливых и худеющих людей 🥗🥗🥗🥗🥙🥙🥙🍉🍒🍇🍓🍈🍍🥥🥝🍒🍒🍌🍐. Меня зовут Евгения мне 27 лет🧘🏻♀🧘🏻♀🧘🏻♀ ,рост 178 , вес   о боже 110 кг🤦🏻♀🤦🏻♀🤦🏻♀🤦🏻♀🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂
« Последнее редактирование: Среда, 11 Апр 2018, 13:07 от Jennissss » Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 11 Апр 2018, 13:26 »

Сегодняшнее меню:

Утро: кофе ☕  с молоком и таблеткой стевии, 3 хлебца и красная икра , витамин д3, магний
Перекус: зелёный чай + магний
Обед: рыба 🐠 дорадо, запечённая с лимоном 🍋, кофе ☕ с молоком, корицей  и таблеткой стевии
Перекус: творожок 0,2% жирности bio баланс turbo fit пищевые волокна инулин со злаками и сушеными ягодами 🍍🍒🍑🍓🍓🥥 + магний
Ужин: отварные креветки 🦐 + кофе с сиропом в торговом центре ( кофе я не допила)

В течении дня учу себя пить 🥤 воду хотя бы 1,5-2,0 литра. Вечером уколы витамина б6. А так же хочу пойти в бассейн и сауну (хамам, финская сауна 🧖♀)  сауна облом как уколы дико хочу спать д

Всем хорошего дня мои хорошие ❤❤❤❤ Пусть мы с вами ещё и не знакомы ☀☀☀☀ Солнца и добра вам!!!!))))🌈🌈🌈🌈
« Последнее редактирование: Среда, 11 Апр 2018, 21:17 от Jennissss » Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 092


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 11 Апр 2018, 14:12 »

Молодец, что пришла к нам. Вместе всегда легче и веселее приводить себя в норму.
Прочитала твою историю.. да уж, правильно говорят: любовь зла, полюбишь и козла. Причём козлы этим очень хорошо пользуются.
А ты забей на таких людей, которые что-то противненько нашёптывают тебе в спину. Вспомни как пела Сердючка.


Ты умничка. У тебя чувствуется внутренний стержень. Самое главное ты поняла свою проблему и приняла нужное решение. Как помнишь в одном совковом фильме "Чародеи": вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.







Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 889



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Среда, 11 Апр 2018, 15:46 »

Привет Женя, я Наташа!!!! Приятно познакомиться!!!
Вот пришла тебя поддержать!!!!
Все обязательно будет хорошо, конечно вся эта история очень не приятна, но ничего не поделаешь и прошлое мы не изменим!!! Но правильно ты сказала, будем менять настоящее и будущее!!!!
Так что удачи тебе и всем нам в нашем нелегком похудательном процессе!!!
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #4 : Среда, 11 Апр 2018, 16:50 »

Женя, привет! Прочитала твое первое сообщение. Как же мне все это знакомо, просто до боли. Тоже пытаюсь похудеть, но все никак. Цепляюсь за соломинки, типа кому-то что-то доказать (врагам например), типа здоровье поправить. Но эти соломинки не выдерживают и я опять срываюсь. Точнее не срываюсь, а заедаю грусть, тоску, не сложившуюся личную жизнь.
Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Среда, 11 Апр 2018, 17:14 »

Добрый день мои хорошие!!!! ☺☺☺ Спасибо всем, кто откликнулся на мой рассказ 🤪🤪🤪  Знаете вот всегда не понимала людей , которые смеются над полными, разве над раком будут смеяться, над алкоголиком, наркоманом?! А ведь это тоже болезнь. Почему же люди не понимают , как трудно худеющему человеку . Ведь он меняет 🙂самого себя , а ведь так сложно обрести себя.🧐🧐🧐
Я сегодня доберусь и скину интересную статью про психосоматические болезни . Я однажды так заболела 🤒 и лечение нужно было именно со стороны психологических проблем. Может быть кому-то это так же поможет 💐💐💐💐🌷🌹🌹🌹🌹🌷🌷Феечки 🧚🏻♀ , надеюсь 🤞 что сегодня вечером со всеми случиться маленькое чудо✨✨✨ а если нет начудим сами 💁🏻♀
Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Среда, 11 Апр 2018, 17:16 »

ОЖИРЕНИЕ

Физическая блокировка

Ожирение – это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Эмоциональная блокировка

Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.

Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Ментальная блокировка

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме тою, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #7 : Среда, 11 Апр 2018, 17:25 »

Женя, мне психосоматика знакома и я в нее верю. И про ожирение в статье все верно. У например были проблемы в детстве. И слово "нет" не могла говорить. Потом правда научилась, но все равно не всегда получается.
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 118
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 822



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 11 Апр 2018, 18:43 »

Привет))

Честно говоря, свой похудательный путь я начала с того же, что и ты. Я искала причину, копалась у себя в голове, прочитала тонну книг по психологии, заглянула в радикальное прощение. Что я могу сказать? - Все это имеет место быть.

Я никогда не буду винить никого за  лишний вес - я знаю точно, у человека были причины и он по-другому не справлялся со стрессом, грустью и пр.
Но, проделав огромную работу, и отыскав в себе тех тараканов, которые меня подвели к этому дну*( Как говорится: "казалось, что на дне, но снизу постучались" - я разъелась до 125, при таком же росте и возрасте как у тебя) я задала себе один вопрос - и Что??? Ну вот и что? Да, я поняла, что так я справлялась с потерей мечты, часть ответственности переложила на маму , за то что всю жизнь  меня критиковала, но вот и что из этого?? Что мне это дало? НИЧЕГО! Этот опыт прошлого никуда не денешь, забыть не забудешь, вычеркнуть не вычеркнешь, его можно только принять и отпустить. А для того, чтобы это сделать, надо просто перестать в нем копаться и выйти наконец из состояния жертвы. То что было, его уже нет, и больше не будет, если ты перестанешь себя этим съедать. 

Похудение - это не так уж и сложно, если перестать себя гнобить и "знать что делать,знать как делать и взять и сделать". Просто день за днем улучшаешь свою жизнь и наслаждаешься жизнью вне зависимости от циферки на весах.

Поэтому выше нос, у тебя все получится!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 736
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 989


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Среда, 11 Апр 2018, 20:01 »

Женечка, привет!

Это просто замечательно, что ты пришла на Татоши, у нас здесь очень душевная компания сложилась Smiley
По психологов соглашусь с Иришей - все эти статьи интересно читать, рассуждать, выискивать случаи в детстве итд итп. НО если абстрагироваться от написанного, и попытаться понять, что остаётся в сухом остатке (то есть, у тебя в голове)? Мысль: О! Как же сложно со всем этим разобраться! Без психолога тут не обойтись! (То есть, как шутят американцы: ваш психолог тоже хочет кушать).

И получается, что эти рассуждалки только уводят от цели.
Организм - скотинка, в принципе, понятливая: если ты даёшь ему энергии меньше, чем он тратит - он худеет. И наоборот. Вот и весь секрет. Только нельзя загонять его в угол и ставить на грань выживания - тогда включаются древние инстинкты, которые переиграть невозможно.

В любом случае, ты здесь, и я от всей души желаю тебе удачи Kiss
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #10 : Среда, 11 Апр 2018, 20:10 »

Организм - скотинка, в принципе, понятливая:

  Grin Grin Grin Grin Grin Grin Grin
Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 11 Апр 2018, 21:41 »

Доброй ночи 🌛🌛🌛 мои хорошие 😇😇😇 спасибо 😉 🙏🏻 😊 вам за поддержку , психологию я люблю она помогает все по полочкам расставить , если конечно правильно «фильтровать» .  Сегодня я совершила подвиг 🤪🤪🤪 зашла в магазин и купила кроссовки 👟 и брюки 👖 спортивные 🤔🤔🤔 осталось свою ленивую попку до клуба довести🤪🤪🤪🤪 и будет все отлично 🙃🙃🙃 прочитала, что похудению способствует здоровый сон 💤 😴 🛏 будем пытаться спать 🛏 
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #12 : Среда, 11 Апр 2018, 22:07 »

Женя, а что ты из психологии читаешь? Просто я тоже ее очень люблю.
Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Четверг, 12 Апр 2018, 04:21 »

Доброй ночи , моя хорошая 💆🏻♀💆🏻♀💆🏻♀💆🏻♀Ну вообще если признаться честно я сама психолог, работающий ( а не просто диплом получила)🙃🙃🙃🙃 и да, ты не поверишь я своим коллегам часто советую книги и разного рода терапию 😇😇😇 но вот так всегда бывает сапожник без сапог 🙃🙃🙃🙃🙃 не просто так у всех психологов есть супервизор или он ищет тоже помощи  🙂🙂🙂🙂 и волшебная фраза «ты ж психолог» 💫💫💫💫 на нас не действует 🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂ Смотря, что именно тебя интересует ) я лично сама сейчас читаю Лиз Бурбо у неё серия книг о любви к себе ,голову она на место ставит 🤯🤯🤯🤯 есть же книги по общению правильному с людьми , по общению с партнером , по визуализации желаний 🌈🌈🌈  о многих книгах вы наверняка слышали) а некоторые нет. А вот вообще я стала замечать,что нет какого то витамина в организме,вернее его дефицит и все понеслась душа в рай,хочется безумно сладкого . И сейчас мой главный вопрос, подумать о низкокалорийных сладостях ,потому что отказывать себе в этом не могу,а начну жестить , организм быстро мне люлей надаёт 😝😝😝😝 хотя сахар я заменила на стевию. Сейчас стараюсь есть рыбку,творог,яйца ,овощи,фрукты. Пока минимизировать углеводы. А как вы понижаете вес? 🤓 Что для вас стало основополагающим в выборе программы питания? 😌😌😌
Записан
Jennissss
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Четверг, 12 Апр 2018, 05:46 »

Итак, сегодня 107.1 🤩🤩🤩, это значит что -2,9 кг позади 😁😁😁😁 юхху!)))) Рацион на сегодня :
Утро: кофе ☕ без сахара с молоком 🥛 + омлет ( 2 яйца 🍳 🥚, масло, помидоры 🍅 Черри , маслины,красная икра, лук ) + витамин д3+ магний
Перекус: магний + чай 🍵 молочный улун
Обед: сибас 🐠 🐟 🎣 в духовке + кофе ☕ латте с мятным сиропом ( очень уж сладкого хотелось )
Перекус: творожок даниссимо
Ужин: кофе ☕ красный бархат

2 литра воды с лимоном 🍋
« Последнее редактирование: Четверг, 12 Апр 2018, 19:01 от Jennissss » Записан
Страниц: [1] 2 3 4 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!