Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 19 Ноя 2018, 09:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  И вновь продолжается бой!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 129 130 [131] 132 133 ... 137 Вниз
Печать
Автор Тема:

И вновь продолжается бой!!!

 (Прочитано 56249 раз)
Netty
Супер Татошка
***

Репутация: 113
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 169



Просмотр профиля
« Ответ #1950 : Среда, 07 Ноя 2018, 00:11 »

Обязательно, как только руки дойдут. Нужно загуглить что ль, глянуть как там и что делать))))

Ждем-с  Cheesy
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1951 : Среда, 07 Ноя 2018, 07:59 »

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА И НЕСКУЧНОГО ДНЯ!!!

Коньяк говорил : -...Мадам...Он не стоит ваших слез...!!!
Мартини твердило : -...Ты дура...И мужик твой козел!!!!...
И только водка кричала : -...Пляшем...Бабы...Пляшем!!!



Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1952 : Среда, 07 Ноя 2018, 09:25 »

Завтрак
Горячий сложный бутерброд с лепёшками из цельнозерновой муки, салатом "Айсберг", помидорами, мраморной курочкой, сыром "Костромским" 9% - 230г
Сырники с яблоками и маком - 130г
Кофе без сахара
Записан
Спокойная
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1380
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6 483



Просмотр профиля
« Ответ #1953 : Среда, 07 Ноя 2018, 09:56 »

Булочка, лови +! Опять насмешила:)))
Да, про сковородку тоже жду рассказа:)
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1954 : Среда, 07 Ноя 2018, 12:25 »

Сходила в фитнес зал. Походила по 10 минут 2 подхода по беговой дорожке. Уклон 3,0, скорость 5,0. Зал, где я обычно растягиваюсь, был занят. Шло какое-то групповое занятие. Ну, я там в уголочке притулилась и никому особо не мешая, сделала свой комплекс  дикулевских растяжек.
Потом ушла на тренажёры. И поработала немного с гантелями. Пока беру 3-х кг.
Пришла домой, душ. И белково-углеводный перекус.

Перекус
Творог 5% с молоком 1,5% - 200г
Груша Конференц - 80г
Сырники с яблоком и маком - 130г
Чай с каркаде и цитрусовыми
« Последнее редактирование: Среда, 07 Ноя 2018, 12:51 от Red_Булка » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2096
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 313


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #1955 : Среда, 07 Ноя 2018, 13:17 »

Танюшка, привет!
Хорошего денечка!
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1956 : Четверг, 08 Ноя 2018, 11:37 »

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!! ПУСТЬ НОВЫЙ ДЕНЬ ПРИНЕСЁТ ТОЛЬКО ПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ!!! Wink


Завтрак
Запечённая творожно-фруктовая овсянка - 240г

Яйца в мешочек (ЫЫЫЫ))) получились в оооочень толстый мешочек, просто немного про них забыли Cheesy) - 2шт.
Кофе "Лесной орех" без сахара
« Последнее редактирование: Четверг, 08 Ноя 2018, 12:01 от Red_Булка » Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1957 : Четверг, 08 Ноя 2018, 12:08 »

Вчера ездила на контрольное взвешивание и замеры. Опять задержка воды аж 2,7кг. Видать скоро КД.
Жировая масса порадовала: минус 3,6кг. Ну и конечно же наблюдается прирост мышечной массы. Так сказать тренировки не прошли даром.

Итак.
Вес - 74кг (+1,3кг)
ОТ - 84см (+3см)
ОЖ - 94см (без изменений)
ОБ - 107см (без изменений).

Хм...как-то всё не радостно. Cry

Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 543
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 631



Просмотр профиля
« Ответ #1958 : Четверг, 08 Ноя 2018, 14:09 »

Танюшик, привет!

Так просто перераспределяется всё в организме, жировая масса тает, мышечная растёт - всё хорошо, не грусти
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1959 : Четверг, 08 Ноя 2018, 14:16 »

Спасибо, Надюш Kiss)) Я всё понимаю, но ты ж понимаш, хочется чтоб всегда был минус)))) Wink
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1960 : Четверг, 08 Ноя 2018, 14:19 »

Обед
Борщ с курицей + зернённый творог 4% - 170г + 40г
Лепёшка ц/з - 30г
Запечённая овсянка с творогом, яблоком, грушей и малиной - 110г
Чай с шиповником и каркаде
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 543
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 631



Просмотр профиля
« Ответ #1961 : Четверг, 08 Ноя 2018, 14:22 »

Спасибо, Надюш Kiss)) Я всё понимаю, но ты ж понимаш, хочется чтоб всегда был минус)))) Wink
Танюш, я не спец, конечно, но может не фанатей там с силовыми, дохудей сначала до рост минус сто (ну я бы так сделала, наверное). Я даже когда чуть-чуть похожу по беговой дорожке и покручу велотренажёр - сразу вес вниз идёт, даже без нагрузок... вот, скоро придётся, наверное, туда заглянуть Smiley
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 318
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 342



Просмотр профиля
« Ответ #1962 : Четверг, 08 Ноя 2018, 14:39 »

Привет,Танюша!
У меня вес танцует, а цифры примерно такие же как у тебя, да и рост тоже.
Даже с диетой не очень собирается уходить. Делаю вывод, что он хочет закрепиться Evil отдохнуть Grin Да и сама говоришь вода перед КД. Smiley
Главное продолжаем  Smiley
« Последнее редактирование: Четверг, 08 Ноя 2018, 14:41 от Milay » Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1963 : Четверг, 08 Ноя 2018, 15:37 »

Спасибо, Надюш Kiss)) Я всё понимаю, но ты ж понимаш, хочется чтоб всегда был минус)))) Wink
Танюш, я не спец, конечно, но может не фанатей там с силовыми, дохудей сначала до рост минус сто (ну я бы так сделала, наверное). Я даже когда чуть-чуть похожу по беговой дорожке и покручу велотренажёр - сразу вес вниз идёт, даже без нагрузок... вот, скоро придётся, наверное, туда заглянуть Smiley
Надюш, силовые упражнения делаю по показанию врача. Так что бросить не могу никак. Но думаю всё образуется. Главное что? Главное держать хвост пистолетом, а нос по вЕтру Cheesy И продолжаем ждать КД, вот как придут тогда и поглядим.
В прошлый раз та же фигня была.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1964 : Четверг, 08 Ноя 2018, 15:55 »

Старшая нарисовала очередной пейзаж. Её парень недавно ездил в Грецию в командировку и сделал по её просьбе несколько снимков.

Вечер на берегу Эгейского моря.
Записан
Страниц: 1 ... 129 130 [131] 132 133 ... 137 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!