Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 23 Авг 2019, 05:00
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  И вновь продолжается бой!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 175 Вниз
Печать
Автор Тема:

И вновь продолжается бой!!!

 (Прочитано 118757 раз)
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #75 : Суббота, 14 Апр 2018, 11:03 »

Всем дорого утра!!!


Завтрак
Бутерброд из лепёшки ц/з, томатной пасты, горчицы французской, лёгкого сыра 15%, запечённой индейки - 70г
Запеканка творожная - 140г
Кофе без сахара


Примечание:
После выпечки запеканки, дать ей хорошо остыть. И только после этого разрезать на порции.

Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #76 : Суббота, 14 Апр 2018, 11:05 »

Какая запеканочка)))) - няма! Я с яблоком и грушей не ела, беру на заметку! Я  запеканку твороженную с морковкой и изюмом - очень люблю.
Мне просто запретили все сухофрукты, как и сахар. Вот потому я и нашла им замену. Груши.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #77 : Суббота, 14 Апр 2018, 13:00 »

УРА !!!! Наконец то я не забыла сделать фруктовый перекус

Грейпфрут - 1шт.

Вкуснотааааа))))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #78 : Суббота, 14 Апр 2018, 20:33 »

Ужин

Гуляш с овощами - 225г
Цветная капуста отварная - 110г

Травяной чай с мятой
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #79 : Суббота, 14 Апр 2018, 22:21 »

Поставила запекаться ветчину куриную. И забацала на завтра йогурт. Вот такая я молодец)))))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #80 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 08:52 »

ВСЕХ С ДОБРЫМ УТРОМ!!!

« Последнее редактирование: Воскресенье, 15 Апр 2018, 10:42 от Red_Булка » Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #81 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 11:25 »

Поздравляю всех с КРАСНОЙ ГОРКОЙ!!!





Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #82 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 11:28 »

Завтрак

Творог 5% - 130г
Клубника - 130г

Творожная запеканка с вишней - 170г
Кофе с корицей без сахара
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #83 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 16:20 »

Перекус
Груша - 1шт.


Обед
Щи из свежей капусты с зеленью - 300г
Курица отварная - 70г
Отруби овсяные - 20г
Чай травяной


Полдник
Йогурт (даже не знаю сколько %, но думаю примерно 2%, а может и меньше) - 200г
Отруби FIBROKI - 2ст.л.


На ужин готовлю кролика тушённого в овощах в мультиварке.

Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #84 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 17:40 »

30 минут физ. упражнений,  второй заход .
Теперь контрастный душ и нужно готовить ужин. А то скоро вернётся муж)))
Записан
Афалина
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 231
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 444


Просмотр профиля
« Ответ #85 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 18:23 »

ну молодцы. Активчик!
Мало здесь нас сейчас таких)))) Держись, не пропадай. Плюс 8 за режим пищевой.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #86 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 19:15 »

Я стараюсь))) А так да.. что-то нас не много. Но видно сейчас ещё и дачная страда началась. Народ в садах и огородах пропадает.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #87 : Воскресенье, 15 Апр 2018, 19:21 »

Ужин

Кролик тушённый с овощами в мультиварке - 220г


Салат овощной с тофу - 100г
Чай травяной с мятой
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 769
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 082


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #88 : Понедельник, 16 Апр 2018, 01:53 »

Привет, такие красивые блюда у тебя получаются. Как домашние, не покушаются на твои диетические вкусняшки? Cheesy

Танюш, а что за красота у тебя на заднем плане? Эти скинали или кафель?
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 089


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #89 : Понедельник, 16 Апр 2018, 09:15 »

Привет, такие красивые блюда у тебя получаются. Как домашние, не покушаются на твои диетические вкусняшки? Cheesy

Танюш, а что за красота у тебя на заднем плане? Эти скинали или кафель?
Привет, Надюш!
Так не покушаются, потому что со мной едят.   Я их плавно так перевела на ПП. Не всё правда, но в основном.
А на заднем плане доска разделочная стеклянная, но резать на ней жутко не удобно, вот использую как декор для фоток .
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 175 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!