Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 25 Апр 2019, 21:56
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  И вновь продолжается бой!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 132 133 [134] 135 136 ... 169 Вниз
Печать
Автор Тема:

И вновь продолжается бой!!!

 (Прочитано 93774 раз)
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1995 : Среда, 14 Ноя 2018, 21:01 »

Привет! А ты не пробовала считать калории? Я, конечно, тот ещё советчик по питанию, сама ем все подряд, но так вот на глаз кажется, что есть где убрать, например, на завтрак что-то одно - или омлет, или сырники. Или, если организму нужен плотный завтрак, убрать сырники и яблоко в кляре, заменить на просто яблоко.
Считать не пробовала, для меня это целый геморр, но вот с меню с тобой полностью согласна...что-то я расслабилась как-то. Опять нужно начинать убирать углеводы.. не совсем конечно и не все, но основную массу. Да и жаренное не есть, лучше как раньше, либо микроволновка, либо духовка, либо мультиварка с программой на пару.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1996 : Среда, 14 Ноя 2018, 21:02 »

Кстати, сейчас поговорила с подругой, она мне разрешила ввести в тренировку велотренажёр. Завтра попробую. отловлю инструктора, пусть объяснит принцип действия. И минут по 10 в 3 захода. Надеюсь нога выдержит))
Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2441
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 845



Просмотр профиля
« Ответ #1997 : Среда, 14 Ноя 2018, 21:13 »

Не грусти, красотка! Всё будет хорошо! Всё, верно мыслишь!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2232
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 967


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #1998 : Среда, 14 Ноя 2018, 22:14 »

Танюшка, привет!
Не расстраивайся  и не грусти!
План правильный определила, питание приведешь в норму и отвесы будут радовать)
А ты какие нибудь таблетки пьешь? Может от них вес прибавляется?
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 067


Просмотр профиля
« Ответ #1999 : Среда, 14 Ноя 2018, 22:39 »

Привет! А ты не пробовала считать калории? Я, конечно, тот ещё советчик по питанию, сама ем все подряд, но так вот на глаз кажется, что есть где убрать, например, на завтрак что-то одно - или омлет, или сырники. Или, если организму нужен плотный завтрак, убрать сырники и яблоко в кляре, заменить на просто яблоко.
Считать не пробовала, для меня это целый геморр, но вот с меню с тобой полностью согласна...что-то я расслабилась как-то. Опять нужно начинать убирать углеводы.. не совсем конечно и не все, но основную массу. Да и жаренное не есть, лучше как раньше, либо микроволновка, либо духовка, либо мультиварка с программой на пару.
Вот, кстати, геморр отчасти помогает сам по себе, так лень считать, что проще не есть))) но даже и без подсчётам если попробуешь поиграть с меню, уверена, снова вес пойдет на убыль.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2000 : Среда, 14 Ноя 2018, 23:47 »

Танюшка, привет!
Не расстраивайся  и не грусти!
План правильный определила, питание приведешь в норму и отвесы будут радовать)
А ты какие нибудь таблетки пьешь? Может от них вес прибавляется?
Сейчас пью только фигню витаминную для восстановления нервных волокон)))) В принципе все лекарства, которые выписывали никак не влияют на вес.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2001 : Среда, 14 Ноя 2018, 23:48 »

Привет! А ты не пробовала считать калории? Я, конечно, тот ещё советчик по питанию, сама ем все подряд, но так вот на глаз кажется, что есть где убрать, например, на завтрак что-то одно - или омлет, или сырники. Или, если организму нужен плотный завтрак, убрать сырники и яблоко в кляре, заменить на просто яблоко.
Считать не пробовала, для меня это целый геморр, но вот с меню с тобой полностью согласна...что-то я расслабилась как-то. Опять нужно начинать убирать углеводы.. не совсем конечно и не все, но основную массу. Да и жаренное не есть, лучше как раньше, либо микроволновка, либо духовка, либо мультиварка с программой на пару.
Вот, кстати, геморр отчасти помогает сам по себе, так лень считать, что проще не есть))) но даже и без подсчётам если попробуешь поиграть с меню, уверена, снова вес пойдет на убыль.
Ну это да.. сейчас просто опять вернусь к прежнему питанию. Уже достала старый пищевой дневник, так что всё чик пок))))
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 679
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 580



Просмотр профиля
« Ответ #2002 : Четверг, 15 Ноя 2018, 02:11 »

Cry  Cry
Я просто в глубокой печальке((( После поездки к диетологу до сих пор не могу прийти от шока Cry
Вес который пару недель сбросила опять вернулся. Полный писец

Итак.
Вес - 74,6кг (+0,6кг)
ОТ - 84см (без изменений)
ОЖ - 94см (без изменений)
ОБ - 107см (без изменений).
Танюшкин, объёмы-то остались на месте! Это силовые виноваты, даже не сомневайся. И не выбрасывай угли, всю жизнь на белках не продержишься, и не полезно это. Пережди недельку, дай организму адаптироваться
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2003 : Четверг, 15 Ноя 2018, 07:47 »

Спасибо, Надюш. Мои вот тоже меня ругают, говорят вначале вылечись потом дальше худей.. но...ох уж это но.. так хотелось похудеть к НГ))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2004 : Четверг, 15 Ноя 2018, 11:12 »

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!

Когда на улице только четверг, а на душе уже выходные. Wink

Завтрак
Омлет с помидором, болгарским перцем, зелёным луком, кинзой - 230г
Яблоко с корицей и сах.замом запечённое в микроволновке - 160г
Кофе без сахара с корицей
Записан
Спокойная
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1412
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6 981



Просмотр профиля
« Ответ #2005 : Четверг, 15 Ноя 2018, 11:45 »

Булочка, ну прям зарядилась энергией от картинки:) Тоже так хочу, но не умею...Sad
Спасибочки тебе за утренние позитивы!:)
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2006 : Четверг, 15 Ноя 2018, 13:15 »

Булочка, ну прям зарядилась энергией от картинки:) Тоже так хочу, но не умею...Sad
Спасибочки тебе за утренние позитивы!:)
Wink на здоровье))))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 011


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #2007 : Четверг, 15 Ноя 2018, 13:16 »

Обед
Суп овощной с курицей и грибами - 270г
Курица - 100г
Салат овощной - 130г
Вода
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 362
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 174



Просмотр профиля
« Ответ #2008 : Четверг, 15 Ноя 2018, 15:28 »

Танюша, не переживай!Все будет хорошо!
Все мы будет стройными! Не к НГ, так к следующему лету!)))
Может быть у тебя реакция организма на занятия в спортзале, мышечная масса растёт?
Или гормоны " пошаливают", воду задерживают? Что в этот раз с водой сказали у диетолога?
Записан
ღღღТиграღღღ
Модератор
Супер Татошка
*****

Репутация: 378
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 093


Тигрь.....р-р-р :-)


Просмотр профиля
« Ответ #2009 : Четверг, 15 Ноя 2018, 18:15 »

Пришла с плюсиком для настроения)))) Тань, а если я не ошибаюсь, у тебя за предыдущую неделю отвес такой прям хороший был?
Записан
Страниц: 1 ... 132 133 [134] 135 136 ... 169 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!