Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 19 Ноя 2018, 09:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  И вновь продолжается бой!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 84 85 [86] 87 88 ... 137 Вниз
Печать
Автор Тема:

И вновь продолжается бой!!!

 (Прочитано 56250 раз)
Ариэлла
Татошка
**

Репутация: 103
Офлайн Офлайн

Сообщений: 495



Просмотр профиля
« Ответ #1275 : Понедельник, 13 Авг 2018, 10:33 »

Сижу смеюсь про потрясающую фигуру)) вот это точно мне еще стольким потрясти можно))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1276 : Понедельник, 13 Авг 2018, 12:19 »

Привет, вот и я к тебе заскочила с ответным виизитом)) Какой вес сейчас? на чем худеешь? я так поняла что на пп)
Сейчас вес 78,5 кг, после отпуска + 1,7кг. Начинала свою похудательную эпопею с 96,2 кг.
Завтра поеду к диетологу на контрольные замеры и взвешивания. Надеюсь вес поменялся в лучшую сторону Cheesy
Ты правильно поняла, худею я на ПП + физ. нагрузки + кремики для коррекции фигуры. Плюс ещё растительные добавки с витаминным комплексом. И конечно же всё это под чутким руководством диетолога.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1277 : Понедельник, 13 Авг 2018, 12:19 »

Сижу смеюсь про потрясающую фигуру)) вот это точно мне еще стольким потрясти можно))
Cheesy Уж лучше трясти, чем греметь костями)))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1278 : Понедельник, 13 Авг 2018, 12:27 »

Ну да...ну да...поздненько я позавтракала. Но легла поздно, потому и свою тушку смогла поднят только ближе к 10 часам. Зачиталась ночером. Сегодня точняк лягу пораньше, а то завтра ехать с утра на замеры и нужно успеть и позаниматься и позавтракать ( Cheesy как просыпаюсь каждый раз себе обещаю лечь пораньше)

Завтрак
Творог 5% с молоком 1.5% - 170г
Черешня без косточек - 200г
Какао-крупка - 1/2ч.л.
Бутер горячий из 1 лепёшки из ц/з муки с томатной пастой, запечённой индейкой, сыром 9% - 120г
Слива - 8шт.
Кофе без сахара

 Evil До чего ж я доверчивая женщинка, верю всему что мне обещают продавцы. Вот и в этот раз обещали всё сказочно вкусное. Но на деле .....
На мои лепёшечки подсели дочки. Особенно младшая. Потому лепёшки улетают на раз. Сегодня опять буду их печь. И кстати, вчера в неравном бою с ленью, я проиграла Cry Запеканку буду печь сегодня))))
« Последнее редактирование: Понедельник, 13 Авг 2018, 12:29 от Red_Булка » Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 230
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 467


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #1279 : Понедельник, 13 Авг 2018, 12:46 »

Таня,привет!
А что было невкусным,черешня?Ох эти продавцы,как раскажут,у меня тоже такое бывает.
Ты желе со смородины сделала?Мне мама сделала,я ей все собрала,ну а она уже варила.Правда из красной.Очень вкусно,еще зимы нет,а я его уже ем.Хочеться именно сейчас.
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 127
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 012



Просмотр профиля
« Ответ #1280 : Понедельник, 13 Авг 2018, 13:32 »

Булочка! привет! Отчет- супер. Черногория у меня в хотелках. Возьму на заметку. Но муж мотается по вахтам и путешествовать со мной летом отказывается. В этом году будет увольняться- уж тогда не отвертится  Evil
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1281 : Понедельник, 13 Авг 2018, 17:41 »

Таня,привет!
А что было невкусным,черешня?Ох эти продавцы,как раскажут,у меня тоже такое бывает.
Ты желе со смородины сделала?Мне мама сделала,я ей все собрала,ну а она уже варила.Правда из красной.Очень вкусно,еще зимы нет,а я его уже ем.Хочеться именно сейчас.

Evil Да там всё не вкусное. Черешня вроде нормальная, но она быстро поплыла, и начала портиться. Помидоры обещали вкусные и не белые внутри. Надули. Другой сорт помидор, вообще никакос на вкус. И слива. Обещали сочная и сладкая, оказалась сочной, но слегка сладковатой Хочется прям рвать и метать.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1282 : Понедельник, 13 Авг 2018, 19:32 »

Чё-то я натрескалась

Ужин
Кабачки тушённые с овощами - 200г
Филе бедра индейки тушённое - 200г
Салат овощной с оливковым маслом - 100г
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 318
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 342



Просмотр профиля
« Ответ #1283 : Понедельник, 13 Авг 2018, 19:42 »

Чё-то я натрескалась

Ужин
Кабачки тушённые с овощами - 200г
Филе бедра индейки тушённое - 200г
Салат овощной с оливковым маслом - 100г
Как в тебя влезло столько ?
По весу 500 г )))
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1284 : Понедельник, 13 Авг 2018, 23:46 »

ЫЫЫЫ))) Сама удивляюсь, не иначе это он виноват
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1285 : Вторник, 14 Авг 2018, 08:11 »

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1286 : Вторник, 14 Авг 2018, 10:05 »

Позанималась 30 минут . Потом контрастный душ и завтрак.
УРАААА!!! Я всё таки сделала вчера творожно-яблочную запеканку с абрикосами. Верх решила абрикосами не украшать, просто посыпала какао-крупкой. Так что к кофе будет вкусняшка.

Завтак
Творог 5% с молоком 1,5% - 170г
Черешня без косточек - 210г (ага, многовато, но хотелось уже её домучить, а то начинает портится)
Запеканка творожно-яблочная - 80г
Кофе без сахара

Ой, знаю, что есть и читать вредно, но ничего не могу с собой поделать))))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2096
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 313


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #1287 : Вторник, 14 Авг 2018, 10:21 »

МММ, твои менюшки лучше не читать. Уже представила вкуснючую запеканочку, ням ням)
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 179
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 520


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #1288 : Вторник, 14 Авг 2018, 15:39 »

Прошла 7000 шагов.
Что составило 5,2км
Потеряно293 Ккал.

Я в шоке!!!! Была на контрольных замерах и взвешивание. Всё очень плохо. Нет, я конечно знала, что много фруктов и ягод есть нельзя, но что на столько они могут повлиять на похудательный процесс...

Вес - 78,1кг (-400г)
ОТ - 86см (-1см)
ОЖ - 92см (+1см)
ОБ - 113см (+1см)

Полный ППЦ Cry

Посоветовалась с диетологом на предмет ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Завтра разгрузочный день на твороге (уже прикупила 5% творог 400г), она правда разрешила творог с овощами, но я решила сделать чисто белковый разгруз. Кстати, насчёт разгрузочных дней, можно разгружаться в неделю 2 раза, но дни разносить, не друг за другом. Чтоб не спугнуть организму Cheesy
2. Разрешили съедать фрукты-ягоды не больше 200г в день и то в первой половине дня. Я решила съедать не больше 100г на завтрак с творогом.
3.Насчёт лепёшек и отрубей возражений не было, но я решила пока их исключить.
4.Увеличить нагрузки, а не филонить. Заниматься по 30 минут 2 раза в день, и ходьба в овраге по 6000-8000 шагов.(больше не буду, чтоб не растревожить ногу)
5.Ложиться раньше спать, в 23 часа, а не в 2 часа ночи
Короч, даю себе мысленный подзатыльник и начинаю худеть заново .

Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 318
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 342



Просмотр профиля
« Ответ #1289 : Вторник, 14 Авг 2018, 15:51 »

Танюш,ты к себе очень строга.Все не плохо.
У тебя был отпуск,надо иногда организму дать отдых.
И гладко у тебя процесс шел.Первый раз всего отклонение от плана.

Я рада,что в наших рядах «разгрузки на твороге» пополнение.
По каким дням разгруз будешь делать?Я с тобой!)))
Хорошо что диетолог одобрил творог)))
Записан
Страниц: 1 ... 84 85 [86] 87 88 ... 137 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!