b_last_error = 1580975427; ?> С верой в успех!!!

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 26 Сен 2020, 14:59
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  С верой в успех!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 [3] 4 5 Вниз
Печать
Автор Тема:

С верой в успех!!!

 (Прочитано 8058 раз)
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1148
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 540


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #30 : Пятница, 21 Дек 2018, 18:54 »

Приветик!
Умничка ты, хорошие отвесы и с первой - пятерочкой тебя!!! Награждать по вечерам не надо, лучше на утро обед награды оставляй)
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #31 : Понедельник, 27 Апр 2020, 17:43 »

Всем большой привет!

Стыдно мне просто нереально...
смотрю девчонки, какие у вас домики - по 1000 страниц и какие достижения, так хочется тянуться за вами...

В прошлом году весной смогла похудеть до 84 килограмм, но смена работы...стрессы....разочарования некоторые личные и опять 100 кг.

Сейчас это сидение дома и работа по удаленке - тоже сомнительное удовольствие.

Вообщем буду в очередной раз пытаться за себя взяться, вы уж меня не прогоняйте(((

Начну с завтрашнего дня по меню отписываться...сегодня пока ничего критичного тоже не ела- овощные салаты с заправкой из кефира, яйцо, творог 200 грамм 0,5% жирности
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #32 : Вторник, 28 Апр 2020, 13:27 »

Всем привет))

Ура, сегодня вес 98,1 кг....но тут я без обольщений, понимаю, что это выходной привес ушел и вчерашний денек на овощных салатах дал результат.

По диете решила так...пока до 4 мая без жестких диет, так как 1-2 мая к мужу в деревню ехать посадками заниматься, там точно не дадут нормально на диете посидеть.

В рационе пока постараюсь сосредоточиться на овощах, яблоках, грейпфрутах, творожке, кефире, куриной грудке.... Angel pray

А вот со стартом конкурса 4 мая...посмотрю, что выбрать по диете Mail 1

По спорту пока танцы. Присмотрела небольшой кусочек-связочку, цель за сегодня-завтра освоить.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 328
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 466


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #33 : Вторник, 28 Апр 2020, 20:43 »

Молодчинка!! Так держать!! Главное не забывай, одного питания мало, нужно обязательно физ.нагрузки. И не важно что ты выберешь танцы, или бег, или йогу или скандинавскую ходьбу. Главное это сжигать калории.
Слишком мало тоже не ешь, а то организм начнёт делать запасы.
Не пропадай и пиши.
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #34 : Среда, 29 Апр 2020, 10:56 »

Red_Булка, привет, огромное спасибо за поддержку!!! Wink

Про нагрузку согласна.

Я танцами заниматься начала в декабре этого года, всю жизнь думала, что вообще деревянная, а оказывается мноо чему научиться можно, даже с большим весом, было б желание.

Сегодня вес 97,3 кг, вечер вчера нормально пережила...после 18 не ела))

В меню были тушеная овощная запеканка - кабачок, спаржа, цветная капуста, залитые яичком, овощной салат с заправкой из кефира, кусок курицы, 2 яблока....

 
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #35 : Среда, 29 Апр 2020, 14:37 »

Привет, нашла тебя)) почитаю сейчас о твоей диете
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #36 : Среда, 29 Апр 2020, 14:38 »

Как спаржу готовят ?
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #37 : Четверг, 30 Апр 2020, 11:41 »

Всем привет!)))

Я пока довольна Lips Sealed

Вес на утро 96,2 кг, вчера салат овощной с яйцом с утра(огурец, сельдерей, редис, помидор, лук, петрушка), заправка из кефира.

Днем тушеные овощи - все те же(цветная капуста, спаржа, кабачок), порция грамм 200-250

Вечером салат овощной - те же овощи, туда еще яблоко покрошила, заправка из подсолнечного масла.

По спорту вчера ничего не делала, КД идут и прям сильные, живот болел, не до спорта было, но около часа гуляли по лесу с мужем и детьми.




 
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #38 : Четверг, 30 Апр 2020, 11:45 »

Не дает форум цитату вставить, а раньше вроде получалось((

Про спаржу....
Блин))) Я сама по ней не эксперт....я обычно просто варю - минут 15-20(пробую чтоб мягкая стала), потом на друшлаг опрокидываю чтобы слить воду ....а потом тушу с яйцом либо в духовке, либо на сковородке
« Последнее редактирование: Четверг, 30 Апр 2020, 11:47 от Нусечка » Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 367
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 351



Просмотр профиля
« Ответ #39 : Четверг, 30 Апр 2020, 20:10 »

Привет! Молодец, хороший результат! Главное не бросать борьбу и продолжать!!!
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #40 : Четверг, 30 Апр 2020, 20:59 »

Спасибо, буду оччччень стараться)))

Есть стимул, у меня у друга в середине июня юбилей 30 лет - точно поедем отмечать на природу с палатками....с гитарой, танцами, купанием и прочими прелестями. Поедем где-то 22-23 июня

Я прям себе грандиозную цель ставлю 80 кг к тому моменту, хоть, конечно, умом и понимаю, что это слишком быстро.

С другой стороны, это относительно быстро уходящие килограммы пока вес большой еще...так что чем черт не шутит ... Azn
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #41 : Суббота, 02 Май 2020, 19:00 »

Вчера на утро вес 95,6 кг.

Вчера-сегодня были в деревне с родителями мужа на посадке картохи...там, конечно, идеально не подиетешься, но глобальных излишков себе не позволяла....

Ела салат - пекинка, огурцы, крабовые палочки, заправка из сметаны...понимаю, что крабовые не полезно, но и не думаю, что прям критично...также овощи - помидоры, огурцы, редис...пару кусков ментая тушеного...

Вечером пекинка с огурцом, три кусочка шашлыка из индейки, еще днем яблоко, апельсин.

Сегодня утром окрошечки себе позволила плюс пару кусочков индейки опять же....Сейчас мы уже дома.
Взвешиваться не стала, так как вчера ела все же поздновато, да и квас сегодня, жидкость небось задержалась, расстраиваться не хочу. 

Взвешусь завтра или в понедельник.
Завтра едем на дачу, там тоже куча дел, так что нагрузочка будет
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #42 : Вторник, 05 Май 2020, 15:07 »

И у меня какую-то ошибку выдаёт сайт и цитаты не даёт делать
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #43 : Среда, 06 Май 2020, 10:47 »

Помню у бабули огород вскапывали я похудела на 5 кг)) так интенсивно рыла)) тоже захотелось окрошки мне
Записан
Нусечка
Татошка
**

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 163



Просмотр профиля
« Ответ #44 : Понедельник, 11 Май 2020, 12:33 »

Всем огромный привет!!!

О, сайт заработал это отлично....у меня тоже не работал несколько дней....ошибки какие-то лезли....

Вес 93,1 кг.

В выходные были с друзьями на отдыхе с палатками на реке Битюг....море удовольствия получили, но конечно совсем без нарушений не обошлось, поэтому за неделю отвес не так хорош, как хотелось бы, ну ничего, новую неделю постараюсь сделать более ударной.

Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!