Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 23 Май 2019, 23:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  С верой в успех!!!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 Вниз
Печать
Автор Тема:

С верой в успех!!!

 (Прочитано 1423 раз)
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #15 : Среда, 05 Дек 2018, 11:35 »

 ∻★ИркиN★∻, спасибо тебе, что забежала и за поддержку)))

Больше пропадать и отступать не буду, я серьезно настроена, хочу выглядеть не толстушкой, а девушкой молодой))))
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Среда, 05 Дек 2018, 11:41 »

вот это правильно) 
я тоже пропадала на год, пришла с большим весом чем тогда скинула, теперь буду тут однако жить чтобы не распускаться )
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2669
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 250



Просмотр профиля
« Ответ #17 : Среда, 05 Дек 2018, 12:54 »

Привет! С возвращением! надеюсь, теперь не сбежишь?
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #18 : Среда, 05 Дек 2018, 20:54 »

Ина, не сбегать не буду)))

Творожного дня не получилось, очень после работы хотелось чем-то себя наградить, съела тарелочку салат овощного и мандарин. Но это не особо повод для расстройства Smiley

Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #19 : Четверг, 06 Дек 2018, 08:39 »

Всем доброго утра!!!!

Так как ела не совсем по диете, взвешиваться не стала...а то расстроюсь отсутствию отвеса....

Лучше не буду рисковать пока, взвешивание отложим до понедельника.

От диеты  "12 дней" уже отклонилась...продолжаю отклоняться

Утром съела творожок нулевой жирности 170 грамм и апельсин, дальше посмотрим, по меню напишу)
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #20 : Четверг, 06 Дек 2018, 14:29 »


От диеты  "12 дней" уже отклонилась...продолжаю отклоняться


приветик! Ты как то рано пошла отклоняться то?( Ты обещала взяться серьезно же, давай соберись!
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #21 : Четверг, 06 Дек 2018, 15:06 »

да я отклоняюсь только от жестких моно-дней, в плане каллорийности все равно жесткач)))
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #22 : Пятница, 07 Дек 2018, 15:09 »

Всем привет)) Начались КД, так что даже хорошо, что не взвешивалась сегодня!
У меня по диете сегодня шоколадный день!
Вкусно, но голодно! Grin
Буду держаться до конца, за первую неделю хочется видеть отвес килограмма 3))
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #23 : Пятница, 07 Дек 2018, 15:13 »

привет!) Хороших отвесов тебе
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #24 : Понедельник, 10 Дек 2018, 14:04 »

Девочки, привет всем!

Продолжаю 12-дневку...в выходные нарушала, даже в субботу пиво выпила с овощным салатом...но по сравнению с предыдущими неделями и месяцами даже срывом это назвать не могу)

А так как питалась не по моно дням, начну с того на чем на прошлой неделе закончила - сегодня у меня яблочный день! Cool

Отвес за неделю 3 килограмма, вес 96,9 кг, меня это порадовало! На этой неделе цель такая же
К следующему понедельнику планирую весить не более 94 кг
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #25 : Пятница, 14 Дек 2018, 08:37 »

Привет всем худеющим, точнее стройнеющим)))

Я с новым небольшим результатом, сегодня вес 95,2 кг.

Строго соблюсти все моно дни так и не получается, вечером позволяю себе кефир или яблочки, независимо от того какой у меня день.
Конечно, это влияет на то что отвесы не такие, какие могли бы на этой диете быть...но зато комфортнее.

Сегодня у меня очень вкусный денек на овощном салате!!! Lips Sealed Azn
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Пятница, 14 Дек 2018, 11:15 »

Приветик!
 Хорошие результаты, умничка!!!!  + + Хорошего салатного дня
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #27 : Понедельник, 17 Дек 2018, 07:59 »

Привет-Привет!

По итогам двух недель суммарно сброшено 5 кг, что неплохо для начала.

Выходные было не сильно диетическое питание, но и ничего сильно запрещенного и нехорошего тоже не ела))

Вес 95 кг ровно.

Осталась финишная прямая перед новогодними праздниками!
Вчера примеряла платьишки - думала в чем пойду в гости на НГ и поняла что еще бы килограмм 5 при хорошем раскладе сбросит не помешало)))

Решила посидеть на яичной диете - меню на 14 дней.

День 1   Любой фрукт из группы разрешённых продуктов в неограниченном количестве   200 г отварного или приготовленного на пару нежирного мяса
День 2   200 г отварной курицы без кожицы, 1 огурец   2 яйца всмятку, свежий салат из огурца, помидора, моркови и перца — 150 г, 1 тост, 1 грейпфрут
День 3   250 г нежирного творога, салат из помидоров и 1 небольшой тост   200 г отварного или приготовленного на пару нежирного мяса
День 4   Любой фрукт из группы разрешённых продуктов в неограниченном количестве   отварное или запечённое нежирное мясо — 150 г и овощной салат, заправленный лимонным соком — 150 г
День 5   Рагу из кабачка, зеленого горошка и моркови — 150 г, 100 г твёрдого нежирного сыра   Овощной салат — 150 г, отварная рыба — 200 г, 1 апельсин
День 6   Любой фрукт из группы разрешённых продуктов в неограниченном количестве   Салат из овощей — 150 г, 200 г отварного или приготовленного на пару мяса
День 7   200 г отварной без кожицы курицы, 1 помидор, отварные овощи (разрешённые) – 150 г, 1 грейпфрут   Овощи из разрешённого списка в отварном виде — 200 г
День 8   Салат из помидоров, перца и огурцов — 150 г, отварное мясо — 200 г   2 яйца всмятку, овощной салат — 150 г, 1 апельсин или грейпфрут
День 9   200 г отварной или запечённой рыбы, овощной салат — 150 г.   Стакан кефира, винегрет без фасоли и маринованных огурцов — 200 г
День 10   200 г нежирного творога, отварные овощи — 150 г, 1 тост   150 г отварного или запечённого мяса, овощной салат — 200 г
День 11   Отварная или запечённая куриная ножка без кожицы, 2 помидора, фруктовый салат — 150 г   2 сваренные всмятку яйца и огурцы — 3 шт.
День 12   200 г отварного или запечённого мяса, овощной салат — 150 г, 1 яблоко или груша   150 г отварной или запечённой рыбы, салат из помидоров с луком — 150 г
День 13   150 г нежирного твёрдого сыра, 1 тост, порция отварных овощей — 150 г   Один из разрешённых видов фруктов в любом количестве
День 14   200 г нежирного или отварного мяса, салат из овощей — 150 г, 1 яблоко или 3 сливы   Рагу из кабачка, зелёного горошка и моркови — 150 г, 2 варёных яйца, 1 грейпфрут или апельсин


Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2669
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 250



Просмотр профиля
« Ответ #28 : Понедельник, 17 Дек 2018, 10:11 »

Приветик! Что то она не такая уж и яичная,эта диета)))
Записан
Нусечка
Татошечка
*

Репутация: 35
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 136



Просмотр профиля
« Ответ #29 : Пятница, 21 Дек 2018, 15:41 »

Согласна, не совсем яичная, хотя почему-то в интернет под таким названием)

Девочки держусь, как могу - по итогам первых 4 дней ушло еще 1,2 кг.

У  меня пока основная сложность в том что днем на работе много всего могу и вообще не поесть и забыть и не успеть, а вечером после тяжелого дня хочется себя чем-то наградить...а надо размеренно питаться в дневное время, а не на вечер весь рацион оставлять.

Вообщем надо вырабатывать культуру поведения пищевого
Записан
Страниц: 1 [2] 3 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!