Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 25 Сен 2018, 09:01
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Плюшка сахарная превращается..превращается в сушку.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35 36 ... 69 Вниз
Печать
Автор Тема:

Плюшка сахарная превращается..превращается в сушку.

 (Прочитано 37674 раз)
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #495 : Пятница, 19 Янв 2018, 08:48 »

Иришка, привет!
Хорошего денёчка тебе!
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #496 : Пятница, 19 Янв 2018, 19:54 »

Ирочка,ну ты молодец!Прям отличница по отвесам.И главное со спортом хорошо дружишь.
С праздником!Как у вас погода?Купаться будешь?

Собиралась купаться, но видимо грехи не пускают, критические дни начались)
-30 у нас))
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #497 : Пятница, 19 Янв 2018, 20:11 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ

У меня вес сегодня:111,7 или 111,6 - цифра туда-сюда бегала)) Плюс пришли критические дни - вроде на них всегда привесы наблюдаются) У меня тип по-нормальному они вот первый раз пришли после родов)Я усердно хожу на степпере каждый день, мой абонемент закончился на фитнес, муж через 3 дня уезжает,новый смысла брать нет, поэтому степпер рулит. Но! Что-то икры болят -видать мышцы там тоже есть)

Меню:
Завтрак:овсянка с молоком и сахаром, кофе с молоком и сахаром
Обед: Куриная грудка вареная, бульон
Обед2: оякодон( курогрудь обжаренная без месла с яйцом, в соевом соусе с зеленью и специями)
Перекус:
Морковь
Ужин: хлебцы с сыром рикотта, морская капуста, помидорка

Калории:1600 ккал, БЖУ не помню, но белка чуть ли 45-49 процентов получилось, совершенно случайно. Какой-то белковый день, как на Дюкане прям. Не, тяжко совсем без жиров и углей) Не понравилось, хотя 1600 ккал - а ощущение сытости не покидает)

Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 212
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 363


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #498 : Понедельник, 22 Янв 2018, 09:09 »

Привет,Ира!Мужа уже в командировку отправила?Как похудение?Что-то на выходных все пропали.
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #499 : Понедельник, 22 Янв 2018, 19:37 »

Привет))
У меня др 21/01 было девочки) Был так сказать запланированный срыв. Из еды ничего криминального - ела ток роллы, но с вискарем+колой явно перебрала.
Сегодня весь день себя плохо чувствую, калории не считаю, вода не лезет) Ела все , что попадалось под руку, благо, с отъездом мужа, в доме нет неполезной, вкусной еды. Поэтому я закидывала в себя - орехи, несладкий йогурт, курицу, правда все в кааком-то дурацком порядке, несовместимом. Короче завтра - строго в строю.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #500 : Понедельник, 22 Янв 2018, 20:02 »

Иришка, привет!
С наступившим тебя!!!



Как отметила то? Я понимаю круто, раз перебрала колы(хоть без калорий была?) Давай лечись и в строй, главное завтра не печалься от цифры на весах, она будет очень не приятной.
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 212
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 363


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #501 : Вторник, 23 Янв 2018, 09:01 »

Ирочка,с прошедшим Днем Рождения!Исполнения всех желаний!
Сегодня ,я так понимаю ты уже в строю.Как хорошо,что нет дома ничего лишнего.Удачи!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 579
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 031


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #502 : Вторник, 23 Янв 2018, 09:35 »

Привет! С прошедшим Днем варенья! 
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 116
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 945


Если упала: встань, поправь корону и иди дальше.


Просмотр профиля
« Ответ #503 : Вторник, 23 Янв 2018, 16:57 »

С Днем варенья и приятных похудалок!



Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #504 : Вторник, 23 Янв 2018, 21:54 »

Девочки, всем спасибо))) От вас особенно приятно получить поздравления!!!

Обожаю вас!
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #505 : Вторник, 23 Янв 2018, 22:01 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ

Вес: 111,9 ( +800) - хнык-хнык. Утром 21/01 была 111,1. Надеюсь быстро испарятся эти привесы.
Сегодня я в строю, но слегка перелетела. Даже не знаю почему.

Меню:
Завтрак: овсянка с молоком,клетчаткой, с сахаром.
              кусок творожной запеканки
Обед:котлеты из горбуши на пару, кукурузная каша на воде
Перекус: творожное зерно в сливках
              чай с молоком 3
Ужин: 3 яйца, хлебцы с сыром рикотта

Калории:
1909 ккал, БЖУ: 29,36,35 %
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #506 : Среда, 24 Янв 2018, 07:20 »

Иришка, привет!
Все равно на весах уже симпатичная циферка! Ты молодец! А привес уйдет скоро! Я обычно настраиваюсь на недельный сброс привеса после загула. А у тебя еще первые кд, сейчас закончатся и начнешь отвешивать!
Хорошего тебе денёчка!
« Последнее редактирование: Среда, 24 Янв 2018, 07:24 от Anasta » Записан
ФАНЯ
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 18



Просмотр профиля
« Ответ #507 : Среда, 24 Янв 2018, 09:51 »

 Привет Ириша!!! Ты такая молодец, такие результаты уже хорошие.
Продолжай и главное не останавливайся
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 212
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 363


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #508 : Среда, 24 Янв 2018, 11:43 »

Ириша,испарися твой привес!Кола с виски воду задержали,1-2дня и вес будет в норме.
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 117
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 847



Просмотр профиля
« Ответ #509 : Среда, 24 Янв 2018, 21:28 »

Иришка, привет!
Все равно на весах уже симпатичная циферка! Ты молодец! А привес уйдет скоро! Я обычно настраиваюсь на недельный сброс привеса после загула. А у тебя еще первые кд, сейчас закончатся и начнешь отвешивать!
Хорошего тебе денёчка!

Я обычно за три дня возвращаюсь к нужной цифре) Но сейчас что-то как-то не получилось) Тебе тоже хорошего дня!
Записан
Страниц: 1 ... 32 33 [34] 35 36 ... 69 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!