Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 22 Фев 2018, 15:48
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Плюшка сахарная превращается..превращается в сушку.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 28 29 [30] 31 32 ... 44 Вниз
Печать
Автор Тема:

Плюшка сахарная превращается..превращается в сушку.

 (Прочитано 14657 раз)
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #435 : Суббота, 30 Дек 2017, 19:02 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ       30 ДЕКАБРЯ

Вес держится на отметке:114,4. По меню все норм - мое стандартное, должна похудеть завтра по всем расчетам( хотя ХЗ). Время нет особо писать. Занимаюсь холодцом, делаю салаты уже(слоистые всегда за сутки делаю). Потом может напишу нормально.
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Сообщений: 889


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #436 : Воскресенье, 31 Дек 2017, 18:33 »

Ирочка,с Новым Годом!



Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 159


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #437 : Понедельник, 01 Янв 2018, 01:30 »

Иришка, с Новым годом!

Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #438 : Вторник, 02 Янв 2018, 18:33 »

Девочки, спасибо большое за поздравлялки)) А я редиска такая даже не заходила  на форум на НГ! Вас тоже с новым годом, родные мои! Счастья,здоровья, достигалочек всех самых заветных целей и желаний)) *
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #439 : Вторник, 02 Янв 2018, 18:46 »

Теперь о плохом

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ                         2 января


31 ночью и вчера бесконтрольно жрала. Хоть и писала здесь, что наедаться не собираюсь. АГА-АГА. Хотя все правда, я не наедалась, я обожралась.По ходу желудок уменьшился, раньше я могла сожрать в два-три раза больше, и выпить кстати тоже. Сегодня утром не выдержала, встала на весы - ПОЧТИ ПЛЮС 3. Да ну на фиг!  Вес- 116,9. Утром 31 был - 114,1.
Короче салаты еще не все съедены, алкоголь выпит не весь, даже горячее и холодец еще остался, а я уже в завязке. Скажу честно, если б на весы не встала, доедала бы салаты со спокойной душой. Входить в режим, при таком количестве еды в холодильнике, очень тяжело, но не в еде же счастье, правильно???Самодисциплина подорвана, худеть честно уже не хочется, но надо как-бы.

Меню на день:
Завтрак: творог, банан, кофе 3 в 1
Обед: Запеченные окорока, венигрет
Перекус: кусочек сыра, чай с молоком в кубе
Ужин: Холодец 150г

По калориям Фэтсикрет выдает 1500 ккал. Будем считать разгрузка. БЖУ:34,50,16 %
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 159


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #440 : Среда, 03 Янв 2018, 00:10 »

Иришка, привет!
Ну ты даешь, на весы 2 января вставать)))
Я тоже жру бессовестно, но на весы пойду ближе к концу недели, просто не хочу портить свое настроение которое и так вечно куда то пропадает.


Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #441 : Среда, 03 Янв 2018, 18:18 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ                  3 января

Короче у страха глаза велики, похоже из-за алко подотекла ,или не знаю что это было вчера, но сегодня вес 114,5 .  Нормально короче. И...я на радостях сегодня поела салат майонезный из курицы с ананасом. И холодец. Но зато сходила на акватренировку.  Муж в одного доел селедлку под шубой, мимозу, принялся за оливье, ест усиленно подарки детские с его и моей работы. И, внимание, не поправляется!! Ведьмак какой-то мне достался.  Ну с другой стороны, это хорошо, а то б разжирел как я, и были бы мы семья колобков. Есть же такие колоритные парочки, где сразу видно нарушенное пищевое поведение в семье.

Меню на день:
Завтрак: творог, банан
Обед: Холодец 200г, салат из курицы с ананасами 150 г
Перекус: Хлебцы с фасолью по-монастырски
               чай с молоком
Ужин: Куриная грудка отварная 80 г, хлебцы с адыгейским сыром, 2 яйца

Калории:1800 ккал, БЖУ:32,38,30 %
« Последнее редактирование: Среда, 03 Янв 2018, 18:27 от plushka_saharnaya » Записан
Саша Дробахо
Татошечка
*

Репутация: -1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13



Просмотр профиля
« Ответ #442 : Среда, 03 Янв 2018, 21:11 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ                  3 января

........... где сразу видно нарушенное пищевое поведение в семье.

]


Это как видно?
...... очень волнует вопрос где почитать про здоровые отношения. Много книг про описания больных отношений. Советы там даются, безусловно, но сама модель гармочного сосуществования мне не встречалась...
Хотя может вы не об этом пишите?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 159


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #443 : Четверг, 04 Янв 2018, 09:32 »

Иришка, привет!
Ну вот и слилась водичка лишняя) А ты молодец, что уже занялась собой, умница!
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #444 : Четверг, 04 Янв 2018, 19:03 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ                  3 января

........... где сразу видно нарушенное пищевое поведение в семье.

]


Это как видно?
...... очень волнует вопрос где почитать про здоровые отношения. Много книг про описания больных отношений. Советы там даются, безусловно, но сама модель гармочного сосуществования мне не встречалась...
Хотя может вы не об этом пишите?

Честно говоря, я писала не об этом, но посоветовать могу книги и про здоровые отношения. Ловите список:
1.Барбара де Анджелис "Секреты семейного счастья"
2.Джон Готтман "Карта любви"
3.Г. Клауд, Д.Таунсенд " Брак: где проходит граница"
4. Г. Чепмен " Пять языков любви"

А в контексте моего сообщения "нарушенное пищевое поведение в семье"  - это когда в паре у двоих лишний вес, что говорит о неправильных пищевых привычках в паре. Например , в семье принято, ужинать поздно( часов в 10) или принято часто пить чай со сладким( несколько раз в день) или оба любят жирную, жареную пищу. Как-то так))
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #445 : Четверг, 04 Янв 2018, 19:04 »

Иришка, привет!
Ну вот и слилась водичка лишняя) А ты молодец, что уже занялась собой, умница!

Спасибо, Настя))*****
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #446 : Четверг, 04 Янв 2018, 19:11 »

ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ  4 января

Вес:113,8 (-600). Ехуу. Тройку увидела. Даже не ожидала, если честно.  По-моему еще объемы хорошо у меня ушли, прям заметно по одежде стало.

Меню за день:
Завтрак: творог, банан
Обед: салат из курицы с ананасами, холодец 200 г
Перекус: шоколад 20 г, чай с молоком
               фасоль по-монастырски
Ужин:1 яйцо, хлебцы с сыром адыгейским, фасоль по-монастырски, чай с молоком

Калории: 1800 ккал, БЖУ:29,43,28 %



Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 159


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #447 : Пятница, 05 Янв 2018, 22:16 »

Иришка, привет!
С отвесом тебя! Умница! Вокруг столько соблазнов, а ты умудряешься худеть!

Чем сегодня занималась, что отчетик не навояла?
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 631
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 113


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #448 : Суббота, 06 Янв 2018, 05:38 »

С отвесом!
Записан
plushka_saharnaya
Супер Татошка
***

Репутация: 95
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 533



Просмотр профиля
« Ответ #449 : Понедельник, 08 Янв 2018, 19:44 »

Ну что я вам могу сказать?? Рано я радовалась, что праздники закончились. Это жесть, если честно. Опять я ела, опять пила. Завтра окончательно беру себя в руки!
5января друзья приходили - застолье, алкоголь. 6 - я провела день нормально, но все равно был небольшой привес, с 6 на 7 ходила в церковь на Рождество, поэтому не писала ( кстати с праздником, девочки) Вчера тоже приходили друзья - уже другие, опять застолье, алкоголь. Сегодня болею, за питанием не смотрю, ибо нет сил, и после большого количество алко тянет на жирное и сладкое. Короче все, я в завязке. Единственное у меня др 21/01. Аж печально, опять система собьется. Не комфортно. Хочу худеть, хочу все соблюдать)) Надоело уже бесконтрольно пускать на самотек весь свой труд. Я в ужасном настроении,что вот так вот загуляла, как последний человек. Стыдно. Стыдно и грустно. Завтра уже окончательно беру себя в руки.
Записан
Страниц: 1 ... 28 29 [30] 31 32 ... 44 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!