Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 23 Авг 2019, 02:20
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Мое преображение из из пышки в стройняшку
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 8 Вниз
Печать
Автор Тема:

Мое преображение из из пышки в стройняшку

 (Прочитано 7424 раз)
Велеслава
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 59



Просмотр профиля
« Ответ #15 : Воскресенье, 15 Окт 2017, 11:36 »

Меня зовут Надежда)))) На дюкана можно попробовать, и что кушать?
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 577
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 197


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Воскресенье, 15 Окт 2017, 17:54 »

Надежда, очень приятно))) http://www.tatosha.ru/index.php/topic,12915.0.html топик на диету Дюкана, в первом сообщении достаточно подробно все описано, сама диета делится на 4 этапа: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Есть определенное "НО" диета белковая, со здоровьем должно быть все ок. Я весь курс Дюкана придерживаться не буду, уже прошла атака, самый короткий этап, сейчас на чередовании, дойду на нем до определенных результатов килограмм до 89, перейду на БУЧ (белково-углеводное чередования), а потом уже на ПП.
Диета Дюкана очень популярная (я считаю ее вредной, но для толчка, и результатов ощутимых, а нам пухляшам именно такая и нужна))),сойдет), в интернете очень много рецептов для каждого этапа. Почитай, может понравится и присоединишься к нам с Настей.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Понедельник, 16 Окт 2017, 08:54 »

Надежда, привет!
Как твои успехи?
По-поводу диет хочу сказать, что все они вредные, но ходить толстыми еще вредней, т.к. приводит к большим заболеваниям.
По поводу Дюкана, если есть возможность пить воды около 2хл воды в день, то можно попробовать. По мне она результативная, можно кушать  вдоволь и готовить диетические вкусняшки.

В любом случае удачи и хороших отвесиков!
Записан
Велеслава
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 59



Просмотр профиля
« Ответ #18 : Понедельник, 16 Окт 2017, 09:40 »

Доброе утро всем худеющим!!!
У меня с утра отвес: -600 гр. Ураааа не зря проходят мои старания и я этому очень рада. Сеодня в меню у меня: с утра овсяная каша и чай с 1 вареным яйцом, на обед тушеная капуста и мясо куриной грудки. Для 2 перекусов по яблоку. На вечер - кефир.
Записан
Велеслава
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 59



Просмотр профиля
« Ответ #19 : Понедельник, 16 Окт 2017, 09:46 »

Пока не решусь на дюкана, пока посижу так. Но в перспективе возможно!!!!!!! Спасибо за ссылку
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 889



Просмотр профиля
« Ответ #20 : Понедельник, 16 Окт 2017, 09:48 »

Привет Надежда, пришла знакомиться, я Наташа!
Поздравляю  с отвесом!!!
Записан
Велеслава
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 59



Просмотр профиля
« Ответ #21 : Понедельник, 16 Окт 2017, 09:50 »

Спасибо Наташа, стараюсь. Когда видишь на весах меньшую цифру чем накануне, это очень стимулирует и дает сил на предстоящий день!
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 155
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 225


Бегом от килограммов.


Просмотр профиля
« Ответ #22 : Понедельник, 16 Окт 2017, 10:01 »

Хорошего дня и недели!
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 889



Просмотр профиля
« Ответ #23 : Понедельник, 16 Окт 2017, 12:24 »

Спасибо Наташа, стараюсь. Когда видишь на весах меньшую цифру чем накануне, это очень стимулирует и дает сил на предстоящий день!

Да, отвесы очень хорошо стимулируют!!!
И плюс ко всему очень собой гордишься, что не сорвался на кануне!!!
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 577
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 197


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Понедельник, 16 Окт 2017, 12:46 »

Наденька! Поздравляю!!! Видим цель, идем на сближение!+++
Записан
Велеслава
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 59



Просмотр профиля
« Ответ #25 : Вторник, 17 Окт 2017, 08:29 »

Доброе утро всем худеющим!!!
Вес в утра: 108.8, отвес за 1 день - 400 гр.. И это радует.Всем удачи
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 889



Просмотр профиля
« Ответ #26 : Вторник, 17 Окт 2017, 08:55 »

Доброе утро !
С отвесом!! !
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #27 : Вторник, 17 Окт 2017, 12:28 »

Приветик!
С отвесом!
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 155
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 225


Бегом от килограммов.


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Вторник, 17 Окт 2017, 12:36 »

Привет! Хорошего дня!
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 577
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 197


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #29 : Среда, 18 Окт 2017, 10:54 »

Привет! Куда пропала? Как успехи?
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 8 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!