Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
Вам не пришло
письмо с кодом активации?
Пятница, 22 Фев 2019, 08:17
Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
Татоша.ру диеты и многое другое
Отчеты о похудении
(Модераторы:
Kitty
,
Angaro4ka
)
Мое преображение из из пышки в стройняшку
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
[
1
]
2
3
...
8
Автор
Тема:
Мое преображение из из пышки в стройняшку
(Прочитано 4745 раз)
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
:
Суббота, 14 Окт 2017, 12:58 »
Здравствуйте всем, кто здесь. Давно собиралась создать тему, т.к. это поможет мне в первую очередь на пути к стройности!
Я склонна к полноте и постоянно то худею то набираю вес. Впервые я села на диету, когда мне было 18 лет. Я весила вы не поверите 118 кг. Да ужас, да знаю. И за год я похудела до 75 кг. Я себя такой не видела никогда. И поддерживала вес продолжительное время. Потом вышла замуж. Родила дочку. вес стал 105. Я села на диету после рождения ребенка и похудела до 80 кг. Прошло 5 лет. Мой вес сейчас 109.9 кг. А еще 2 недели назад был 113,6 кг. Я с 1 октября взялась за себя, уже не могу в зеркало на себя смотреть. Мужу нравлюсь любая, но себе я не нравлюсь. Вообщем моя цель похудеть до 75 кг. как когда то! пожелайте мне удачи!! Чего и вам всем желаю.
16.10.17 г. - вес 109,2 (сброшено 4,4 кг.)
09.11.17 г. - вес 105,2 кг. (сброшено 8,4 кг.)
29.04.18 г. - вес 101,4 кг. ( - 12,2 кг.)
28.05.18 г. - вес 98 кг. ( - 15,6 кг.)
«
Последнее редактирование: Понедельник, 28 Май 2018, 13:05 от Велеслава
»
Записан
Канитель
Супер Татошка
Репутация: 142
Онлайн
Пол:
Сообщений: 1 118
Бегом от килограммов.
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #1 :
Суббота, 14 Окт 2017, 13:02 »
Велеслава, привет! Я новенькая. Хочу скинуть вес к лету кг 10.
Напиши план работ.
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #2 :
Суббота, 14 Окт 2017, 13:12 »
План могу озвучить в общих словах:
сейчас я придерживаюсь пп. На завтрак каши, на обед салат и иногда курица, вечер на зеленом чае или кефире.
Один раз в неделю разгружаюсь на молокочае. Мне очень нравится. Нацелена и дальше идти к заветой цели.
Чуть позже хочу начать ходить в тренажерный зал. Сейчас никак не получается из-за плотного графика работы.
К новому году по скромным подсчетам должна весить 95 кг.
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #3 :
Суббота, 14 Окт 2017, 13:15 »
В начале неправильно указала вес, сейчас 109,9 кг.)))))
Записан
Канитель
Супер Татошка
Репутация: 142
Онлайн
Пол:
Сообщений: 1 118
Бегом от килограммов.
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #4 :
Суббота, 14 Окт 2017, 13:40 »
Сверху справа есть кнопка -править. Можно переделать. Я решила в первом сообщении отвесы отмечать- так нагляднее.
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #5 :
Суббота, 14 Окт 2017, 14:08 »
Да спасибо, уже исправила! Удобно. Думаю, что так же буду в первом сообщении писать свои результаты, так сказать для наглядности))))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
Репутация: 2172
Офлайн
Пол:
Сообщений: 9 569
Настена
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #6 :
Суббота, 14 Окт 2017, 15:12 »
Привет! Зашла познакоиться - я Настя)
Хочу пожелать тебе удачи и силы воли дойти до своей цели и удержать этот вес. Ведь удержат вес намного сложней чем похудеть.
Хочу посоветовать кушать на ужин белковую пищу, отвесы будут больше и голода перед сном не будет.
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #7 :
Суббота, 14 Окт 2017, 16:15 »
Спасибо за советы, они обязательно пригодятся!!!
Вообще было тяжело только первые 3дня. Сейчас уже вошла во "вкус", я бы сказала что мне приятно чувство легкого голода.
Нет я не голодаю, кушаю часто но маленькими порциями, после 6 стакан кефира( добавляю имбирь или корицу в порошке) вкус прикольный получается или молокочай.
Ложусь с легким чувством голода и горжусь что не сорвалась.
Посмотрим какой отвес будет завтра!!!
Записан
Anna Z
Супер Татошка
Репутация: 577
Офлайн
Пол:
Сообщений: 1 206
Там, где нет воли, нет пути.
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #8 :
Суббота, 14 Окт 2017, 17:14 »
Привет, Вечеслава! Пришла знакомится, я -Аня)
Как то твое пп не похожа на пп)))
Может напишешь поподробнее?
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #9 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 08:30 »
Привет, Аня. Ну да на пп не совсем похоже. Сначала хотела придерживаться, но для начала решила дать толчок организму. Хотя повторюсь, что я не голодаю. Я не придерживаюсь, какой либо определенной диеты, каждый день, вернее утро готовлю свой рацион. Сегодня например у меня гречка, салат из овощей, 2 яблока. Этого мне с лихвой хватит))).
Отвес за 1 день: - 100 гр. мало конечно, обычно больше, но сейчас КД, списываю на это.
Всем удачи!
«
Последнее редактирование: Воскресенье, 15 Окт 2017, 08:31 от Велеслава
»
Записан
Anna Z
Супер Татошка
Репутация: 577
Офлайн
Пол:
Сообщений: 1 206
Там, где нет воли, нет пути.
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #10 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 08:57 »
Доброе утро. Может 100г потому, что мало еды? Я сама жестила на этой неделе воды мало, еды мало, а 2 дня подряд лопаю и отвесы пошли. Гречка это хорошо, но мясо тоже нужно или хотя бы творог.
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #11 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 09:18 »
Творог на вечер оставила, я день на работе, боюсь что к вечеру он бы испортился)))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
Репутация: 2172
Офлайн
Пол:
Сообщений: 9 569
Настена
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #12 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 09:48 »
Приветик! Соглашусь с Аней, заниженная калорийность приводит к тому, что организм начинает на всем экономить и не спешит расставаться с накопленными жирами.
Но 100гр отвеса уже лучше чем без него))) с отвесиком!
Записан
Велеслава
Татошечка
Репутация: 10
Офлайн
Пол:
Сообщений: 56
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #13 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 10:24 »
Да, понимаю что калорий мало, но не могу пока перенастроиться. Вот не идет в меня еда и все тут.
Раньше, еще лет 5 назад сидела на жестких диетах и мне нравилось, что не срывалась и держала себя. И вес долго могда удерживать. В последнее время расслабилась, откормила себя любимую, вот и впоймала свою волну и плыву на ней ( моя первая цель 98 кг. а там можно и на ПП перейти.)
Записан
Anna Z
Супер Татошка
Репутация: 577
Офлайн
Пол:
Сообщений: 1 206
Там, где нет воли, нет пути.
Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
«
Ответ #14 :
Воскресенье, 15 Окт 2017, 11:06 »
Вечеслава - это твое имя? Есть более короткое производное?)
На такой низкой калорийности, ты замедлишь свой обмен веществ, в итоге когда перейдешь на пп, можешь начать набирать обратно вес.
Может с нами с Настей за компанию на Дюкана?
Записан
Страниц:
[
1
]
2
3
...
8
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Татоша.ру диеты и многое другое
-----------------------------
=> Рецепты диет
=> Системы питания
=> Разгрузочные дни
=> Диеты звезд
=> Отчеты о похудении
=> Худеем вместе
=> Полезная информация
=> Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
===> Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
===> Блюда из круп
===> Прохладительные напитки
===> Выпечка
===> Десерты
===> Закуски
===> Салаты
===> Вторые блюда
===> Первые блюда
===> Вот как я могу! Фотографии приготовленного
=> Спорт и потеря веса
===> BFFM-BFS
===> Народные рецепты
=> Очищение организма
===> В ожидании аиста
=====> Худеем после родов
=====> 9 месяцев надежды - 9 месяцев любви
=> Уход за собой, одежда, домашний уют
=> Свободный полет
===> Домашние животные и цветы в горшках
===> Наши хобби
=====> Схемы для вышивания
=====> Схемы для бисероплетения
=====> Схемы для вязания
===> Сны и сонники
=====> Кулинарный сонник
=====> Сонник Ванги
=====> Сонник Нострадамуса
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2011, Simple Machines
Загружается...