b_last_error = 1580975427; ?> Канителька едет в Крым.

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 04 Июл 2020, 02:56
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Канителька едет в Крым.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 108 109 [110] 111 112 ... 114 Вниз
Печать
Автор Тема:

Канителька едет в Крым.

 (Прочитано 121046 раз)
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1635 : Четверг, 09 Янв 2020, 15:10 »

У нас хорошее место. 2 речки, лес. Могли бы в город перебраться, но уже не хочется. Здесь тихо и спокойно. А в районе сада, практически чужие не ходят-тишина, ляплота.
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1636 : Воскресенье, 12 Янв 2020, 20:51 »

 

Приветы!
На работе снова танцы. Пришла домой без ног. Был рождественский концерт, для волонтеров. Все в восторге от моих малявок.
Я довольна. Можно выдохнуть. Надеюсь, до 8 Марта дергать нас не будут..
На неделе танцы, треня, сауна. Наконец ,и у нас снег нормальный выпал. Попробую еще в сад сходить..
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 963
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 799


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #1637 : Понедельник, 13 Янв 2020, 17:50 »

Привет, Оленька!
Ну, до марта - ты, похоже, погорячилась)) А февраль - 14-е, 23-е?))
Отдыхай, солнц!
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1638 : Понедельник, 13 Янв 2020, 20:35 »

Наша зав клубом это же сказала сегодня: А 23 феврала? А инклюзия?
Покой нам только снится.
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1639 : Вторник, 14 Янв 2020, 09:54 »

Привет кисули!(написала сисули  Shocked)
Надь, права, сплю мало, бегаю много 11000- 16000 шагов в день).
Из косяков: НЕ ПЬЮ ВОДУ!!!  Тренер советует ставить полтлрашку рядом. Не получается.То куда то ехать надо, то что то танцевать..
Белки 11- 16 %- надо 30%- вес стоит!!!  Roll Eyes
На Татьянин день. танцуем латино (Сеньорита) с Фифтюлями (50+). Поставили меня в первый ряд. Репетирую раз в неделю. Танец знаю не твердо.
Что же? Будем брать харизмой)))
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 540
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 327


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #1640 : Четверг, 16 Янв 2020, 17:55 »

Оля! Привет!!! Фото супер!!! Я топчусь на 78-79. Раз ленилась. Но ходьба ежедневно
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1641 : Четверг, 16 Янв 2020, 22:14 »

Приветы!
Ну что сказать. Вес вверх лезет. Хотя выше1500-1700 кк не ем. Грешу на силовые тренировки. Похоже мышцы неслабые наращиваю ( а они, как известно тяжелее жира).
Где хоть Солдатик наш- поддержала бы морально. Может это только с молодыми работает.
Решила похожу еще месяца 2, а потом на пилатес перейду..(
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 963
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 799


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #1642 : Пятница, 17 Янв 2020, 14:42 »

Олюшка, привет!
Не сдавайся! У меня сейчас тоже вверх прёт - я добавила соль и желатин в рацион. Главное, что питание контролируем, так что привесы - это временно
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 42
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 554


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #1643 : Суббота, 18 Янв 2020, 20:33 »

Привет,моя хорошая! Не переживай,и на вес вообще не смотри!!!Вес ничего не значит! Надо смотреть на изменения фигуры.Когда я говорю свой вес,это сильно удивляет народ)) Если не нарушаешь питание и постоянно занимаешься,то к лету тебя ждёт сюрприз - классная фигура,вот поверь мне!
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1644 : Воскресенье, 19 Янв 2020, 09:12 »

Спасибо! кисуля! Бальзам на душу. Весы иногда доводят меня до психоза.
Насчет твоих трень,  мы сами ставим себе ограничения. Думаю, все В ГОЛОВЕ. У меня не получится, я толстая, я старая, у меня в семье все крупные. Это мы сами ставим баррикады, не даем себе двигаться вперед.
Я ставлю танцы на детей с тяжелыми диагнозами. Сейчас у меня танцуют 2 девочки с диагнозом ДЦП. У детей нет в голове никаких глупых ограничений. Они танцуют и заставляют зрителей плакать и смеяться...


« Последнее редактирование: Понедельник, 20 Янв 2020, 21:29 от Канитель » Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 42
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 554


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #1645 : Воскресенье, 19 Янв 2020, 14:40 »

Постарайся на весы вообще не смотреть.Мне мой тренер запретил давно уже каждый день взвешиваться,чтобы настроение не портить) Я уверена,что отражение в зеркале тебе будет больше нравится,чем цифры на весах)
Ты видела мой коллаж,который я вчера вывесила.Я себе там нравлюсь! А как ты думаешь,какой у меня там вес?)
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1646 : Воскресенье, 19 Янв 2020, 15:31 »

Не знаю. И ты права. На весы не смотрим!
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1647 : Вторник, 21 Янв 2020, 11:06 »



Доброго дня!
Вес 83.
На неделе калораж 1550- 1650.
За 3 месяца объемы ушли (были зажеры):
Талия -4 см
Ягодицы- 2 см
Бедро - 5 см.
Сегодня треня.
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 219
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 468


Упала? попавь корону- иди дальше!..


Просмотр профиля
« Ответ #1648 : Вторник, 21 Янв 2020, 19:11 »

Ну что. Тренер велел урезать калории до 1400. Это грустно.
Питание не хочу менять. Ем что обычно, но меньший объем.
Оль, сегодня 50 кг. Тренер меня забалтывает, а сам втихую блины добавляет.. Кошмар!



« Последнее редактирование: Среда, 22 Янв 2020, 15:00 от Канитель » Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 963
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 799


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #1649 : Четверг, 23 Янв 2020, 00:48 »

Привет, Олюшка!
А ты не урезай. Я, конечно, не в теме, но читала, что для роста мышц нужен профицит калорий, а не дефицит. А такая низкая калорийность только к срывам приведёт. Ну, похудеешь не так быстро. Не спеши, ты всё делаешь правильно.

У тебя как всегда здорово. Спасибо за чудесную чашку чая
Записан
Страниц: 1 ... 108 109 [110] 111 112 ... 114 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!