Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 11 Дек 2018, 09:05
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Этот раз последний, или Анна худеет в 100500 раз.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 33 Вниз
Печать
Автор Тема:

Этот раз последний, или Анна худеет в 100500 раз.

 (Прочитано 17921 раз)
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #15 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 18:40 »

У меня остеохондроз грудного отдела, так постоянно защемляло( Как снизила вес до 83 перестало! Вот и по этой причине тоже боюсь поправляться. По мне тоже не очень заметен лишний вес, но я то знаю его)))
А про Дюкана почитай, от души советую. Сама удивилась как легко начала худеть. А жажда сама появляется в первые дни. Я уже давно пью по 1,5 л воды и плюс чай кофе. А тут стала пить еще больше. Но никаких проблем с почками не почувствовала( на Кремлевке в свое время чуть не окочурилась)
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 18:41 »

А как ты к творогу относишься? Это вообще палочка выручалочка на Дюкане, чего с ним только не готовят))
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 18:49 »

Я почитаю обязательно, спасибо.
Знаешь, мне со спиной очень йога помогает.  Все раскрывается, подвижность суставов увеличивается.
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #18 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 18:51 »

А как ты к творогу относишься? Это вообще палочка выручалочка на Дюкане, чего с ним только не готовят))


Я его не очень люблю в чистом виде, а в в готовых блюдах, сырники или запеканки нормально. Тут же есть информация про Дюкана? Пойду искать)
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #19 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 19:18 »

Ну , вот и замечательно)) меня он очень выручает)
Если хочешь могу скинуть в личку ссылочку на канал девушки которая похудела на Дюкана со 106 кг на 44 кг. У нее очень простые рецепты блюд , мне она понравилась)
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #20 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 19:21 »

Да, конечно, присылай, с удовольствием посмотрю. На живого то человека с печенью и почками)))
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #21 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 19:39 »

Ссылочку получила, интересная девочка, приятно случать и смотреть на нее. Без закидонов.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #22 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 19:45 »

Да, мне она этим и понравилась , все просто и самое необходимое.
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #23 : Воскресенье, 01 Окт 2017, 20:28 »

Да,  хорошая.  Я уже у нее рецепт печеночного тортика посмотрела,  с дюканезом  Cheesy
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Понедельник, 02 Окт 2017, 12:10 »

Анют, привет!
Как твои успехи? Какие планы на сегодня?
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #25 : Понедельник, 02 Окт 2017, 12:38 »

Привет, Настюш!
На завтра делала сделала себе 2 взбитых яйца +1,5 ч.л. отрубей. Пожарила это дело на каменной сковороде без масла. На запах как мокрая собака, она же псина, а на вкус не че так)))) Потом была на йоге, 2 часа, сегодня была силовая, 7 потов сошло. У нас новенькая девочка была, говорит спортом занимается, а за нами не успевает, не понимает, что происходит)))) После йоги приехала на работу, выпила 0,5л. воды, минут через 30, заточила пару кусочков грудки, запекла ее в духовке с солью и перцем, мне было вкусно. Сейчас работу работаю, стакан воды на столе.
Линеечку опять сделаю, чуть позже, бум следить, че как))) Заходила к тебе у тебя такой симпатичный отвесик, поздравляю!!!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Понедельник, 02 Окт 2017, 13:42 »

Анют, а на завтрак я не поняла что ты себе такое наготовила)))) это типа яичницы было?
Я делаю из нормы О.О. и П.О.блинчики или кашу завариваю с ванилью и с.з.( можно на молоке) , мне нравятся оба варианта и приходится изголяться как сегодня, например. Сделала чуть каши и в блины добавила кук.крахмал, о это уже доп и его можно уже на чередовании как у меня.
Еще тебе можно лук и зелень на атаке. Зеленый лучок в яичнице для разнообразия самое то)
Еще можно крабовые палочки, но там надо смотреть обязательно количество жиров. Если 0,1, то без ограничения, если до 1% вроде, то 8 шт. Я нашла у нас капитан Норд , нормальные , не сухие.

Хочу попробовать булочки испечь из отрубей, если чего стоящего найду, то поделюсь)
« Последнее редактирование: Понедельник, 02 Окт 2017, 13:43 от Anasta » Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #27 : Понедельник, 02 Окт 2017, 13:47 »

Да, типо яичница болтунья) Можно мне рецепт блинчиков, или ссылочку где посмотреть.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Понедельник, 02 Окт 2017, 13:54 »

Я делаю так.
20 Гр о.о.
10гр п.о.
40гр творога
1яйцо
30 мл молока или воды
Чуть с.з.и соли
Отруби смолоть в муку и смешать все ингредиенты.

Пеку оладушками на горячей сковородке. Наливаю столовой ложкой и размазываю аккуратненько, как схватятся переворачиваю.


В инете много всяких рецептов, но этот мой, использовала его еще на овсянке.

Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 570
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 189


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #29 : Понедельник, 02 Окт 2017, 14:00 »

О, у меня завтра выходной я тоже попробую, только куплю творог обезжиренный.,,,
Я вообще люблю блинчики, на ПП постоянно на завтрак делала овсяный блин, или молола овсянку в муку и пекла блинчики.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 33 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!