Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 21 Мар 2019, 03:52
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Эффективная диета
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 11 12 [13] 14 15 Вниз
Печать
Автор Тема:

Эффективная диета

 (Прочитано 20626 раз)
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #180 : Вторник, 30 Окт 2018, 21:39 »


У меня хоть и отвес, но обычно с кефирных дней отвесы от 1 кг и выше бывают, а тут 400 гр. Я этому отвесу конечно рада. Но... но диеты разные, организмы тоже разные. С большого веса отвесы бывают больше. И потом, мы ведь по сути издеваемся над организмом - то нажираемся, то только питье хлещем. Так что ничего удивительного что и организм капризничает.
Один фиг над учитывать отвес за неделю. Даже если он будет всего 1 кг, то это уже победа. Главное потом держать себя в руках. И не уходить в плюс.
правильно мыслишь Ален! это большая победа, и если терять в неделю тот же 1 кг то в месяц минимум будет уже 4 )
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #181 : Среда, 31 Окт 2018, 07:37 »


Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #182 : Среда, 31 Окт 2018, 07:38 »

всем привет! хорошего диетного дня всем кто на овсянке!)
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #183 : Среда, 31 Окт 2018, 11:14 »

всем привет! хорошего диетного дня всем кто на овсянке!)
Я на овсянке))))
Сегодня  74,6 отвес после белкового дня 200г.
Вес несмотря на очень маленькую калорийность колеблется +-200г.
Буду думать , что пытается закрепить результат и не будет после диеты набирать вес.
Объемы продолжают уменьшаться, тело подтягивается.
« Последнее редактирование: Пятница, 02 Ноя 2018, 10:47 от Milay » Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #184 : Среда, 31 Окт 2018, 19:36 »

День на овсянке прошёл! Все по плану!
В овсянку, запаренную кипятком, добавляла немного домашнего йогурта.
Девочки, у вас завтра день какой! Питьевой или овощной?
Я в раздумьях!
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #185 : Среда, 31 Окт 2018, 21:03 »

Лен я 2 дня буду на овощах  а питьевые смещу на выходные, мне так удобнее
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #186 : Среда, 31 Окт 2018, 21:04 »

Овсянка прошла на ура!) Совсем не голодно, буду потом почаще ее включать в разгрузы
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #187 : Среда, 31 Окт 2018, 21:26 »

Овсянка прошла на ура!) Совсем не голодно, буду потом почаще ее включать в разгрузы
У меня тоже хорошо пошла!)))Вот только будет ли отвес от неё...!)))
Я тоже, наверное, на овощах. По холодине питьевой день не хочется!
И на этом завершу диету.
Подумаю про новолунную)))
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #188 : Четверг, 01 Ноя 2018, 11:00 »

Всем привет!
После дня на овсянке отвес 500г.
Вчера было ощущение, что отвеса не будет, а даже наоборот)))
Вес 74,1. За 10 дней ушло 2,4кг.
Два дня ещё посижу на овощах и на этом закончу с этой диетой!
Девочки, как у вас дела???
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #189 : Четверг, 01 Ноя 2018, 20:08 »

Лен у меня все по плану) Обедала салатом овощным где то после 1 , потом уже ничего не ела) салат куплен и стоит в холодильнике и на завтра, так что диету досижу всю
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #190 : Четверг, 01 Ноя 2018, 20:09 »

и все хвалят чисто овсяные дни, буду себе делать иногда на ней разгрузы
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #191 : Пятница, 02 Ноя 2018, 10:54 »

Привет, девочки!
После овощей привес 200 г, так и болтается мой вес )))
Туда-сюда. Вес 74,3.
Не буду овощи сегодня, сделаю день на своём любимом твороге.
Вчера купила очень вкусный!
Сегодня последний день, может получится добиться красивой цифры 74 кг!@
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #192 : Пятница, 02 Ноя 2018, 11:06 »

Лена привет! Undecided Kiss конечно странно очень твои привесы..(
 творог тебе в помощь!!   я два дня буду на питьевом режиме, нужно срочно сбрасывать любовно нажратое(
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 047



Просмотр профиля
« Ответ #193 : Пятница, 02 Ноя 2018, 12:26 »

Лена привет! Undecided Kiss конечно странно очень твои привесы..(
 творог тебе в помощь!!   я два дня буду на питьевом режиме, нужно срочно сбрасывать любовно нажратое(
Видишь,Ира,ты не взвешиваешься каждое утро и не видишь колебаний веса от некоторых дней!
Почти у всех на овощном дне привес! Может даже поздно выпитый стакан воды дать эти 200г!
Вот от белков привес((( действительно странный!Правда, я соль не исключала.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #194 : Пятница, 02 Ноя 2018, 12:48 »

Лен я всегда сколько худею не взвешиваюсь каждый день, очень нервы выматывает это дело, ну мне по крайней мере.. раз в неделю это уже стабильный минус ну или плюс, уже сразу видно что улеглось а что убралось)
« Последнее редактирование: Суббота, 03 Ноя 2018, 11:58 от ∻★ИркиN★∻ » Записан
Страниц: 1 ... 11 12 [13] 14 15 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!