Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 22 Мар 2019, 02:12
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Эффективная диета
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 15 Вниз
Печать
Автор Тема:

Эффективная диета

 (Прочитано 20666 раз)
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 065



Просмотр профиля
« Ответ #165 : Понедельник, 29 Окт 2018, 18:37 »

У меня все нормально проходит.
Кефир ещё пью.
Завтра курица и творог.По настроению может быть кусочек сыра)))
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #166 : Понедельник, 29 Окт 2018, 20:15 »

все молодцы!
 сегодня два стакана кефира, на завтра у меня готово уже судак на пару и 2 яйца будет..
все идет по плану и мне комфортно) а это главное
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 38
Офлайн Офлайн

Сообщений: 187


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #167 : Понедельник, 29 Окт 2018, 20:35 »

Кефир весь выпила, больше не хочу

Рыбку уже почистила, сейчас полежит малехо в специях и в духовку загоню
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 38
Офлайн Офлайн

Сообщений: 187


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #168 : Вторник, 30 Окт 2018, 09:58 »

Всем привет! За питьевой день ушло 400 гр. Практически ушёл вес, который прибавился после фруктового дня.

Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #169 : Вторник, 30 Окт 2018, 10:08 »

привет всем!) все идет по плану, сегодня белковый день, всем хороших отвесов с белка)
яйца рыба кофе в меню.
Всем привет! За питьевой день ушло 400 гр. Практически ушёл вес, который прибавился после фруктового дня.


Алена с отвесом, молодец!!!! Smiley нам совсем немного осталось, досидим до понедельника
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 244
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 981


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #170 : Вторник, 30 Окт 2018, 10:18 »

Девчонки, молодечки!!! Я мысленно с вами!!! 
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 38
Офлайн Офлайн

Сообщений: 187


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #171 : Вторник, 30 Окт 2018, 10:44 »

Спасибо, девочки! Сегодня рыбка и куриная филюшка.
А на завтра сварю ячневую кашу на воде.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #172 : Вторник, 30 Окт 2018, 11:02 »

а я очень жду овсянку
Девчонки, молодечки!!! Я мысленно с вами!!! 
спасибо Танюш! на этот раз у нас отличная компания, все четко и по плану, я очень рада
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 244
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 981


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #173 : Вторник, 30 Окт 2018, 11:18 »

А я вот наверное в среду на творог уйду разгружаться. всё ж таки пытаюсь вес сдвинуть, авось и получится что.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #174 : Вторник, 30 Окт 2018, 11:34 »

А я вот наверное в среду на творог уйду разгружаться. всё ж таки пытаюсь вес сдвинуть, авось и получится что.
обязательно получится, я разгрузы делаю только на воде, тогда он двигается у меня, а если что то ем, уже получается простой диетный день. я тут вспомнила про кефир с молотым лбном, обязательно начну с утра скоро его пить, витаминный свой коктейль попью сейчас пару недель, и сяду на кефир
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #175 : Вторник, 30 Окт 2018, 11:35 »

два яйца съедены, полет нормальный) правда кукушка с утра проспала, все делала наспех, они у меня получились совсем жидкие Cheesy
Записан
Milay
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 361
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 065



Просмотр профиля
« Ответ #176 : Вторник, 30 Окт 2018, 12:05 »

а я очень жду овсянку
Девчонки, молодечки!!! Я мысленно с вами!!! 
спасибо Танюш! на этот раз у нас отличная компания, все четко и по плану, я очень рада
Зря хвалила, Иришка!
У меня опять +200.Не нарушала. Кефир последний выпила в 20 часов.
Хотелось к концу стать 74  , но видно не судьба в этот раз!
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 244
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 981


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #177 : Вторник, 30 Окт 2018, 12:08 »

а я очень жду овсянку
Девчонки, молодечки!!! Я мысленно с вами!!! 
спасибо Танюш! на этот раз у нас отличная компания, все четко и по плану, я очень рада
Зря хвалила, Иришка!
У меня опять +200.Не нарушала. Кефир последний выпила в 20 часов.
Хотелось к концу стать 74  , но видно не судьба в этот раз!
А может это из-за холодных дней. Типа организм готовится к зиме. У меня раньше всегда был летний вес и зимний. Причём зимний стабильно на 2кг больше.
Записан
Бурка
Татошка
**

Репутация: 38
Офлайн Офлайн

Сообщений: 187


Я Аленка38


Просмотр профиля
« Ответ #178 : Вторник, 30 Окт 2018, 12:19 »

а я очень жду овсянку
Девчонки, молодечки!!! Я мысленно с вами!!! 
спасибо Танюш! на этот раз у нас отличная компания, все четко и по плану, я очень рада
Зря хвалила, Иришка!
У меня опять +200.Не нарушала. Кефир последний выпила в 20 часов.
Хотелось к концу стать 74  , но видно не судьба в этот раз!

У меня хоть и отвес, но обычно с кефирных дней отвесы от 1 кг и выше бывают, а тут 400 гр. Я этому отвесу конечно рада. Но... но диеты разные, организмы тоже разные. С большого веса отвесы бывают больше. И потом, мы ведь по сути издеваемся над организмом - то нажираемся, то только питье хлещем. Так что ничего удивительного что и организм капризничает.
Один фиг над учитывать отвес за неделю. Даже если он будет всего 1 кг, то это уже победа. Главное потом держать себя в руках. И не уходить в плюс.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 519


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #179 : Вторник, 30 Окт 2018, 21:35 »

Зря хвалила, Иришка!
У меня опять +200.Не нарушала. Кефир последний выпила в 20 часов.
Хотелось к концу стать 74  , но видно не судьба в этот раз!
я никогда зря не хвалю Лен! Wink вы молодцы, вторую неделю держите диету, и отвесы  тоже есть)
Записан
Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 15 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!