Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 22 Июл 2019, 20:23
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  • Крутая диета для тех кто хочет избавиться от жира, а не от мышщ и воды.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

• Крутая диета для тех кто хочет избавиться от жира, а не от мышщ и воды.

 (Прочитано 99 раз)
Milana 2014
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 6


Просмотр профиля
« : Четверг, 18 Июл 2019, 10:50 »

• Крутая диета для тех кто хочет избавиться от жира, а не от мышщ и воды:
Возможно кто-то пробовал.
• 1 день: 6 яиц без желтка, овощи;
• 2 день: 2 яйца без желтка, куриная грудка, овощи;
• 3 день: 6 яиц без желтка, овощи;
• 4 день: 1 яйцо без желтка, 500 гр говядины не жирной, кефир 1%;
• 5 день: овощи, два любых фрукта, кефир 1%, 200 гр отварного риса или гречки.
• На 1 яйцо приходится 5 гр белка и 5 гр жира содержащегося в желтке, поэтому желток не рекомендуется, говядину можно заменить рыбой не жирной, овощи обязательны, так как клетчатка является неотъемлемой составляющей нашего организма, овощи можно употреблять как в сыром, так и в тушеном виде, гречка и рис, это сложные углеводы, так же не рекомендуется от них отказываться вовсе, эту диету можно соблюдать на протяжении месяца без вреда для здоровья, дни можно менять местами в зависимости как вам хочется, воды при этом потребляем столько, сколько организм требует для каждого индивидуально, в конце каждых 10 дней можно позволить себе вкусняшку в виде небольшого кусочка тортика или шоколадки, за 5 дней такой диеты минус 5-8 кг, за месяц до 20 кг, при этом не забываем двигаться, ваше тело должно быть динамично...
Записан
Milana 2014
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 6


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Четверг, 18 Июл 2019, 11:03 »

Возможно кто-то пробовал? Напишите, пожалуйста, о своих результатах.
Записан
Алёнка38
Модератор
Татошечка
*****

Репутация: 7
Офлайн Офлайн

Сообщений: 27



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Пятница, 19 Июл 2019, 14:30 »

Яйца в таком количестве? от здоровья тоже избавиться хотите и другим предлагаете сделать?
Записан
Milana 2014
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 6


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Сегодня в 08:50 »

Здесь все взрослые люди и я никого не заставляю садиться на эту диету. Многие каждый день на завтрак едят яйца и ничего.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!