Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 20 Июн 2019, 03:08
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Эффективная диета
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 15 Вниз
Печать
Автор Тема:

Эффективная диета

 (Прочитано 26477 раз)
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« : Среда, 07 Июн 2017, 10:27 »

Девченки, кто что думает про эту  диету? и кто хочет попробовать ее со мной?) Wink


« Последнее редактирование: Суббота, 27 Окт 2018, 21:35 от ∻★ИркиN★∻ » Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 07 Июн 2017, 10:29 »

я планирую на нее с 19 июня по 2 июля)
вдруг найдутся желающие? Wink
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Среда, 07 Июн 2017, 10:42 »

сразу говорю ни разу ее не пробовала, но давно присматриваюсь к этой картинке)
единственное кто знает на что можно поменять рис? я его просто не смогу есть( может есть еще какая крупа а?
Записан
мама леши
Супер Татошка
***

Репутация: 267
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 610


Елена, 02.06.1977 г.


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Пятница, 09 Июн 2017, 16:21 »

Всем приветик.
Девочки, а поподробнее про эту диету может кто-нибудь рассказать?
Например, в питьевой что можно пить? а ограничения по овощам и фруктам есть?
Хотела бы попробовать ее
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Пятница, 09 Июн 2017, 17:17 »

Всем приветик.
Девочки, а поподробнее про эту диету может кто-нибудь рассказать?
Например, в питьевой что можно пить? а ограничения по овощам и фруктам есть?
Хотела бы попробовать ее
я ее тоже ни разу не пробовала еще) питьевой день вообще пьешь все что хочешь по идее)
давай попробуем?)
Записан
мама леши
Супер Татошка
***

Репутация: 267
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 610


Елена, 02.06.1977 г.


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Пятница, 09 Июн 2017, 17:37 »

Давай 
Я бы прям завтра и начала. А ты?
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Пятница, 09 Июн 2017, 17:41 »

Давай 
Я бы прям завтра и начала. А ты?
завтра у меня разгруз просто ) давай с понедельника?
Записан
мама леши
Супер Татошка
***

Репутация: 267
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 610


Елена, 02.06.1977 г.


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Пятница, 09 Июн 2017, 17:52 »

ну ладно - с понедельника.
А разгружаться  как планируешь завтра?
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Пятница, 09 Июн 2017, 18:00 »

ну ладно - с понедельника.
А разгружаться  как планируешь завтра?
я сегодня на воде и чае завтра у меня кефирно творожный день)
Записан
Марина90
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 79


Марина


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Суббота, 10 Июн 2017, 14:41 »

Интересная диета. Девочки, поделитесь своими успехами. Все ли у вас получилось?
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Суббота, 10 Июн 2017, 15:14 »

Интересная диета. Девочки, поделитесь своими успехами. Все ли у вас получилось?
мы пока только будем пробовать)
Записан
Nastysha86
Татошка
**

Репутация: 120
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 360



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Воскресенье, 11 Июн 2017, 14:37 »

Ириш привет , я с вами с завтрашнего дня ! Что планируешь в питьевой день пить?
Записан
мама леши
Супер Татошка
***

Репутация: 267
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 610


Елена, 02.06.1977 г.


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Воскресенье, 11 Июн 2017, 15:38 »

Привет, девочки.
Вот и у меня такой же вопрос. Приготовила на завтра кефир и чаек вкусненький, а что еще-то можно?
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Понедельник, 12 Июн 2017, 07:16 »

Ириш привет , я с вами с завтрашнего дня ! Что планируешь в питьевой день пить?
умничка ! сегодня что пьем, кофе чай кефир соки коктейли смузи в том числе бульоны )  кому что удобно и хочется)
у меня сегодня кефир чай кофе
« Последнее редактирование: Понедельник, 12 Июн 2017, 07:18 от ∻★ИркиN★∻ » Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 518


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Понедельник, 12 Июн 2017, 07:19 »

питьевой день:
День первый: питьевой.

Можно пить все кроме газировок и алкоголя. Чай пейте без сахара, отдайте предпочтение зеленому чаю или настоям трав. Кефир, ряженка и даже овощные и мясные бульоны в этот день допустимы. Главное, чтобы объем выпитой жидкости составил не менее 2 литров. Нейтрализуйте кислотность свежей сывороткой или обезжиренным молоком. При приготовлении бульонов не используйте соль. Этот день способствует выведению из организма лишней жидкости. 1-й питьевойдень может негативно сказаться на вашем самочувствии, вы можете испытывать слабость. Поэтому, если вы занимаетесь спортом, лучше исключить силовые нагрузки, заниматься статическими упражнениями, например, каланетикой. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 15 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!