Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 28 Июл 2017, 05:52
Начало Помощь Войти Регистрация

Загрузка...

+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Набираю команду для старта стройняшек)))
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 Вниз
Печать
Автор Тема:

Набираю команду для старта стройняшек)))

 (Прочитано 1922 раз)
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« : Понедельник, 15 Май 2017, 16:21 »

Привет всем!  Smiley
Перечитала уйму всяких форумов, опоздала в другие команды, вот решила создать сама) Wink
Предлагаю объединиться желающим похудеть. Все же вместе веселее и возможно надежнее.
Создадим табличку по обоюдному согласию и желаниям с замерами. Будем друг дружке поддержкой и опорой в этом нелегком труде Wink
И поверьте, у нас все получиться
Собираемся, определяем дату старта и вперед
Надеюсь, я одна не останусь
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 15 Май 2017, 17:37 »

Девчонки, присоединяйтесь!
Будем худеть вместе. Обсуждать у кого какая методика, кто со спортом, кто - без, у кого какие стимулы не сорваться и т.д.
Была настроена стартовать с сегодняшнего дня, поэтому было контрольное взвешивание и сделаны замеры.  При росте 169см, вес 90,1кг. Цель 70 кг.
Буду очень рада знакомству с Вами Wink
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 16 Май 2017, 04:40 »

привет! я- Светлана)
рост 173см, вес- 80кг, цель-70кг.
стартую самостоятельно с 10.01.17 с веса 100кг )))
теперь будем вместе... вместе веселее Wink
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 16 Май 2017, 10:11 »

Светлана, ты просто молодец! А в чем заключается похудение? Дробное и правильное питание или же конкретно на чем-то?
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 16 Май 2017, 17:55 »

не, ничего конкретного. правильное питание (как сейчас модно говорить )) и спорт. классика похудения Wink
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 16 Май 2017, 18:11 »

по-моему, все желающие девочки не успели к нам перебраться... эх..
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Среда, 17 Май 2017, 00:52 »

Да.... Очень конечно жаль. Подсобралось не мало девчонок, но... Sad  Думаю, позже народ подтянется.  Wink
Я пока тоже стараюсь себя ограничивать. Вечером после 19.00 не есть. Если уж очень хочется, перебиваю голод кефиром.
С пятницы планирую плавно вводить упражнения. А дальше нагрузку буду увеличивать  Wink Терпение, еще раз терпение 
 
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Среда, 17 Май 2017, 03:08 »

кефирчик- это хорошо! ))  а какие упражнения планируешь вводить?
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 17 Май 2017, 16:53 »

По поводу упражнений конкретно не определилась... Тренажеров у меня нет Smiley Но это не главное.)
Пересматриваю пока на ютубе. Может что посоветуешь? Какие тебе упражнения больше всего нравятся и результат от них не плохой?
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Среда, 17 Май 2017, 17:24 »

ну, я в спортзал хожу. а там много всего разного. по вс в бассейн, но он закрывается, к сожалению. дома я не смогла себя заставить заниматься. да и думаю, что это малоэффективно. хотя начинать можно хоть с чего. главное- начать!

а ты уже начала похудение? есть сдвиги?
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Четверг, 18 Май 2017, 16:09 »

Ограничиваю себя... Стараюсь поужинать не позже 19.00. Конкретно ни на какую из диет не сажусь.
По поводу сдвигов не могу пока сказать Huh?  У меня контрольное взвешивание по понедельникам. Вот весы может чем порадуют  Wink
На большой минус конечно не рассчитываю. Но т.к. это уже не впервые, то лучше по чуть-чуть, но надолго. А не "минус много", и потом с возвратом, да еще и с "плюсом".
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Четверг, 18 Май 2017, 17:37 »

согласна!
а я вот последнее время не могу не залазить на весы каждый день Smiley))
жутко психую иногда, но все равно каждое утро на весы ), уже как ритуал ))

я утром ходила на спорт на 1,5часа и вечером на растяжку на 1час


и где мои смайлики?! не вижу их Sad
Записан
Ариэлла
Супер Татошка
***

Репутация: 101
Офлайн Офлайн

Сообщений: 540



Просмотр профиля
« Ответ #12 : Пятница, 19 Май 2017, 03:31 »

Привет девочки я к вам присоединяюсь, зовут Наташа 171см -86 кг, хочу 70 кг. Сегодня у меня день кефира,а потом на грудку с кефиром, мой проверенный способ.
Записан
фасолинка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Пятница, 19 Май 2017, 03:45 »

добро пожаловать! 
и надолго грудка с кефиром?
Записан
Мариша-Стройняшка
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Пятница, 19 Май 2017, 16:43 »

Наташа, расскажи, пожалуйста. че там за диета грудка и кефир? Можно поподробнее. Я такое еще не проходила  Grin
Записан
Страниц: [1] 2 3 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!