Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 22 Сен 2018, 16:56
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 204 205 [206] 207 208 ... 231 Вниз
Печать
Автор Тема:

nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!

 (Прочитано 123832 раз)
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3075 : Понедельник, 02 Июл 2018, 16:26 »

Настюша, Оленька, спасибо  Kiss Kiss Kiss

Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3076 : Среда, 04 Июл 2018, 07:49 »

Надюша, приветик!
Жду тебя!
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 211
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 354


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #3077 : Четверг, 05 Июл 2018, 11:30 »

Надюша,привет!
Отличной поездки!Ох и загруженное у тебя лето!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3078 : Воскресенье, 08 Июл 2018, 13:52 »

Девчата, привет!

Вчера вернулась   Дорога назад получилась очень длинной - села в поезд в пол третьего дня, потом небольшой привал (два с половиной часа в Варшаве), потом всю ночь на автобусе до Минска, там перебежали на маршрутку. Вышла из маршрутки в 11.30 утра - и сразу на работу

Вес сегодня 69,4 +600 по сравнению с понедельником. Калории несколько дней считала, еду иногда фоткала, в общем, вела себя более-менее примерно Вчера вечером на почве недосыпа открылся жор, кое-как с ним справилась, попила чаю с кусочком шоколадки и легла (точнее, упала) спать.
В поездке очень много ходила пешком, один день был рекорд - 18,7 километров Shocked думаю, чего это у меня ноги отваливаются, посмотрела по шагомеру, ужаснулась, и стала изучать особенности местного транспорта... надо сказать, не очень у них с этим делом в небольших городках - отмирает он - маршруты сохранились, но автобус на некоторых маршрутах идёт пару раз в день - раз утром и раз вечером, людей на работу - с работы отвезти. Зато когда сели первый раз в автобус - это было состояние абсолютного, ничем не омрачённого счастья)))
В общем, я здесь, взвешиваюсь, калории считаю Smiley вернулась на путь истинный Grin

Всем отличного воскресенья!
Kiss
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3079 : Понедельник, 09 Июл 2018, 01:44 »

Отчёт за 8 июля

Калорийность 1801 (план 2070)
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3080 : Понедельник, 09 Июл 2018, 09:50 »

Привет, девчата!

Вес сегодня 69,4 на месте
Еду на работу

Всем отличного денёчка! Kiss
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3081 : Понедельник, 09 Июл 2018, 10:11 »

Надюша, привет!
С возвращением!
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 211
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 354


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #3082 : Понедельник, 09 Июл 2018, 21:01 »

Привет,Надюша!
Я думала,ты в поездке отдохнешь,а ты бедненькая столько выходила.Главное ,что не набрала.Хорошо ,что уже вернулась,заходи!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3083 : Вторник, 10 Июл 2018, 09:53 »

Настюша, Мариша Kiss Kiss Kiss
Я по-прежнему работаю в том же ужасном графике не высыпаюсь, отекают итп Cry
Вес сегодня 69,6 +200
Калорийность вчера 2078

Всем отличного денёчка!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2043
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 274


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3084 : Вторник, 10 Июл 2018, 12:12 »

Надюша, держись! Скоро все будет замечательно!
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 145
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 101


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #3085 : Среда, 11 Июл 2018, 08:51 »

Надюшкин, приветик!!! Почитала про твои похождения. Да уж...ты просто монстр, 18 км...это нечто. Но тут от безысходности, хоть и понимаешь что это всё полезно, типа движение жизнь, но когда транспорта особо нет, то выхода другого не видно. Удивительно, что с таким режимом ты набрала немного веса, ведь калории наверно хорошо сжигались. Но с другой стороны, набрано не много и расстраиваться не следует.
И ещё, думаю вес прибавляется, наверное потому, что у тебя страшный недосып. Думаю это тоже как то влияет не только на общее настроение и самочувствие, но и на вес. Так что держись там. Когда никогда, но всё должно это закончится.
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3086 : Среда, 11 Июл 2018, 12:27 »

Привет, девчата!

Вес сегодня 69,6 на месте
Калорийность вчера 2215 (план 1910)

Нынче режиссёр наш впал в творческий кризис, репетицию утром отменил, и я хоть смогла пару часов доспать.
Танюшка, ты абсолютно права - все эти беды из-за недосыпа, плюс ещё отёки с дороги никак не сойдут. А тут ещё полнолуние 13 числа, может уже начать привешивать и из-за луны. Я со сном слегка перестроилась - ложусь уже пораньше, и часов по шесть сплю. Но, похоже, что с этими нагрузками нужно спать все девять выматывает ужасно. Вот думаю всё-таки вводить дневной сон, с пол третьего - трёх до четырёх дня.

Настёна, спасибо тут уже осталось всего две недели потерпеть... выдержим, где наша не пропадала

Всем отличного денёчка!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3087 : Среда, 11 Июл 2018, 12:40 »

Отчёт за неделю 2.07-8.07

Неделька, конечно, вышла проблемной из-за поездки, и, конечно, с привесом, который никак не сойдёт. Но, в принципе, калорийность высокая, так что есть куда падать. и всё не так страшно
ТВН 69,4 +300
СКН 1946 (план 2070) понятно, что калорийность прикидывала на глаз, так что, думаю, что на самом деле план я выполнила и перевыполнила Grin
Калорийность следующей недели: (1946+2065)/2-100=2005-100=1905, округляем 1910

Замеры

ОБ 79,5 +0,5
ОЖ 109,5 +0,5
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3088 : Четверг, 12 Июл 2018, 01:37 »

Отчёт за 11 июля

Калорийность 2080 (план 1910)
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 493
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 421



Просмотр профиля
« Ответ #3089 : Четверг, 12 Июл 2018, 09:52 »

Всем привет!
Вес сегодня 69,4 -200😻
Всем отличного денёчка!❤️
Записан
Страниц: 1 ... 204 205 [206] 207 208 ... 231 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!