Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 22 Май 2019, 05:16
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 317 318 [319] 320 321 ... 357 Вниз
Печать
Автор Тема:

nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!

 (Прочитано 226511 раз)
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4770 : Вторник, 12 Мар 2019, 13:24 »

Девчата, всем привет!

Вес сегодня 70,1 на месте  Huh? такое вот тревожное постоянство Smiley

сегодня приехал Михаил Евгеньевич, идём к художникам резать трубы для трубофона Cheesy просмотрела кучу видео, теория с практикой расходится, так что в помощь нам тюнер и метод тыка

Всем отличного денёчка! Kiss
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #4771 : Вторник, 12 Мар 2019, 13:28 »

Спасибо, Надежд.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 901
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 270


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #4772 : Вторник, 12 Мар 2019, 13:39 »

Привет, Надюша!
Надо искать свой вид фитнеса, чтобы было комфортно и увлекательно заниматься. У меня вот ходьба с Лесли не пошла, мне нудно, а, главное, я не вижу результата. В тренажерке тренер сформирует и подтянет, что тебе нужно. Там мне тяжело было по началу, но деньги уже "уплачены"))) Сейчас начали появляться первые результаты и мне начинает нравиться.
Сейчас все срослось с первого занятия йогой (правда, я ей занималась в совокупности 3 года, первый раз - год, ещё  до рождения дочки, в 26лет впервые села на шпагат). Результаты на гибкость тоже заметны невооружённым глазом и по ощущениям.
+650) - на свой фитнес.
« Последнее редактирование: Вторник, 12 Мар 2019, 13:40 от ДЫМКА2 » Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4773 : Среда, 13 Мар 2019, 01:32 »

Олюшка, я для себя определилась пока так: упражнения Ниши по утрам, прогулки пешком и бадминтон летом.
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4774 : Среда, 13 Мар 2019, 02:27 »

Отчёт за 12 марта

Калорийность 1686 (план 1800)

трубофон сделали)) Евгеньич на второй трубе слился... слабак  Cheesy три часа долбались, но, похоже, это был рекорд - в передаче Галилео парни 18 часов на это дело потратили)))
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 901
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 270


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #4775 : Среда, 13 Мар 2019, 13:09 »

Привет, Надюша!
Какие же вы молодцы! Жаль, что мы не посмотрим этот выдающийся спектакль с трубофоном  Вашего гения((
Надюш, меня сегодня опять твои драники выручают (без яиц).
+) - не устаю благодарить тебя за них!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4776 : Среда, 13 Мар 2019, 13:36 »

Оленька, на здоровье!
Я ещё очень люблю котлеты из нута, правда, без яиц они разваливаются, но можно попробовать запечь. К ним - кетчуп или мелко нарезанные помидорки с чесночком
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4777 : Среда, 13 Мар 2019, 13:50 »

Девчата, всем привет!

Вес сегодня 69,6 -500 - прям, как по заказу Wink и соответственно, становится ясно, что для похудения мне надо ориентироваться на 1700-1750 калорий, ну край - 1800 Huh? в принципе, не так уж и мало... вот такие планы пока

Всем отличного дня!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4778 : Среда, 13 Мар 2019, 14:13 »

Случайно обнаружила, что вчера забыла вписать йогурт (138 калорий). И моя вчерашняя калорийность не 1686, а 1824 калории. Живём, ребята, всё не так грустно!
Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #4779 : Среда, 13 Мар 2019, 14:23 »

Привет, Надежд.
С отвесиком тебя.
Молодец 👏
План у тебя хороший. Сытный)))
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 481
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 077


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #4780 : Среда, 13 Мар 2019, 15:20 »

Надя! Белой завистью... 69,5....
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4781 : Четверг, 14 Мар 2019, 00:17 »

Привет, Надежд.
С отвесиком тебя.
Молодец 👏
План у тебя хороший. Сытный)))
Спасибо, Ленусь!)
К хорошему быстро привыкаешь, вот в чём проблема))

Надя! Белой завистью... 69,5....
Настён, у тебя нормальный ИМТ тоже не за горами... скоро будем отмечать
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 700
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 726



Просмотр профиля
« Ответ #4782 : Четверг, 14 Мар 2019, 00:19 »

Отчёт за 13 марта

Калорийность 1856 (план 1800) подвёл сок, зачем только его пила
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 901
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 270


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #4783 : Четверг, 14 Мар 2019, 06:32 »

Доброе утро, Надюша!
Я думаю, тебе все же надо ориентироваться на 1700к. А 100к оставить на вечные перелёты)))
+) - и волки сыты, и овцы целы   Wink
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2258
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 099


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #4784 : Четверг, 14 Мар 2019, 10:49 »

Надюша, привет!
Какой чудесный отвес! Поздравляю!
Наверно Оленька права, про ориентировочную калорийность))

На счёт трубафонов как то не очень получилось, неужели он думал, что сделать инструмент из трубы займет 15 минут?

Прочитала про драники, тоже захотелось. Напомнишь рецепт? В выходные с семьёй полакомлюсь)

Чудесного денечка!
Записан
Страниц: 1 ... 317 318 [319] 320 321 ... 357 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!