Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 23 Апр 2019, 00:04
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 286 287 [288] 289 290 ... 342 Вниз
Печать
Автор Тема:

nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура!

 (Прочитано 216456 раз)
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #4305 : Понедельник, 14 Янв 2019, 14:27 »

Девчата, всем привет!

Вес сегодня 70,1 -200 повезло, что и говорить Cheesy наверное, кальция в организме не хватает - обрадовался хумусу и не привесил Wink

Всем отличного денёчка!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #4306 : Понедельник, 14 Янв 2019, 17:47 »

Отчёт за неделю 7.01-13.01

ТВН 70,2 на месте
СКН 1928 (план 1800)
Калорийность следующей недели: (1741+1928)/2=1834, округляем, 1830
Ситуация такая: с завтрашнего дня у меня начинаются репетиции нового спектакля. Прошедшая получилась с перелётом тоже по этой причине - делала инструментовку. Если всё будет происходить, как я предполагаю (в смысле, как обычно), то основной целью на этот месяц становится удержание (как говорится, быть бы живу) Huh?

Замеры
ОТ 79 на месте
ОБ 109,5 на месте
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #4307 : Вторник, 15 Янв 2019, 00:04 »

Отчёт за 14 января

Опять на те же грабли - калорийность посчитала после ужина, ну, и опять перелетела... сижу сытая, раскаяния никакого Huh? и это последний нормальный день перед месячным дурдомом Embarrassed

Калорийность 2046 (план 1840)

пошла я спать, завтра подъём на четыре часа раньше, чем я привыкла. Обещаю не исчезать, буду отписываться по дороге на работу
Записан
#Helga#
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3131
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 878



Просмотр профиля
« Ответ #4308 : Вторник, 15 Янв 2019, 00:29 »

Девчата, всем привет!

Вес сегодня 70,1 -200 повезло, что и говорить Cheesy наверное, кальция в организме не хватает - обрадовался хумусу и не привесил Wink

Всем отличного денёчка!

Привет Надюш
Ха а что я говорила Cheesy молодец
Но ты там давай не перелетай уже
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 473
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 017


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #4309 : Вторник, 15 Янв 2019, 05:53 »

Надюша! Какая ты молодец! Подсчет калорий👍👍👍удачи в работе!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 109


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #4310 : Вторник, 15 Янв 2019, 08:29 »

Доброе утро, Надежда!
Я сегодня честь по чести посчитала твн за праздничные 2 недели, и тоже раскаяния никакого. Даже обрадовалась, так как твн снивелировал привесы. И картина получилась совсем недурственная.
+606) - на успешные репетиции нового спектакля!
Записан
Горчица
Татошка
**

Репутация: 197
Офлайн Офлайн

Сообщений: 401


Я - Настя


Просмотр профиля
« Ответ #4311 : Вторник, 15 Янв 2019, 09:26 »

Надюш, привет!
все, что съедено с удовольствием в жир не откладывается! Wink
+ тебе на плодотворную работу)
Записан
nmilona foto
Татошка
**

Репутация: 32
Офлайн Офлайн

Сообщений: 410



Просмотр профиля
« Ответ #4312 : Вторник, 15 Янв 2019, 09:29 »

Девчата, Оленька, Настюша, Оленька, спасибо за поддержку!
Оленька, твой ТВН - супер просто!
Настюша Горчичка, с возвращением! Kiss

Вес сегодня 70,1 на месте   понятно, конечно, что надо срочно с перелётами завязывать, но всё равно приятно! Cheesy

Всем отличного дня! Kiss
« Последнее редактирование: Вторник, 15 Янв 2019, 14:06 от nmilona » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2228
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 941


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #4313 : Вторник, 15 Янв 2019, 13:48 »

Надюша, привет!
Отличная скн вышла! Да без привеса, вообще отлично!
Прочитала про хумус, сразу подумала, что в организме чего то не хватает! Помнишь, как я от арахиса отвешивала?  Я сейчас кальций в таблетках начала пить, а то ногти слоились просто ужасно и кости ныли(

Хорошего денечка, крепких нервов и прекрасного настроения!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #4314 : Среда, 16 Янв 2019, 01:37 »

Настюша, насчёт хумуса - точно! У меня, кстати, тоже кальция в организме не хватает. Я и котлеты из нута, даже магазинные, ела с удовольствием, а мамочка вытащила их из холодильника со словами, что их есть невозможно Smiley
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 677
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 564



Просмотр профиля
« Ответ #4315 : Среда, 16 Янв 2019, 01:41 »

Отчёт за 15 января

Калорийность 2098 (план 1840) еле остановилась за ужином, чтобы калории посчитать Huh? может, я и трачу сейчас больше энергии, ну так и аппетит плавненько так... скажем, не отстаёт Shocked
« Последнее редактирование: Среда, 16 Янв 2019, 01:45 от nmilona » Записан
#Helga#
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3131
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 878



Просмотр профиля
« Ответ #4316 : Среда, 16 Янв 2019, 04:48 »

Ну Надь, молодец, не перелетела сегодня, назавтра и отвесу быть  Smiley
Записан
Горчица
Татошка
**

Репутация: 197
Офлайн Офлайн

Сообщений: 401


Я - Настя


Просмотр профиля
« Ответ #4317 : Среда, 16 Янв 2019, 06:23 »

привет, хорошего дня!
Записан
nmilona foto
Татошка
**

Репутация: 32
Офлайн Офлайн

Сообщений: 410



Просмотр профиля
« Ответ #4318 : Среда, 16 Янв 2019, 09:40 »

Ну Надь, молодец, не перелетела сегодня, назавтра и отвесу быть  Smiley
Неа, не молодец я, Оленька Smiley но хоть остановилась - уже хорошо, хоть и не вовремя Huh?
 Настюша, спасибо!
« Последнее редактирование: Среда, 16 Янв 2019, 09:41 от nmilona foto » Записан
nmilona foto
Татошка
**

Репутация: 32
Офлайн Офлайн

Сообщений: 410



Просмотр профиля
« Ответ #4319 : Среда, 16 Янв 2019, 09:46 »

Девчата, всем привет!
Вес сегодня 70,4 +300 спала плохо, в голове пол ночи крутилась песня Вовы Весёлкина "Имя твоё", которую одна из наших актрис хочет петь (вернее, хочет, но боится Smiley ) так что уже начинаются у меня обычные дела - перелёты, бессонница и прочие "прелести" 
Записан
Страниц: 1 ... 286 287 [288] 289 290 ... 342 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!