Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 19 Окт 2018, 15:23
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 225 226 [227] 228 229 230 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 123009 раз)
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 971
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 981


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3390 : Вторник, 09 Окт 2018, 20:10 »

Оль давно на тренировки ходишь?)
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3391 : Среда, 10 Окт 2018, 08:01 »

Ириш, в этом сезоне на 1-ю пошла. В прошлом с октября по май - 2р в нед.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3392 : Среда, 10 Окт 2018, 08:05 »

  Доброе утро!
Вес 57,2 (привес 300г) Калорийность 2470к - результат посиделок с мамой и поглощения сол.рыжиков.
Строю планы на день, до сих пор не определилась, хочется лениться)))
Всем бодрого дня!
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 224
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 431


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #3393 : Среда, 10 Окт 2018, 12:37 »

Привет!Думаю,один день можно и полениться.
Кстати видела я у нас в продаже свежие лесные грибы,лисички.Капец они такие дорогие,не хочу я их.Я лучше мяса поем.
« Последнее редактирование: Среда, 10 Окт 2018, 12:40 от русалка » Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 506
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 480



Просмотр профиля
« Ответ #3394 : Среда, 10 Окт 2018, 14:50 »

Да, Надюша, тактику удержания веса мы осилили. Теперь надо выработать стратегию похудения. Метод, конечно, есть, но ведь надо, чтобы он работал на тебя. У каждого организма свои нюансы, даже самый лучший метод не учтёт. Но на сегодня ясно одно, чтобы худеть - надо все таки есть!
Может в состоянии покоя организм тратит меньше калорий, чем запланировано, у каждого индивидуально. Или не так затратно переваривает рафинированную еду и пр. Нет дефицита - нет похудения!
Поглощаемые калории мы худо-бедно считаем, а затрачиваемые берём как «дядя сказал». Вот здесь, я думаю, перекос. И надо компенсировать или спортом или качеством еды.
Оленька, ты права! Я раньше заморачивалась с физ.нагрузкой - отмечала её в планировщике. И, соответственно, дефицит калорий выходил каждый раз по-разному. Может, в самом деле, снова начать это дело? Smiley
Перед солёными рыжиками я б тоже не устояла
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3395 : Среда, 10 Окт 2018, 15:35 »

Сегодня ем сол.рыжики и арбуз. Завтра тренер запаникует  Cheesy
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 157
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 318


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #3396 : Среда, 10 Окт 2018, 16:30 »

Сегодня ем сол.рыжики и арбуз. Завтра тренер запаникует  Cheesy

Cheesy воть жопка)))) Тренер будет в шоке, а ты ж отечёшь))))
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3397 : Среда, 10 Окт 2018, 16:46 »

Привет, Танюша!
Думаю, сейчас, когда вкл отопление, небольшой избыток жидкости организму не помешает, если, конечно, почки работают нормально и давление не скачет. Кожа не будет иссушаться. А привес - это не проблема, я ведь буду знать, что это вода, а не жир)))
Привет, Надюша!
 Мне подсчёт расхода калорий не потянуть))) Легче жирную рафинированную еду временно сократить. Но легче сказать, чем сделать. Я сегодня совсем разбаловалась, ещё и пироженку на полдник съела (50г). По калориям пока на 1040к наела.
Привет, Мариша!
Я тоже мясо очень уважаю, но иногда и грибочков хочется.
« Последнее редактирование: Среда, 10 Окт 2018, 16:54 от ДЫМКА2 » Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 971
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 981


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3398 : Среда, 10 Окт 2018, 20:04 »

Ириш, в этом сезоне на 1-ю пошла. В прошлом с октября по май - 2р в нед.
молодец! я пока только на абонемент сыну раскошелилась, на себя как всегда ни денег ни времени, или это все опять отмазы((
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3399 : Четверг, 11 Окт 2018, 06:56 »

  Доброе утро!
Вес 57,2 (отвес-привес 0). Калорийность 1360к (план 1600) - нивелировала вчерашний перелёт по калорийности. Результата нет по причине удержания арбузной жидкости солеными рыжиками)))
Встала в 5час, поставила тесто, сейчас, пока пью кофе, подходят пирожки. Сегодня в обед муж заедет за мамой и свозит нас на кладбище прибраться перед Покровом.
Ещё надо сгонять на тренировку. Вот и все пока планы.
Всем отличного дня!
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 971
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 981


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3400 : Четверг, 11 Окт 2018, 07:23 »

доброе утро! и тебе хорошего дня! Kiss +
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 506
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 480



Просмотр профиля
« Ответ #3401 : Четверг, 11 Окт 2018, 12:49 »

Оленька, привет!

Я вчера тоже, добралась, наконец, до арбуза муж выбрал самый маленький, но всё равно оказался под пять кило... ели-ели... ели-ели... Grin но я считаю, что это надо, хотя бы раз в год им объесться, чтобы промылись почки итп Smiley

Хорошего тебе денёчка и вкусных пирожков! Kiss
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2061
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 321


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3402 : Четверг, 11 Окт 2018, 15:38 »

Оленька, привет!
Покупочки у тебя зачетные, особенно ботиночки)
Домашнее платье получилось милым, особенно с такой косыночкой)
А что брючками не похвастались?

Чудесного денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 598
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 121


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3403 : Четверг, 11 Окт 2018, 16:01 »

Привет, Настена! Не буду больше ничем хвастаться, а то получается - одна я здесь хвастуша)))
Привет, Надюша! Мы с тобой эти почки до стойких привесов намоем арбузами)))   Такой большой и сладкий попался - сказка!
Привет, ИркиН! Работаем 
« Последнее редактирование: Четверг, 11 Окт 2018, 16:07 от ДЫМКА2 » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2061
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 321


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3404 : Четверг, 11 Окт 2018, 16:31 »

Привет, Настена! Не буду больше ничем хвастаться, а то получается - одна я здесь хвастуша)))

Нет, просто у тебя золотые ручки , прекрасный вкус и богатая фантазия. Ваше с дочкой рукоделие- смотреть одно удовольствие! Так, что давай не жадничай! Дай хоть пооблизываться на твои творения!)
Записан
Страниц: 1 ... 225 226 [227] 228 229 230 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!