Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 14 Дек 2017, 13:15
Начало Помощь Войти Регистрация

Загрузка...

+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 136 137 [138] 139 140 ... 142 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 51125 раз)
русалка
Татошка
**

Репутация: 75
Онлайн Онлайн

Сообщений: 440


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #2055 : Среда, 06 Дек 2017, 13:21 »

Привет,Олечка!С отвесиком!Какие планы на сегодня?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1799
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 390


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2056 : Среда, 06 Дек 2017, 14:02 »

Оленька, привет!
С отвесом долгожданным!
Смотрю калорийность опять снижаешь, это получается из-за отсутствия белков или ты специально ее снижаешь?
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2057 : Среда, 06 Дек 2017, 14:37 »

Какие планы на сегодня?
Привет, Марина!
Доесть недоеденное; доделать недоделанное; дочитать недочитанное.

Смотрю калорийность опять снижаешь, это получается из-за отсутствия белков или ты специально ее снижаешь?
Привет,Настя!
Специально не снижаю. Так получилось. Ничего, в сб нагоню))) Мужу пообещала выпить с ним пива с рыбкой.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2058 : Четверг, 07 Дек 2017, 06:31 »

  Доброе утро!
Вес 56,0 (отвес-привес 0).
Вчерашняя калорийность 1315к (план 1420).
Пропитание на сегодня: овсянка с бананом, медом и грец.орех.; грибовница; гречневая каша с обжаркой из моркови и лука; перекусы и десерты - фрукты, смесь орехов, халва.
Плановая тренировка 

Всем вкусного и отвесного дня!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1799
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 390


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2059 : Четверг, 07 Дек 2017, 09:08 »

Оленька, привет!
Завтрак вкусняшный прям, ммми.

Чудесного денёчка тебе!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2060 : Четверг, 07 Дек 2017, 09:33 »

Привет, Настена! И тебе чудесного дня!
Ага, получается такой фитнес-батончик) После него и кушать долго не хочется и тренироваться нетяжело.
Записан
nmilona
Супер Татошка
***

Репутация: 273
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 664



Просмотр профиля
« Ответ #2061 : Четверг, 07 Дек 2017, 13:10 »

Олюшка, привет!
Держишься, молодчинка! На самом деле, очень трудно худеть в пост - количество белка резко уменьшается, вот организм и занимает круговую оборону. Кушай побольше рыбки, кальмары, креветки, грибы - это ведь можно, наверное?

Хорошего тебе денёчка!
Записан
русалка
Татошка
**

Репутация: 75
Онлайн Онлайн

Сообщений: 440


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #2062 : Четверг, 07 Дек 2017, 13:52 »

Привет,Оля!Перекусы у тебя сытные.Я вообще халву боюсь есть,мне кажется она ну очень калорийная.Увидела недавно шоколадную,никогда не пробовала,а так хочется.А после орехов,дествительно долго есть не хочется,проверила.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2063 : Четверг, 07 Дек 2017, 14:10 »

Кушай побольше рыбки, кальмары, креветки, грибы - это ведь можно, наверное?

Привет, Надюша!
Как пожилой человек, я на след.неделе вкл в рацион молочку, яйца и рыбу (в рожд.пост рыбу м. только в сб и вс).
Я вообще халву боюсь есть,мне кажется она ну очень калорийная.Увидела недавно шоколадную,никогда не пробовала,а так хочется.
Привет, Марина!
Калорийность подсолнеч. халвы 546к на 100г. Съедаю по 30-40г., больше не входит. Но и с ней калорий не добираю. Попробуй, если хочется, но сначала спланируй остальное меню, облегченное по калориям.
« Последнее редактирование: Четверг, 07 Дек 2017, 19:47 от ДЫМКА2 » Записан
Канитель
Татошка
**

Репутация: 31
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 258


Если упала: встань, поправь корону и иди дальше.


Просмотр профиля
« Ответ #2064 : Четверг, 07 Дек 2017, 17:22 »

Привет! Вкусно у тебя!
Я на бананы и халву даже смотреть боюсь..
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2065 : Пятница, 08 Дек 2017, 07:19 »

  Всем привет!
Вес 56,0 (отвес-привес 0).
Вчерашняя калорийность 1350к (план 1420).
Пропитание: бутеры с кунжут.пастой тахини; греча с овощами; салат из свеклы с грец.орехами и соусом тахини; фрукты (гранат, мандарин); к чаю тосты с медом.
Сегодня плановые вечерние творческие курсы. Так что, ужин очень ранний.

Радуемся пятнице, у кого впереди выходные! 
Записан
eles
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 684
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 949


Просмотр профиля
« Ответ #2066 : Пятница, 08 Дек 2017, 07:46 »

Доброе утро!
Вес 56,0 (отвес -200).
Вчерашняя калорийность 1135к (план 1420).

Всем отличного дня!
Прекрасная цифра! Поздравляю!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2067 : Пятница, 08 Дек 2017, 10:23 »

Вес 56,0 (отвес -200).
Вчерашняя калорийность 1135к (план 1420).
Прекрасная цифра! Поздравляю!
Привет! Поэтому эта прекрасная цифра уже третий день  Cheesy
Я на бананы и халву даже смотреть боюсь..
Привет, Оля! Скоро и я забоюсь)
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1799
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 390


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2068 : Пятница, 08 Дек 2017, 12:05 »

Оленька, привет!

Ты уже почти у цели , вот организм и не торопится ничего отдавать. Думаю для тебя вес уже не так важен. Предполагаю, что лишний жир уже давно заменился на мышцы .

Хорошего денёчка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 995


Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2069 : Пятница, 08 Дек 2017, 13:19 »



Думаю для тебя вес уже не так важен.
Предполагаю, что лишний жир уже давно заменился на мышцы .

Хорошего денёчка!
Привет, Настена!
Вес и правда на сегодняшний день не важен (вернее каждодневный отвес, хотя по ТВН он на сегодня -300г). Для меня важнее, не голодая, с "пищевым комфортом" его держать.
Ответ про мышцы:  Cheesy
И тебе хорошего денечка! И приятного вечера!
« Последнее редактирование: Пятница, 08 Дек 2017, 13:21 от ДЫМКА2 » Записан
Страниц: 1 ... 136 137 [138] 139 140 ... 142 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!