Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 17 Дек 2018, 00:22
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 135 136 [137] 138 139 ... 258 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 140182 раз)
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 580
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 846



Просмотр профиля
« Ответ #2040 : Понедельник, 04 Дек 2017, 16:56 »

Привет, Олечка! Kiss
Держишься, молодчинка!
Ты меня вдохновила - сварю и я грибной!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2041 : Понедельник, 04 Дек 2017, 17:21 »

А у меня есть консервированные грибы,с них нельзя? 6 литровых банок опят мне подарили,я обычно тоже морожу.
Привет, Мариша! Маринованные опята и так вкусно. Зачем их на суп переводить)))
Грибы отвариваю и бросаю в морозилку. Потом можно хоть в первое, хоть во второе.
Привет, Оля! Я и так морожу, и в баночках обжаренные. Их открыл и сразу в картошечку или в последнее время понравилось выложить на кусочек лаваша, завернуть как блин и на сухой сковороде зарумянить. Если много надо, то в духовке на противне. Улетают первыми из закусок.
Ты меня вдохновила - сварю и я грибной!
Надюша, я в зимнее время варю посытнее - бросаю немного вермишельки, кроме лучка еще подтушиваю морковки.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2042 : Вторник, 05 Дек 2017, 07:10 »

  Доброе утро!
Вес 56,2 (отвес-привес 0).
Вчерашняя калорийность 1400к (план 1420).
Планы на сегодня: тренажерка 
Пропитание: грибной суп; картофельная запеканка с грибами; салат из отвар.фасоли, моркови,лука; банан, виноград, халва, грец.орехи. И по мелочам: хлеб, дом.аджика, сол.огурец.

Всем хорошего дня с отличным настроением!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2043 : Вторник, 05 Дек 2017, 08:37 »

Оленька, привет!
Какое у тебя вкусное  , разнообразное и постное меню)
А салат с фасолью ты как делаешь? Морковь и лук обжареные или сырые?
Хорошо тебе потрениться!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2044 : Вторник, 05 Дек 2017, 09:45 »


А салат с фасолью ты как делаешь? Морковь и лук обжареные или сырые?
Привет, Настюша!
Обжаренные овощи - это практически и есть заправка салата, можно +лимон.сок. Или когда подтушиваю фасоль с овощами вместе, могу добавить кетчупа (томат.пасты).
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2045 : Вторник, 05 Дек 2017, 10:06 »

Поняла, спасибо)
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2046 : Вторник, 05 Дек 2017, 13:40 »

Как люди выдерживают "не есть 2час после тренировки"? Я еле-еле час.   Хотя за час до трени приготовила себе смесь: заваренные овсяные хлопья 15г (сух) , полбанана 50г, грец.орехи 10г, залила медом 10г.
Сегодня позвонила доча, на НГ у нее не получается приехать((( Назаказывала, что ей привести в феврале. И еще новость: у них на новогод.корпоративе будут разыгрывать собачку - шпица. Прям расстроилась, вдруг выиграет)))  Shocked
« Последнее редактирование: Вторник, 05 Дек 2017, 13:50 от ДЫМКА2 » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2047 : Вторник, 05 Дек 2017, 14:21 »

Оля, а вот на счет не есть 2 часа после тренировки тебе тренер сказала? Я вот слышала , что что то надо наоборот есть, но я толком не знаю, ведь не тренируюсь и не интересуюсь этим(

 С вероятностью такого выигрыша очень весело получается))) если выиграет, сможет его продать другим желающим такого щенка))) а вообще приз какой то не продуманный, не каждый человек готов к таким сложностям) я бы тоже расстроилась))

А в феврале ты в Питер на долго поедешь?
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 130
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 025



Просмотр профиля
« Ответ #2048 : Вторник, 05 Дек 2017, 14:48 »

Привет! еще раз.
Есть до и после 1 час нельзя. Тут вот в чем фишка: не все тренируются, чтобы похудеть, некоторые наоборот. Если вам нужна масса- ешьте и на какие мышцы работали туда и уйдет..
По питью также -1 час. Просто, если сразу после трени надуться- можно сердце посадить. Так мой первый тренер говорил, а он не дурак, знаменитую ленинградскую балетку заканчивал. Мы ему на шейпинге: Саш, хоре шпагаты показывать, не забывай с кем имеешь дело..  Cheesy
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2049 : Вторник, 05 Дек 2017, 15:02 »

Оля, а вот на счет не есть 2 часа после тренировки тебе тренер сказала?

 если выиграет, сможет его продать другим желающим такого щенка)))

А в феврале ты в Питер на долго поедешь?
Тренер сказала.
Вот бы покупатель еще нашелся  Cheesy - 50тр.
Хотела на недельку, потом доча уговорила на две, теперь просит на месяц. Я и две еле выдержу)))

Есть до и после 1 час нельзя.
По питью также -1 час. Просто, если сразу после трени надуться- можно сердце посадить.
Да фиг их поймешь, моя заставляет пить и во время трени, по неск глотков после каждого нового упражнения. Но я не прыгаю, только беговая дорожка 15мин со ск 5,5 км/час и уклоном 5, потом пресс, потом силовые.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2050 : Вторник, 05 Дек 2017, 15:14 »

Спасибо за разъяснения) теперь буду знать))
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 130
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 025



Просмотр профиля
« Ответ #2051 : Вторник, 05 Дек 2017, 15:17 »

У нас тоже отпускает попить по паре глотков. Но мне не хочется. Я как то чая перед треней выпила.. и чо, все вышло потом..
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 564


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #2052 : Вторник, 05 Дек 2017, 21:10 »

Привет,Олечка!На тренировку мы всегда носили воду-это нереально час тренировки без воды.
Жалко,что доця не приедит на праздники,ты ведь ее ждала.Но не вешаем нос,вдвоем с мужем будет тоже хорошо.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2053 : Среда, 06 Дек 2017, 07:35 »

  Доброе утро!
Вес 56,0 (отвес -200).
Вчерашняя калорийность 1135к (план 1420).

Всем отличного дня!
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 564


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #2054 : Среда, 06 Дек 2017, 13:21 »

Привет,Олечка!С отвесиком!Какие планы на сегодня?
Записан
Страниц: 1 ... 135 136 [137] 138 139 ... 258 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!