Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 23 Авг 2019, 02:19
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 264 265 [266] 267 268 ... 336 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 222839 раз)
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3975 : Среда, 09 Янв 2019, 12:45 »

Ккалории пока не считаю, начну с вс. 4 дня будет рулить интуитив.
Но как приятно осознавать что хочешь и знать сколько надо. Два года похудалок не прошли бесследно.
З: кофе и пару бутеров (тосты из багета; на одном - творожный сыр с зеленью и кусочек с.рыбки, на другом сл.масло и кр.икра), мандарин.
О: гороховый суп (из остатков рульки)+сухарики из ч.хлеба; чай+1/2 зефиринки.
П: еще тарелочка супчика (с мясом); пломбир с замороженной клубникой,протёртой с сах.
У: манты+сметана, мандарин.
« Последнее редактирование: Среда, 09 Янв 2019, 15:59 от ДЫМКА2 » Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 769
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 082


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #3976 : Среда, 09 Янв 2019, 19:29 »

Добрый день!
Вес 55,6кг (привес 100г).
Праздники закончились, пора подводить годовые итоги.
09.01.2017 - 60,0кг
31,12.2017 - 55,5кг 
09.01.2018 - 57,0кг (за праздники набрала +1,5кг)
31.12.2018 - 54,8кг
06.01.2019 - 55,7кг (за праздники набрала +0,9кг)
Танцуем дальше 
Всем отличного похудательного старта!

Оленька, статистика у тебя просто отличная! Поддерживаешь идеальный вес на отличной калорийности. За праздники набрала намного меньше, чем в прошлом году - значит, и с обменом всё налаживается.
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 491
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 097


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #3977 : Четверг, 10 Янв 2019, 06:03 »

Да. Обмен это очень важно. Заряжаюсь вами. А результаты записываете?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3978 : Четверг, 10 Янв 2019, 08:42 »

Оленька, привет!
Результаты у тебя замечательные!  Вес шикарный.  А про твой интуитив вообще молчу) 
Подсчет калорий будет " на глазок" или четко будешь следитовать намеченной калорийности?)
И как получились штолены? Твое мнение? Будешь ещё готовить?
Чудесного денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3979 : Четверг, 10 Янв 2019, 09:22 »

  Доброе утро!
Вес 55,6кг (отвес-привес 0), потому что вчера под сериальчик сначала мне захотелось мармеладок "фруктовый сад" (такой вкусный сорт оказался, с натур.соком) - 3шт, а потом солёненького козьего сыра - 15г + итальянскими хлебцами с тыквенными семечками((( но чёт так было душевно под сияющие гирлянды на окне, что совесть сегодня молчит.
А вот тренера сегодня расстрою 
Всем отличных планов без срывов!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3980 : Четверг, 10 Янв 2019, 09:45 »

Привет, Анастасия! Я веду пищевой дневник.
Привет, Настена! Калории я давно считаю "на глазок". Если есть подсчитанная когда-то калорийность моих блюд, то ставлю её. Если нет, то смотрю в калоризаторе калорийность, рецепт блюда по составляющим, если подходит, то и не заморачиваюсь особо - беру))) мне же бжу не надо. Калорийность готовых продуктов считываю с этикеток. Я в декабре две недели не могла купить батарейку к кухон.весам, вес определяла тоже на "глазок". А когда купила, то решила проверить себя, сначала отрежу-наложу "на глазок", а потом взвешиваю. С нарезками - глаз-алмаз  Cheesy, а с порциями расхождения не более 10г (вот насобачилась  Grin).
Штоллены муж ест с удовольствием, дочке отправила (приедет с тая - оценит), один ещё зреет до февраля. А по мне - не такой восхитительный вкус, чтобы так заморачиваться. Вкусно, особенно с мороженым и кофейком, но если угощают))) Готовить на след.год буду по-старому - имбирное печенье. Если опять не предложат испробовать какой-нибудь новомодный рецепт)))
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3981 : Четверг, 10 Янв 2019, 10:07 »

Сегодня опять буду писать про жратву, так как сериал вчера не досмотрела...что б при досмотре ни на что не сооблазниться.
З: кофе, сыр, миндаль, мёд (достала баночку, что-то потянуло, шоколада не хочу, даже самого любимого).
О: бифштекс с картоф.пюре, какао с пирожком.
П: апельсин, творожок 100г
У: бутер из ч.хл+сл/с сельдь+лук; горох.суп с хлебцами.
« Последнее редактирование: Четверг, 10 Янв 2019, 16:26 от ДЫМКА2 » Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3982 : Четверг, 10 Янв 2019, 10:10 »

Привет, Надюша! Вот раздумываю, а выдержит моя обменка Старый Новый год? У вас есть такой праздник?)))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3983 : Четверг, 10 Янв 2019, 10:17 »

Ну у тебя реально глаз алмаз) ты и с помощью ложек замечательно определяншь свою порцию)

Штоллены, да , какой то модный рецепт, смотрю все блогеры в этом году его готовили, но меня этот рецепт не соблазнил, зато Наполеоном все были довольны)

А как ты говоришь печенье? Есть простой вариант под формочки?  А то сын попросил печенья испечь, я какой то творожный вариант попробовала, мне не понравилось, наверно нужно типа песочного , я раньше печенье вообще не пекла.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3984 : Четверг, 10 Янв 2019, 13:40 »

Настен, имбирное печенье - это песочное (можно на меду) и с рождественскими специями, тесто раскатывается очень тонко в пласт, а потом вырезается разными фигурками. После выпечки расписывается глазурью. Я пеку на Рождество, а некоторые в форме сердечка оставляю на День Валентина, храню в жестяной коробочке.
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 769
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 082


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #3985 : Пятница, 11 Янв 2019, 01:33 »

Привет, Надюша! Вот раздумываю, а выдержит моя обменка Старый Новый год? У вас есть такой праздник?)))
Олюшка, у нас народ празднует абсолютно всё, начиная с католического Рождества и заканчивая православным Крещением (а там уже и День святого Валентина недалеко) Grin
Конкретно в моей семье на большинство этих праздников обязательно кто-нибудь работает (издержки профессий) Smiley так что надеюсь, что получится отвертеться))
Держись там с сериалом! + на выдержку
Записан
Анастасия1
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 491
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 097


Люблю скандинавскую ходьбу


Просмотр профиля
« Ответ #3986 : Пятница, 11 Янв 2019, 06:10 »

Привет утром занесла!!!! Как же тяжко гнать эти празднично наеденные 2 кг мои💋
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3987 : Пятница, 11 Янв 2019, 09:01 »

  Доброе утро!
Вес 55,4кг (отвес -200г).
Вчера здраво поразмышляла и приняла решение: искл алкоголь. Мужу и друзьям пока озвучивать не буду. Буду хитрить, к тому же есть правдоподобное объяснение. После празднования НГ губы обметала простуда, теперь проходит, но коросты выглядят некрасиво. Скажу, что начала пить антибиотики - это 10дн. Потом буду якобы чистить печень - это ещё 2месяца продержусь. Потом все привыкнут ко мне с бокалом сока, и я признаюсь. Дело за малым, самой выдержать  Wink


Всем отличного дня!
« Последнее редактирование: Пятница, 11 Янв 2019, 09:09 от ДЫМКА2 » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3988 : Пятница, 11 Янв 2019, 09:46 »

Оленька, привет!
Ого, какое ты приняла решение! Ну, что сказать ,молодец конечно! А какая цель? Просто не пить или нормально худеть? Меня тоже такие мысли посещают, особенно после новогодних праздников)) Пока намерена хотя бы пару недель дать передышку организму , да и расторопшу  начала пить. А ты как печень чистишь?

Чудесного денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1007
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 651


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3989 : Пятница, 11 Янв 2019, 10:41 »

Привет, Настена! На меня алкоголь как-то неправильно воздействует - на следующий день вгоняет в депрессию, и этот день вычеркнут из жизни((( и в похуделках, конечно, откатываюсь назад, потом опять мобилизую себя на борьбу с привесами. Что за жизнь?
Печень ещё не чистила, придумала для отмаза, а сейчас призадумалась купить расторопши. Одно время я её выращивала на даче.
Записан
Страниц: 1 ... 264 265 [266] 267 268 ... 336 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!