Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 11 Дек 2018, 09:03
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 250 251 [252] 253 254 255 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 138638 раз)
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 703
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 423


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3765 : Понедельник, 03 Дек 2018, 07:48 »

Вчера было промежуточное занятие между шитьем платьев. Тема «Пицца»  Cheesy (нигде нет покоя от еды). И чего только не придумают, в ход идут не только малюсенькие кусочки ткани, но и обрывки ниток, сверху (вместо тонкого слоя сыра) все покрывается оргазой. Изучили 6 сортов)
Образец из ниток (сделала препод на мастер-классе):
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 703
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 423


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3766 : Понедельник, 03 Дек 2018, 08:26 »

Новость месяца: с первого пн зимы начала закаливание! По радио пела Глюкоза про «самую красивую .опу» Очень актуально! Бум стараться)))
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 240
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 547


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #3767 : Понедельник, 03 Дек 2018, 08:53 »

Привет,Оля!
Даже не знаю с чего тебя начать хвалить.В первую очередь за закаливание,такая ты умничка.Вес отличный.А какая симпатичная подушка получилась.Хорошо тебе провести время на выставке.И с новой неделей!!!


Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 240
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 547


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #3768 : Понедельник, 03 Дек 2018, 08:58 »

Прочитала про паштет из фасоли с орехами.Я ела -это невкусно,совсем невкусно.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3769 : Понедельник, 03 Дек 2018, 09:00 »

Оленька, привет!
С отвесика и тебя!
По поводу твоего шитья, смотрю на образцы и понимаю, это настоящее искусство! Сколько нужно фантазии и мастерства, чтобы такое сшить?!? Да... Это дано не многим!

П.с. котлетки из чечевицы делаются элементарно, точного рецепта нет. Чечевица отваривается, лук и морковь обжаривается( можно добавить шампиньоны, но их потом не блендерить в общую массу, а просто потом замешать ) Соль, перед и любимые специи. Измельчаешь все блендером, добавляешь грибы, если хочешь. Влажными руками формирует биточки, обваливаещь в муке или панировочных сухарях, обжариваешь на сковороде. А если не обжаривать, то такую массу можно использовать как паштет))

Здесь видео на рецепт паштета https://youtu.be/y3-XTlateyc


Чудесного денечка и прекрасного настроения! И пусть все получится как задумала!
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 574
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 821



Просмотр профиля
« Ответ #3770 : Понедельник, 03 Дек 2018, 16:05 »

Оля, приветики! Smiley

Вот эта последняя техника вышивки - просто чудо! Тут можно развернуться ого-го как)) и обрезка в доме ни одного не останется,  Cheesy и красота!

С замечтательным отвесиком тебя! Я считаю, что всё, что после 55 килограмм - это просто золотые отвесы, чудесный результат твоего труда и самодисциплины. Умничка-умничка!
« Последнее редактирование: Понедельник, 03 Дек 2018, 16:57 от nmilona » Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1082
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 046


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3771 : Понедельник, 03 Дек 2018, 22:06 »

Оленька приветик!)
С отвесом, как обычно тут только красота мне очень понравилась эта Пицца)  + +
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1082
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 046


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3772 : Вторник, 04 Дек 2018, 07:35 »

Доброе утро!) + +

Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 703
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 423


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3773 : Вторник, 04 Дек 2018, 07:56 »

  Доброе утро!
Вес 55,0 (привес 200г) - присоединилась к любителям солененького)))
Калорийность за 3.12 - 1562к (план 1500) - ещё и перелетела. Но зато питалась чисто на интуитиве, подсчёт сделала после ужина.
Планы на сегодня: тренд  и косметолог  (2-й этап пилинга).
Пропитание: на завтрак вкусняха - кунжутная паста тахини с гречневыми хлебцами; обед - грибной суп из сухих грибов; ужин - винегрет; перекусы - фрукты и орехи.

Всем отличного удачного дня!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 703
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 423


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3774 : Вторник, 04 Дек 2018, 08:25 »

Рассуждения 
Если смотреть весовую картинку по ТВН, то все так «чинно, благородно»))). А если на недельную, то штормит в пределах килограмма((( Вывод напрашивается сам собой: надо ставить новую цель - двигаться к 54кг.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3775 : Вторник, 04 Дек 2018, 08:49 »

Оленька, привет!
Интуитив у тебя классный получается, совсем немножко перелетела)
Если получается худеть без издевательства над своим организмом, то почему бы ещё немножко не скинуть?))

Чудесного денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 703
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 423


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3776 : Вторник, 04 Дек 2018, 09:21 »

Если получается худеть без издевательства над своим организмом, то почему бы ещё немножко не скинуть?))
Предлагаешь ещё год пробарахтаться на форуме?  Cheesy Бог троицу любит)
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #3777 : Вторник, 04 Дек 2018, 09:27 »

Если получается худеть без издевательства над своим организмом, то почему бы ещё немножко не скинуть?))
Предлагаешь ещё год пробарахтаться на форуме?  Cheesy Бог троицу любит)
А у тебя есть желание уйти с форума?  Shocked
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1082
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 046


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3778 : Вторник, 04 Дек 2018, 09:32 »

Если получается худеть без издевательства над своим организмом, то почему бы ещё немножко не скинуть?))
Предлагаешь ещё год пробарахтаться на форуме?  Cheesy Бог троицу любит)
Оля моя мысля что ты вообще отсюда выходить не должна, ты уже как эксперт в области похудения и удержания, я тебе предлагаю тут всегда быть) вот) Kiss без тебя я Татош не представляю вообще честно)
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 574
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 821



Просмотр профиля
« Ответ #3779 : Вторник, 04 Дек 2018, 14:31 »

Рассуждения 
Если смотреть весовую картинку по ТВН, то все так «чинно, благородно»))). А если на недельную, то штормит в пределах килограмма((( Вывод напрашивается сам собой: надо ставить новую цель - двигаться к 54кг.
Оленька, привет!
То, что вес меняется каждый день - абсолютно нормально Smiley организм-то живой, в конце концов Cheesy
Насчёт целей - хороший вопрос. Я вот тоже об этом задумываюсь - как действовать потом, когда цель достигнута.

Есть как минимум два варианта. Первый - перейти на удержание. То есть, заново рассчитать свою равновесную калорийность (с учётом уменьшившегося веса) и ориентироваться на 0 привес-отвес (прибавлять-убавлять 100 калорий, если ТВН будет меняться в ту или другую сторону).

Второй вариант - поставить цель 54 и режим похудения 100 грамм в неделю. При этом определить предел калорийности, ниже которого не будешь опускаться - например, 1500 калорий. При этом варианте нужно будет очень внимательно контролировать обменку, чтобы не допустить снижения. При первых же признаках  пониженного обмена (вялость, жор, мёрзнешь итп) сразу же переходить на удержание.

В каждом варианте есть свои плюсы и минусы. При удержании повысится недельная калорийность и, вполне вероятно, в неё в перспективе впишутся субботне-воскресные пирушки, кафешки и прочий, как ты как-то классно сказала, пищевой разврат Это огромный плюсище. Минус - коварная организЬма может захотеть немного отыграть назад, так называемый эффект сет-пойнт. На МФ он тоже есть, но не такой большой, как на диетах.
При дальнейшем похудении ты проблему сет-пойнта решаешь, так как создаёшь запас на случай, если организм отыграет. Минусы - можно "уползти в низкокалорийку", а это потенциальные срывы, привесы и совсем другое качество жизни. И как-то ты писала, что возражал врач, вроде, эндокринолог, да?
Записан
Страниц: 1 ... 250 251 [252] 253 254 255 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!