Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 22 Сен 2019, 11:42
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 224 225 [226] 227 228 ... 341 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 235976 раз)
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3375 : Воскресенье, 07 Окт 2018, 06:45 »

  Доброе утро!
Отчёт за неделю: ТВН=56,9 (отвес-привес 0). СКН - 1642к при план. 1600.
Калорийность на след.неделю оставляю 1600к по двум причинам:
- калорийность на этой неделе была завышена;
- на след.неделе планируется посещение тренажерного зала 2раз/нед.
Планы на сегодня: курсы по шитью (понесу на «заценить» мое платье), за одним выгуляю свои новые брючки в клетку, которым вчера посвятила весь день. Ещё решила сшить брюки с лампасами цветочного принта к жакету пижамного стиля, кот привезла в прошлом году из отпуска. Вот такая штанная эпопея нынче)))
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3376 : Понедельник, 08 Окт 2018, 06:44 »

  Доброе утро!
Вес 56,9 (начинаю с ТВН-го, а привес 200).
Запрятала вчерашние чебуреки в морозилку, на завтрак варю овсян.кашу.
Планы на сегодня: поход в стоматологию на профилактический осмотр. Позвонили сами, предложили бесплатный. Вообще то, я и собиралась, но все никак собраться не могла.
После поликлиники зайду в парк за осенними листьями. Вчера на занятии изучали метод нанесения рисунка на ткань. По осенней тематике - осенние листья в качестве трафарета: клён, канадский ясень, дуб. Решила реставрировать скатерть (выкрасить кофе или чайной заваркой и раскидать листочки).
Всем отличного дня, бодрого начала новой недели!


« Последнее редактирование: Понедельник, 08 Окт 2018, 06:50 от ДЫМКА2 » Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 322
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 944


"А лето-это маленькая жизнь..."


Просмотр профиля
« Ответ #3377 : Понедельник, 08 Окт 2018, 08:11 »

Доброе утро!
Чебуреки очень давно не делала.Мой очень их любит,но сейчас что то про них не вспоминает.А я и рада.
Оля,ты за один день пошила себе  брюки??? : Shocked Shocked ShockedВот в клетку у меня никогда ничего не было.
А вот про скатерть с листиками не очень поняла.Листики надо выкрасить заваркой и просто положить на ткань?И что прям будет потом рисунок?Как у вас на курсах интересно.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3378 : Понедельник, 08 Окт 2018, 13:07 »

Привет, Мариша! Нет, скатерть белая, ее затонировать заваркой (это я сама так решила, так как на белом будут ярковато смотреться листья), а листики - акриловый краской, которая по ткани. Такое увлекательное занятие - сбор листьев. Один краше другого, насобирала целый ворох: одни подходят по форме и размеру, у других такая  интересная расцветка и тд.
А ещё зашла в магазин и купила по скидке бокалы для мартини под названием «листопад»  Cheesy и тарелочку в форме кленового листа.
« Последнее редактирование: Понедельник, 08 Окт 2018, 13:15 от ДЫМКА2 » Записан
nmilona foto
Супер Татошка
***

Репутация: 51
Офлайн Офлайн

Сообщений: 559



Просмотр профиля
« Ответ #3379 : Понедельник, 08 Окт 2018, 18:56 »

Оленька, привет!
Тебе тоже хорошей недельки, творческих находок и бодрого настроения!
Покажешь, как удалось
затонировать ткань, интересная идея Smiley
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3380 : Вторник, 09 Окт 2018, 07:47 »

  Доброе утро!
Вес 56,9 (отвес-привес 0). Калорийность 1455к (план1600). Пройдено 8120ш.
Сегодня в планах: тренажерка и приобрести посудину для тонирования ткани (одни расходы при неизвестном результате).
Питание из интуитивного плавно переходит в осознанное. То уговариваю себя, что эта свининка вечером жирновата, раз хочешь мясца - съешь говядинку-гриль. А на этот десерт тебе не хватит калорий - съешь попроще... Вот такая постоянная работа мысли)))
Всем отличного дня и движения вперёд! К цели!
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3381 : Вторник, 09 Окт 2018, 09:56 »

привет солнце! Undecided давненько меня тут не было))) зашла и сразу к тебе) сейчас почитаю что у тебя новенького Smiley
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3382 : Вторник, 09 Окт 2018, 10:14 »

Привет-привет! Замучаешься читать, год ведь прогуливала)))
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3383 : Вторник, 09 Окт 2018, 10:19 »

Привет-привет! Замучаешься читать, год ведь прогуливала)))
у меня скоро обеденный перерыв))))) ничего, я всех почитаю))) рада тебя видеть Kiss
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #3384 : Вторник, 09 Окт 2018, 10:20 »

Оля первое что я увидела это что у тебя золотые руки
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3385 : Вторник, 09 Окт 2018, 10:23 »

 
Записан
русалка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 322
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 944


"А лето-это маленькая жизнь..."


Просмотр профиля
« Ответ #3386 : Вторник, 09 Окт 2018, 12:43 »

Оля,привет!
Про листья и скатерть поняла,очень для меня трудоемко.И мне очень интересен твой результат,буду ждать.
Только я вот думаю,сколько ж это заварки то надо Shocked
Про еду...тоже самое, думаю,что бы сьесть не такое жирное и как бы много не сьесть.Ох,печалька прям...
Хорошей трени!!!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3387 : Вторник, 09 Окт 2018, 16:41 »

Привет, Мариша! Потренила отлично. Боялась только за пресс, что не осилит нагрузки. Но ничего, справилась. Теперь к новым достижениям. После трени наткнулась на своего косметолога, зазывает на процедуры. Смеюсь: дайте ещё немного походить с загаром)))
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 797
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 181


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #3388 : Вторник, 09 Окт 2018, 17:26 »

Привет, Оленька!

Я вот тоже думаю в отношении еды, что пора бы сменить репертуар)) на более лёгкий и менее жирный а то удерживать вес ещё худо-бедно получается, но ведь не худеется совсем Huh?
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1034
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 721


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #3389 : Вторник, 09 Окт 2018, 18:54 »

Да, Надюша, тактику удержания веса мы осилили. Теперь надо выработать стратегию похудения. Метод, конечно, есть, но ведь надо, чтобы он работал на тебя. У каждого организма свои нюансы, даже самый лучший метод не учтёт. Но на сегодня ясно одно, чтобы худеть - надо все таки есть!
Может в состоянии покоя организм тратит меньше калорий, чем запланировано, у каждого индивидуально. Или не так затратно переваривает рафинированную еду и пр. Нет дефицита - нет похудения!
Поглощаемые калории мы худо-бедно считаем, а затрачиваемые берём как «дядя сказал». Вот здесь, я думаю, перекос. И надо компенсировать или спортом или качеством еды.
« Последнее редактирование: Вторник, 09 Окт 2018, 19:03 от ДЫМКА2 » Записан
Страниц: 1 ... 224 225 [226] 227 228 ... 341 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!