Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 17 Дек 2018, 00:24
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 134 135 [136] 137 138 ... 258 Вниз
Печать
Автор Тема:

Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому!

 (Прочитано 140183 раз)
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2025 : Суббота, 02 Дек 2017, 06:38 »

  Доброе утро!
Вес 56,3 (отвес-привес 0).
Вчерашняя калорийность 1035к. (план 1410). Сплошных углей. Сегодня на рыбе по белкам оторвусь)
В планах генеральная уборка к НГ.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2026 : Суббота, 02 Дек 2017, 07:15 »

Вчера купила халвы и крабовых палочек. В планах было из палочек салатик, а о халве к утр.кофе мечтала перед сном. Утро. На халву даже смотреть не хочется, а из крабовых сделала бутер: на одну палочку положила вторую палочку) Вкус божественный! Не ела их лет сто, ну последние полгода точно, дальше не помню. 
Надо по-быстренькому сделать рыбу под маринадом, а то как бы сырую не съесть   
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 130
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 025



Просмотр профиля
« Ответ #2027 : Суббота, 02 Дек 2017, 08:11 »

Привет!
Рыбку обожаю. Делаю морскую на пару (без соли).
Хороших выходных.
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 580
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 846



Просмотр профиля
« Ответ #2028 : Воскресенье, 03 Дек 2017, 03:02 »

Оля, привет!
Под маринадом - это тушёная с луком, морковкой и томатом?
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2029 : Воскресенье, 03 Дек 2017, 07:45 »

Делаю морскую на пару (без соли).
Оля, а почему без соли, я морской солью солю.
Под маринадом - это тушёная с луком, морковкой и томатом?
Да. Но я еще для увеличения калорийности))) и вкуса рыбу обваливаю в муке и обжариваю. При тушении разные специи (лав.лист, ч.перец, душ.перец, гвоздика), в конце уксус.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2030 : Воскресенье, 03 Дек 2017, 07:58 »

  Доброе утро!
Вес 56,2 (отвес -100).
Вчерашняя калорийность 1410 (план 1410). Из тютельку в тютельку  Smiley
Отчет за неделю:
ТВН 56,3 отвес -100.
СКН предыдущей недели 1495 (план 1480)
СКН      прошлой недели  1441 (план 1410 с уменьшением -100)
СКН  новой недели (1495+1441)/2 =1468 округлеем 1470-50=1420.
Но хочется отвес побольше и не уронить калорийность к НГ. Поэтому уменьшу на -50к.
Надежда, так можно?
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 130
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 025



Просмотр профиля
« Ответ #2031 : Воскресенье, 03 Дек 2017, 09:45 »

Доброго утречка!!
Сижу на без солевой. Семью давно приучила- солю немного.
Записан
nmilona
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 580
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 846



Просмотр профиля
« Ответ #2032 : Воскресенье, 03 Дек 2017, 15:45 »

Доброе утро!
Вес 56,2 (отвес -100).
Вчерашняя калорийность 1410 (план 1410). Из тютельку в тютельку  Smiley
Отчет за неделю:
ТВН 56,3 отвес -100.
СКН предыдущей недели 1495 (план 1480)
СКН      прошлой недели  1441 (план 1410 с уменьшением -100)
СКН  новой недели (1495+1441)/2 =1468 округлеем 1470-50=1420.
Но хочется отвес побольше и не уронить калорийность к НГ. Поэтому уменьшу на -50к.
Надежда, так можно?
Оленька, привет, давай попробуем так. Увеличивать нужно чётко только на сотку, а вот с уменьшением - так ведь иногда и выходит само собой - типа, план 1470, но чуть завалила Huh?
Тем более, что эта неделя с полнолунием, ещё и это повлияло.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2033 : Понедельник, 04 Дек 2017, 07:39 »

  Доброе утро!
Вес 56,2 (отвес-привес 0).
Вчерашняя калорийность 1420к (план 1420).
Вчера поела сол.икорки, на ночь опилась. Сегодня по плану пропитания: грибовница и картофельная запеканка с грибами. На завтрак овсян.каша на воде с бананом.

С началом новой похудательной недели!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2034 : Понедельник, 04 Дек 2017, 12:26 »

Оленька, привет!
Что такое грибовница?
Хорошего денёчка тебе!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 715
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 460


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #2035 : Понедельник, 04 Дек 2017, 13:04 »

Оленька, привет!
Что такое грибовница?
Хорошего денёчка тебе!
Привет, Настена! И тебе хорошего денечка!
Грибовница - это грибной суп) Можно варить из свежих, замороженных, сухих грибов. Я летом делаю заготовку: отвариваю в сол.воде, чуть обжариваю. Хотя больше всего люблю из сухих.
« Последнее редактирование: Понедельник, 04 Дек 2017, 13:09 от ДЫМКА2 » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2036 : Понедельник, 04 Дек 2017, 13:45 »

Аа, поняла. Я тоже летом грибы отвариваю и замораживаю, обжариваю перед приготовлением. А сухие грибы это вообще такая вкусняшка! А аромат какой!!! Но я не сушу их, мне не где, духовки нет, а в квартире они не сохнут почему то((
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2145
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 423


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #2037 : Понедельник, 04 Дек 2017, 13:49 »

Помню я к тете в деревню ездила в детстве. Мы там  много грибов набирали и сушили их в печке. Этот аромат я запомнила на всю жизнь))
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 247
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 564


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #2038 : Понедельник, 04 Дек 2017, 15:17 »

Привет,Олечка!Меню хорошее!А у меня есть консервированные грибы,с них нельзя? 6 литровых банок опят мне подарили,я обычно тоже морожу.
Записан
Канитель
Супер Татошка
***

Репутация: 130
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 025



Просмотр профиля
« Ответ #2039 : Понедельник, 04 Дек 2017, 16:52 »

 Привет!Грибы отвариваю и бросаю в морозилку. Потом можно хоть в первое, хоть во второе. Но в этом году не набрала, не урожай((
Записан
Страниц: 1 ... 134 135 [136] 137 138 ... 258 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!