Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 20 Июн 2019, 03:13
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 Вниз
Печать
Автор Тема:

СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

 (Прочитано 3726 раз)
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:09 »

всем привет.
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:23 »

Всем привет. Ко мне на "ты". друзья зовут меня Аля.
немного о себе. мне 33 года вес 101 кг. до 22 лет, мой вес был 53 кг. потом переезд в другой город, робота на кондитерской фабрике( а я ужасная сладкоежка) дали свои результаты-вес начал расти. я садилась на диеты( в основном это были монодиеты), скидывала несколько кг, потом срывалась.в результате возвращались сброшенные кг, и  друзей за собой подтягивали.так было много раз. в результате таких качель и беременности за 10 лет я набрала 50 кг.
       теперь уже здоровье говорит-ХУДЕЙ
Создала здесь тему, так как понимаю что без советов, поддержки и пинков я сама не смогу победить этого врага.девочки вместе мы сила
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:30 »

с диетой я еще не определилась, да и боюсь садиться на строгую-знаю чем все заканчивается. пока не найду что-то подходящее, буду придерживаться правильного питания:
1-кушать маленькими порциями 4-5 раз в день
2-по минимуму употреблять сладкое, мучное, жаренное и жирное( в идеале планирую отказаться вовсе)
3-1 раз в неделю делать разгрузочный день
4 -ужин до 19,30 (спать ложусь после 00 часов )
каждый день буду писать отчет о своем меню
ИТАК.ВЕС 101 КГ  ПОНЕДЕЛЬНИК 28,11,2016 ГОДА ВРЕМЯ 15,30-----НАЧИНАЮ ЖЕСТОКУЮ ВОЙНУ С ЖИРОМПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ
Записан
януля
Гость
« Ответ #3 : Понедельник, 28 Ноя 2016, 20:21 »

Привет Аля, буду очень рада знакомству. Меня зовут Яна и мне тоже 33 года и даже вес у нас с тобой практически одинаковый. 
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 29 Ноя 2016, 00:39 »

рада приветствовать  тебя в своем домике.ты здесь уже не новичок? на какой диетке худеешь, а то я никак не могу найти подходящую.
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Среда, 30 Ноя 2016, 19:45 »

итак отчет за вчерашний день:
с утра до кушала за ребенком сухой завтрак залитый молоком ( около 300 ккал)
в обед гречка с тушеной капустой и кусочек вареной колбасы( около 450 ккал)
на полудник 3 яблока большие( около 300 ккал)
поужинать не успела, в 11 вечера 1 маленькая мандарина  (50 ккал)
 итого за день----1100 ккла
Записан
Julia1087
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Пятница, 02 Дек 2016, 12:41 »

привет всем, нужна моральная поддержка!
в очередной раз собираюсь бороться с лишними кг. записалась в тренажерку. теперь нужно определиться с питание, то что выдали в зале, стоит примерно по 3000 руб  в неделю. на диету не хочу садиться. начну и ПП. посмотрим сколько удастся скинуть.
начальный вес - 90 кг
вес стремления - 67 кг
до 31 марта 2017 года.
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Пятница, 02 Дек 2016, 19:57 »

ПРИВЕТ. присоединяйся, я то же не сторонник диет, больше склоняюсь к правильному питанию.
Записан
Julia1087
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Суббота, 03 Дек 2016, 06:24 »

вот и я хочу придерживаться ПП и тренажерный зал .. 3 раза в неделю. план минимум 15-20 кг до 01.03.2017)) надеюсь скоро будет видно результаты.
Записан
!_Diana_!
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 22



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 06 Дек 2016, 09:55 »

Девочки и я с вами. Линеечку пока не видно. Скинула на ПП за 2 мес. 15 кг. Сейчас вес 107.4
Сегодня отвес 300 гр. Нужно срочно скинуть 30 кг к марту. Так что в бой.
Сижу на кремлевке. Для меня она самая приемлемая.
Всем удачи и отвесов.

И спорта - дома йога для похудения. Скачала прогу на планшет.
Записан
m.postrigan@yandex.ru
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Четверг, 08 Дек 2016, 08:03 »

Всем привет, можно и я с вами??? Неделю назад встала на весы и ужаснулась мой вес стал 90 кг, за 5 лет брака  я поправилась на 30 кг, и все из-за ругани и плохого к себе отношения единственная отрада была еда. Но четыре месяца назад я наконец то развелась и встретила другого мужчину, он меня очень любит боготворит, и вот я наконец оглянулась  на себя и ужаснулась, да и здоровье стало пошаливать. И я наконец то решилась за десять дней я сбросила  почти 6 кг и теперь вешу 84,2 ( сегодня ещё не взвешивалась так как ещё раннее утро, но к обеду отчитаюсь о результатах). Очень нужна поддержка потому что боюсь сорваться. Ни на какой диете не сижу потому что это не для меня я уж точно тогда сорвусь, просто ограничила себя в порциях, в сладком, мучном и конечно в моём любимом пиве( я очень люблю тёмное разливное пиво, ничего с этим поделать не могу).  + аэробика 20 минут 3 дня в неделю, степ- аэробика 3 раза в неделю+ базовые упражнения на пресс, наклоны, приседания, "ножницы", ну и плюс ежедневный уход за собой( маски, пилинги, массажи)
Записан
m.postrigan@yandex.ru
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Четверг, 08 Дек 2016, 08:05 »

Буду рада общению, зовут меня Мария
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Четверг, 08 Дек 2016, 12:10 »

привет Марина. присоединяйся к нам. у тебя замечательные результаты. так держать, и ты обязательно достигнешь своей цели.
Записан
мамочка 16
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Четверг, 08 Дек 2016, 12:23 »

а теперь немного  о моих "достижениях".в связи с некоторыми событиями в моей жизни, диету я грубо нарушала все время.почти полторы недели практически не была дома. обколесила всю Украину. некогда было заехать даже в столовку покушать, поэтому перебивалась пирожками, орешками, чипсами короче разной гадостью,которую можно быстро проглотить на ходу. иногда приходилось даже ночевать в машине. вчера поздно вечером  приехала домой, а сегодня с утра решила снова взяться за себя. стала на веса и...+ мой вес на сегодня 102,5 кг. пока эти наетые кг не приросли ко мне мертвым грузом, решила от них избавиться разгрузочным днем.  И ТАК сегодня разгрузка на йогурте (пакетик 400 гр 1%), все что смогла купить более-менее подходящее в киоске под домом.понятно что этого не хватит, потом " догонюсь" вареными яйцами.( а если получиться сходить в магазин то кефиром)
Записан
m.postrigan@yandex.ru
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Четверг, 08 Дек 2016, 13:02 »

Спасибо, буду стараться
Записан
Страниц: [1] 2 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!