Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 11 Дек 2018, 09:03
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Мой первый домик :) (фото на странице 41)
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 64 Вниз
Печать
Автор Тема:

Мой первый домик :) (фото на странице 41)

 (Прочитано 38238 раз)
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #15 : Вторник, 06 Сен 2016, 23:26 »

Завтрак: Горячий бутерброд с колбасой и сыром, чашка кофе с сиропом.
Второй завтрак: Персик
Обед: Запеченые куриные бедра с картофелем и бататом.
Полдник (в разное время, с перерывом час): Огурец, мандарин, чизкейк (доела наконец-то Smiley).
Ужин: Помидоры-черри 10 шт, слива, чашка зеленого чая и одна вафля грамм 30.
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Среда, 07 Сен 2016, 11:02 »

Сегодня у меня чудесный вес 66,6 Cheesy отвес 300гр, неплохо, в общем-то, главное, так и продолжать.
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Среда, 07 Сен 2016, 11:35 »

о,у нас с тобой меню похоже))
с отвесиком!!!
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #18 : Среда, 07 Сен 2016, 22:03 »

Сегодня завтрак: Как и вчера
Второй завтрак: Банан
Обед: Как вчера
Полдник: Мандарин и горсть винограда
Ужин: Помидор и слива. Чай с кусочком тоста с джемом.
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #19 : Четверг, 08 Сен 2016, 07:45 »

Сегодня отвес 500 Гр.
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 785



Просмотр профиля
« Ответ #20 : Четверг, 08 Сен 2016, 08:25 »

У вас такой бараний вес и вы худеете)
Записан
Natly
Супер Татошка
***

Репутация: 118
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 773



Просмотр профиля
« Ответ #21 : Суббота, 10 Сен 2016, 11:51 »

С отвесиками тебя:) Мне кажеться, что 60кг - это вполне реалистично. Ты говорила, что ты наростила много мышц в последнее время. Как ты их наращивала?
Записан
Виктория Кот
Гость
« Ответ #22 : Суббота, 10 Сен 2016, 13:47 »

класс
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #23 : Суббота, 10 Сен 2016, 20:02 »

У вас такой бараний вес и вы худеете)
Я боюсь себя запустить, хочу дойти до идеального веса и поддерживать его.
С отвесиками тебя:) Мне кажеться, что 60кг - это вполне реалистично. Ты говорила, что ты наростила много мышц в последнее время. Как ты их наращивала?
Спасибо!
Силовые тренировки в спортзале со свободными весами. Муж мне составляет программы, показывает технику.
Записан
Эдиточка
Татошечка
*

Репутация: 4
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 63



Просмотр профиля
« Ответ #24 : Воскресенье, 11 Сен 2016, 00:41 »

Сегодня у меня чудесный вес 66,6 Cheesy отвес 300гр
2 +ика за чудесный Вес и Отвес! Smiley
Записан
Natly
Супер Татошка
***

Репутация: 118
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 773



Просмотр профиля
« Ответ #25 : Воскресенье, 11 Сен 2016, 00:44 »

это здорово, такого муже иметь:) Лови + за спортивность:) Часто занимаешься? Какие упры делаешь? Может я и себе одно или другое упражнение перейму:) Какие упры твои любимые?
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Воскресенье, 11 Сен 2016, 13:32 »

Спасибо за плюсики, девочки!

это здорово, такого муже иметь:) Лови + за спортивность:) Часто занимаешься? Какие упры делаешь? Может я и себе одно или другое упражнение перейму:) Какие упры твои любимые?
Я занимаюсь дважды в неделю. В понедельник у меня приседания со штангой, становая тяга на прямых ногах, штанга на бицепс, сведение рук на тягах и фронтальный пресс. А по четвергам жим штанги от груди, тяга штанги к груди, армейский жим, отжимания на брусьях и боковой пресс. Любимых особо и нет, все тяжелые и потому нелюбимые Cheesy
Если нужны описания техники, спрашивай, расскажу что знаю.
Записан
Эдиточка
Татошечка
*

Репутация: 4
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 63



Просмотр профиля
« Ответ #27 : Воскресенье, 11 Сен 2016, 17:38 »

Спасибо за плюсики, девочки!
SmileyЗа каждый плюсик тебе я и сама радуюсь
Как говорилось в "Мимино" - "Когда тебе будет приятно, я буду чувствовать, что мне тоже приятно" Smiley Cheesy
https://www.youtube.com/watch?v=xHqWaZsHHpw
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Понедельник, 12 Сен 2016, 07:47 »

67,8, 1,7 кг привес. Достала эта диета, неужели мне придется всю жизнь на ней сидеть теперь? Даже не смотря на питание по графику и на небольшие порции килограммы просто сами липнут, как только перестаю над собой издеваться:(
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 958


Просмотр профиля
« Ответ #29 : Понедельник, 12 Сен 2016, 17:21 »

Питание сегодня:
Завтрак два ржаных хлебца с сырокопченой колбасой, чашка кофе с молоком и сиропом.
Второй завтрак чай с квадратиком шоколадки 7 гр, яблоко.
Обед салат из киноа с фасолью и кукурузой 225 гр.
Полдник сок из апельсина, малины и граната 250 мл, банан, чай с шоколадкой 7 гр.
В течение дня стакан воды. Хотелось бы совсем без ужина теперь, но вряд ли выдержу.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 64 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!